Ervas que podem reduzir o risco de câncer de pele
O tipo mais comum de câncer é o câncer de pele . Portanto, é importante que se saiba quais são as opções para reduzir o risco de tê-lo.
É bem sabido que evitar a exposição excessiva ao sol é um dos principais métodos que ajudam a ter uma pele saudável.
O horário menos recomendado para a exposição solar, devido a sua intensidade, é de 10 horas às 16 horas.No entanto, talvez a sua rotina diária exija que se exponha constantemente ao sol. Nestes casos, opte por usar um bom protetor solar com FPS 15 ou superior, vestindo roupas feitas de tecido apertado e, se possível, óculos escuros e um chapéu de abas largas.
Embora isso seja útil, não é demais tomar algumas outras prevenções.
Além disso, deixamos aqui algumas ervas que ajudarão a reduzir o risco do câncer de pele.
A curcumina
Nada mais é do que um pigmento de coloração amarela encontrado no tempero açafrão e curry. É altamente valorizado porque tem propriedades antioxidantes e benefícios anti-inflamatórios.
A curcumina tem sido o objeto de muitos estudos que mostraram que interfere no desenvolvimento, proliferação, sobrevivência e invasão de tecidos saudáveis causados pelo câncer da pele.
É possível incluí-la nos alimentos espalhando-a em saladas ou sopas. Pode-se até mesmo preparar um delicioso chá de açafrão.
Outra propriedade incrível do açafrão é que o mesmo ajuda o fígado na eliminação de toxinas e resíduos do metabolismo.
Além disso, inibe o crescimento de vasos sanguíneos que alimentam as células cancerígenas; assim como reduz a inflamação que pode irritar os tecidos.
A saber, embora o consumo moderado de açafrão ou curry seja inofensivo, em grandes quantidades pode causar náuseas e diarreia.
O chá verde
De acordo com os resultados obtidos a partir de uma série de testes em ratos é um grande aliado na prevenção e dissolução de células que se formam nas fases iniciais do câncer de pele, da bexiga, do esófago, dos ovários e do pâncreas.
Outros estudos também sugerem que se aplicar o chá verde na pele será uma ajuda eficaz para combater os raios UV.
Pode-se consumi-lo facilmente quente ou frio. Se o sabor não for do seu agrado, tente adicionar um pouco de mel para dar um sabor melhor.
Também pode-se adicionar uma pequena quantidade de pó de chá verde em qualquer receita de pão e esta será mais uma divertida maneira de incluí-lo nas refeições.
Em algumas pessoas o chá verde pode causar gases, náuseas, azia, dor de estômago, tonturas, dores de cabeça ou dor abdominal.
Por isso, recomenda-se acostumar o corpo gradualmente à infusão.
Cardo de leite
Quando aplicado sobre a pele juntamente com o protetor solar, o cardo de leite pode ajudar na prevenção de câncer de pele.
O cardo de leite tem algumas incríveis propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e de regulação imunológica .
Suas sementes são ricas em:
- Silimarina
- Tiramina
- Histamina
- Óleo essencial
- Óleo proteico
- Flavonoides
- Mucilaginosos
De acordo com vários estudos esta erva inibe vários tipos de tumores e fatores que estão intimamente ligados ao possível desenvolvimento do câncer de pele e de próstata.
Os caules, folhas, raízes e flores também podem ser consumidos, embora algumas pessoas possam desenvolver erupções vermelhas ao entrar em contato.
Outras ervas para reduzir o risco do câncer de pele
Há também outras opções que poderão ajudar a prevenir o câncer de pele:
- Folhas da violeta são antineoplásicos e antitumorais.
As ervas antioxidantes reduzem o dano causado pelos radicais livres. Alguns exemplos são os seguintes:
- Alecrim
- Tomilho
- Sálvia
- Ginkgo
- Pimenta
- Espinheiro-alvar
- Urtiga
- Gengibre
- Salsa
Veja este artigo: Você conhece o poder anticancerígeno das sementes de uva?
Cuidados com a prevenção do câncer de pele com remédios naturais
Embora seja verdade que a natureza seja muito sábia, não é uma boa ideia utilizar somente as alternativas naturais como tratamento; quando se trata de qualquer tipo de câncer ou doença.
Devido à limitada pesquisa realizada, não é conveniente considerar a medicina alternativa como única alternativa para o tratamento; assim como para a prevenção do câncer de pele.
Ainda mais, lembre-se de que não é aconselhável a automedicação. Se não procurar um médico para tratar a tempo um possível câncer, as consequências podem ser irreversíveis.
Portanto, é muito importante consultar com um especialista. No entanto, saiba que a medicina alternativa poderá ser uma grande ajuda complementar.
Outro fator que afeta o bem-estar tanto da pele, como da saúde em geral é o estilo de vida.
Caso tenha bons hábitos alimentícios, faça exercícios físicos diariamente, nutra as emoções, o espírito e mantém o nível de estresse estável, é muito improvável que desenvolva doenças.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Vickers, A. (2004). Alternative cancer cures:“unproven” or “disproven”?. CA: a cancer journal for clinicians, 54(2), 110-118.
- Vieira, N. A., Tomiotto, F. N., Melo, G. P., Manchope, M. F., de Lima, N. R., de Oliveira, G. G., & Watanabe, M. A. E. (2014). Efeito anti-inflamatório do gengibre e possível via de sinalização. Semina: Ciências Biológicas e da Saúde, 35(1), 149-162.
- PALHARIN, L., FIGUEIREDO NETO, E., CAMARGO LOPES, M. P., & BOSQUÊ, G. G. (2008). Estudo sobre gengibre na medicina popular. Revista Cientifica.
- Discente do Programa, I. C. V. AVALIAÇÃO DOS EFEITOS ANTICARCINOGÊNICOS DAS PROPRIEDADES DO GENGIBRE E SUA ATUAÇÃO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DO CÂNCER.
- Schmitz, W., Saito, A. Y., Estevão, D., & Saridakis, H. O. (2005). O chá verde e suas ações como quimioprotetor. Semina: Ciências biológicas e da saúde, 26(2), 119-130.