Dicas para acabar com a acne

Como conseguir costas sem acne e sem marcas?

1. Cuidar da limpeza da pele das costas

• Em seus banhos diários é recomendado prestar atenção especial às costas e em como conseguir uma boa limpeza do local. As esponjas convencionais não costumam ser adequadas, pois podem acumular bactérias e se tornarem prejudiciais.
• Utilize uma toalhinha. As esponjas naturais também são boas, nelas pode-se aplicar os esfoliantes caseiros que recomendaremos a seguir.
• Utilize sabões suaves e antibacterianos que eliminam o suor, a sujeira e o excesso de gordura. Principalmente depois de praticar exercícios. Fique longe dos sabonetes com perfumes; é melhor algo neutro.

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2. A importância da esfoliação

• Devemos esfoliar as costas pelo menos uma vez por semana; para eliminar as células mortas.
• Um creme esfoliante ideal é o iogurte natural com limão. Por quê? O iogurte contém ácido lático, um dos principais ingredientes encontrado em muitos peelings químicos profissionais.
• Se adicionarmos ao ácido lático um adstringente natural como o suco de limão; eliminaremos uma maior quantidade de gordura e impurezas. Para isso, misture 1/2 xícara de iogurte natural sem gordura, três colheres de suco limão e 1/4 de xícara de farinha. Misture tudo muito bem e aplique sobre a pele seca (você talvez precise de ajuda, mas basta espalhar tudo sobre as costas e deixar como uma máscara durante 15 minutos). Depois, retire com uma ducha de água quente.
• O uso de sal ou açúcar também é uma técnica boa para esfoliar. O sal deverá ser grosso, o sal marinho grosso poderá ser aplicado com a ajuda de uma toalha. Faça pequenas massagens nas costas, especialmente na área onde estão os cravos e espinhas.

3. Eliminar a acne das costas e as manchas

• O óleo de árvore do chá é um dos antissépticos naturais mais efetivos para tratar a acne na pele. Este pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e também em farmácias. Serve também para atenuar manchas e queimaduras, mas principalmente para resolver o problema da acne. Basta embeber um algodão com água, gotejar uma gota de óleo de árvore do chá, e aplicar onde tenha cravos, espinhas ou marcas. Estas desaparecerão de modo efetivo.
• Outro remédio excelente é o suco de limão. Este suco é ideal para os casos em que a acne deixa manchas na pele. Também para quando o sol deixa rastros em cicatrizes antigas de nossas espinhas. O limão é efetivo, mas vá com cuidado, o melhor é aplicá-lo em um algodão durante a noite; no local da marca. Evite o sol quando aplicar o suco de limão.
• O mel também dá bons resultados nos casos onde, de repente, uma espinha brota em uma zona determinada das costas. Você pode aplicá-lo durante 10 minutos na zona afetada, depois tomar um banho e, em seguida, aplicar aloe vera (babosa), já que este é um hidratante natural, além de ser um bom cicatrizante.

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4. Conselhos gerais para a beleza da pele das costas

• A acne no corpo costuma aparecer quase sempre nas costas e no peito, onde as glândulas sebáceas são mais ativas e os poros são mais propensos a serem obstruídos por células mortas. Para evitar isso, é recomendado não usar sempre roupas muito justas; deixe que a pele respire.
• Sempre que tiver suado muito, depois de praticar algum esporte, por exemplo, tome banho rapidamente e faça uma esfoliação, à base de sal, por exemplo, como indicamos anteriormente.
• Aumente seu consumo de frutas e verduras, em especial aquelas ricas em vitamina B, já que esta ajuda a reduzir a inflamação e curar as feridas.
• Beba muito líquido, mantenha-se hidratado; pois isso nos livra da acumulação de toxinas no corpo.
• Evite os alimentos ricos em gordura, como os lácteos, pois podem causar uma obstrução dos poros.