Como superar um término

· 8 de maio de 2018
Se tínhamos focado muito na outra pessoa, é possível que custe mais superar um término. Devemos pensar que, ao invés de nos completar, os outros nos complementem para não ficarmos incompletos.

Todos nós já atravessamos alguma vez um término. No entanto, passar por isso supõe um momento muito duro e difícil. Por isso, hoje vamos descobrir como superar um término da melhor maneira possível.

O que temos que levar em consideração é que, querendo ou não, vamos passar pelo quarto do luto. Esse que em certas ocasiões tentamos fugir, ignorar ou que atrasamos a entrada.

No entanto, entrar nele será uma condição indispensável para superar um término.

Aceitar o que aconteceu

Carinhas tristes de casal que terminou o namoro

Aceitar o que acontecer é o mais difícil na hora de superar um término. No início, vamos negar a assumir o que aconteceu, vamos ficar aborrecidos, vamos sentir ódio, depois tristeza. No entanto, a realidade é aquela.

Em certos casos, se o término é fruto do final de um relacionamento amoroso, podemos guardar certa esperança. Se negociamos uma possível volta da relação e esta acontece, então estaremos dando passos para trás.

É normal se encontrar com uma série de sentimentos e emoções desagradáveis.

No entanto, isso não significa que tenhamos que fugir deles, ignorá-los ou tampá-los. Temos que olhar para eles e aceitá-los. Somente assim poderemos seguir em frente.

Tire o que está por dentro

Não deveríamos reprimir as emoções ou escondê-las, já que isso poderia ter o resultado contrário. O ideal é expressá-las, mesmo que cada pessoa o faça de uma maneira diferente. Algumas decidem falar com amigos, outras chorar desconsoladamente e outras se isolar por um breve período de tempo.

  • Se você estiver tentando superar um término, busque a fórmula que funciona para tirar as emoções presas. Se for daqueles que se isolam, não saia com amigos para tentar “esquecer” o ocorrido. Isso somente acentuará as emoções quando você se encontrar sozinho.

Na cultura que vivemos nos ensinam a mostrar as emoções agradáveis, mas a esconder as desagradáveis, talvez porque incomoda os outros.

No entanto, é o momento de deixar de fazer isso e expressar o que se sente quando se sente. Sem julgamentos e sem cortar a liberdade que temos.

Foque no que lhe motiva

Pessoa feliz porque superou um término

Uma vez realizados os passos anteriores, é tempo de parar de focar no término. É o momento de nos centrarmos em tudo aquilo que temos ao nosso redor e nos faz vibrar. Pode ser um projeto pessoal, o trabalho, os filhos…

Muitas pessoas acreditam que sua vida gira ao redor do relacionamento amoroso. Então, quando este acaba e ocorre o término, já não sabem para onde ir.

É importante olhar ao redor e prestar atenção naquilo que também o motiva.

Se não conseguir isso, procurar ajuda de um profissional permitirá encontrar e voltar a redescobrir aquilo que dá sentido a nossa existência. Porque o relacionamento é somente uma parte de nossa vida. Não o centro da mesma.

A vida segue em frente

É natural que quando passamos por um término acreditar que tudo ao nosso redor se quebra aos pedaços. No entanto, não é verdade que quando observamos situações similares do passado não percebemos que a vida segue em frente?

Não importa o quão difícil seja, nem o tanto que custe sair da situação. No final, tudo passa e tudo se resolve. 

Com o tempo, aprendemos com a experiência, nos fortalecemos graças a ela e continuamos com nossa vida. Porque nada se termina com um término. Pelo contrário, em alguns casos, indica novos inícios repletos de oportunidades.

Lidar com as emoções nunca é simples. Tampouco fazê-lo com aquilo que tínhamos dado uma importância enorme.

Assim como sabemos superar uma despedida, a morte de um ser querido ou de um fracasso, temos que saber superar um término.

  • Se deixarmos a relação amorosa ser o centro de nossa vida, devemos aprender com cada término para compreender que, na verdade, as coisas não são assim.
  • O centro somos nós e ao nosso redor existem vários focos de interesse que dão sentido a nossa vida (trabalho, família, hobbies…).

Superestimar um deles ou girar em torno de somente um desses focos nos trará uma dor terrível e uma custosa recuperação quando o término aparece.

Você já passou por algum término? Em alguma ocasião você tornou seu relacionamento o centro de tudo?