3 remédios complementares ao tratamento do hipotireoidismo

Além de seguir as orientações do médico, é altamente recomendável manter bons hábitos de vida e, acima de tudo, uma alimentação adequada.
3 remédios complementares ao tratamento do hipotireoidismo

Última atualização: 05 Março, 2021

Segundo algumas crenças, existem remédios que auxiliam no tratamento do hipotireoidismo. São alimentos naturais que podem ser consumidos de várias formas – mas sempre com autorização prévia do médico e com moderação – dentro de um estilo de vida saudável.

Embora seja verdade que ainda há muito a ser investigado em relação à sua composição, às suas propriedades e possíveis contribuições para a saúde, existem aqueles que já foram estimulados a incluí-los em sua alimentação. Tudo com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida e manter seu bem-estar.

O que é o hipotireoidismo?

A glândula tireoide é imprescindível para a saúde, já que produz os hormônios que regulam o metabolismo. Além disso, intervém em numerosas funções do organismo. Por isso, os sintomas do hipotireoidismo afetam diferentes partes do corpo.

O hipotireoidismo aparece quando a tireoide está pouco ativa e, portanto, não produz hormônios suficientes. Para diagnosticar esse problema, o médico solicita exames de sangue para comprovar os níveis de tiroxina (T4) e tirotropina (TSH).

No entanto, existem diferentes opiniões em relação à faixa que é considerada patológica. Além disso, em alguns casos, certos níveis alterados poderão voltar à normalidade depois de um tempo.

Tratamento

Por isso, o médico se baseará sempre nos exames de sangue e também nos sintomas que o paciente estiver apresentando. A partir daí, caso considere oportuno, receitará a medicação que contém o hormônio da tireoide para equilibrar seu déficit.

Além de seguir sempre a orientação médica e os acompanhamentos pertinentes, alguns conselhos podem ser muito úteis como complemento para o tratamento farmacológico. Também podem ser considerados boas medidas preventivas, caso se tenha uma predisposição para a doença.

Remédios complementares para o hipotireoidismo

A seguir compartilhamos alguns remédios para o hipotireoidismo que podem ajudar a complementar sua alimentação e melhorar a qualidade de vida. Lembre-se de que, antes de começar a consumi-los, é recomendável consultar seu médico.

1. A dose diária de selênio

Alimentos com selênio para o hipotireoidismo
O consumo de quantidades adequadas de selênio pode servir como suplemento para melhorar o prognóstico do hipotireoidismo.

Nas pessoas adultas, o selênio se acumula, principalmente, na tireoide. Essa glândula requer selênio para o metabolismo dos hormônios e também por seu grande poder antioxidante.

De um ponto de vista científico comprovado, esse mineral está associado, no caso do hipotireoidismo autoimune (doença de Hashimoto) com:

  • Redução nos níveis de anticorpos.
  • Melhora da tireoide a nível de ultrassons.
  • Melhor qualidade de vida do paciente.
  • Atraso no deterioramento ocular no caso da orbitopatia.

O mesmo estudo sugere tomar selênio orgânico. No entanto, não é bom consumir esse suplemento sem a supervisão de um profissional, já que seu excesso também é perigoso para a saúde.

Por isso, oferecemos uma alternativa: castanha-do-pará. Somente se deve consumir duas por dia para garantir a quantidade de selênio que o corpo necessita, sem nenhum risco para a saúde.

2. Suplemento de maca

A maca é uma raiz de origem peruana que é consumida como alimento. No entanto, seu consumo em pó também se difundiu como suplemento por todo o mundo, graças às suas propriedades energéticas e como reguladora hormonal.

A maca amarela, principalmente, demonstrou ser muito efetiva em transtornos da tireoide e durante a menopausa. Ademais, essa raiz fornecerá energia para combater o cansaço, um sintoma frequente do hipotireoidismo.

3. Cuidado com os bloqueadores de iodo

Remédios complementares para o hipotireoidismo: boa alimentação
Outra forma de complementar o tratamento do hipotireoidismo é evitar alimentos que podem prejudicar a tireoide.

Para complementar os remédios para o hipotireoidismo, não devemos fornecer apenas esses nutrientes. Também é bom levar em consideração aqueles alimentos que prejudicam e que podem estar presentes na dieta diária.

Existem alguns alimentos que não prejudicam as pessoas saudáveis, contudo, podem ser nocivos para quem tem uma tireoide pouco ativa. Eles contêm substâncias chamadas goitrogênicos que inibem a absorção de iodo, imprescindível para uma boa saúde da tireoide.

Quais são?

  • O painço.
  • A mostarda.
  • O espinafre.
  • As sementes de linhaça.
  • A mandioca e a batata-doce.
  • Algumas frutas: o morango, a pera, o pêssego.
  • A soja e seus derivados (tofu, molho de soja, tempê, lecitina, etc.).
  • As crucíferas: brócolis, couve-flor, repolho, couve, rabanete e nabo.
  • As oleaginosas como o pinhão, as amêndoas e os amendoins.

Em conclusão, com esses remédios para o hipotireoidismo, é possível potencializar o tratamento e notar uma melhoria no dia a dia. Com pequenas mudanças na dieta, ajudaremos a melhorar a função da tireoide.

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