As cinco melhores bebidas naturais para tratar a gastrite

22 de dezembro de 2019
Embora essas bebidas sejam geralmente adequadas para pacientes com gastrite, é importante que você experimente para saber qual delas é melhor para você e, se não te fizer bem, suspender o consumo.

A gastrite é uma doença comum do sistema digestivo e que pode ter várias causas. Pode ocorrer devido a lesões, estresse, consumo de certas drogas, alcoolismo, tabagismo, infecção por Helicobacter pylori e distúrbios do sistema imunológico. Portanto, o tratamento depende da causa. 

Embora seja verdade que os medicamentos são frequentemente usados ​​para reduzir o ácido gástrico, nem sempre a gastrite apresenta sintomas, mas pode causar dor ou desconforto abdominal, náusea e vômito. Portanto, o tratamento médico é essencial.

5 bebidas com frutas para a gastrite

Pacientes com gastrite podem considerar consumir essas bebidas, desde que o médico o autorize. Nesse caso, seria aconselhável tomar essas bebidas frescas e preparadas na hora, em quantidades moderadas, saboreando cada gole com calma e de preferência entre horas, como parte de um lanche.

  • Os especialistas em dieta e nutrição geralmente instruem os pacientes a considerar a sua tolerância em relação a alimentos crus (frutas neste caso).
  • Ao seguir o tratamento para gastrite, é uma boa opção consumir as frutas maduras, em compotas, purê ou assadas. Por outro lado, eles recomendam evitar frutas cítricas, que são muito ácidas e pouco maduras em geral.
  • Recomenda-se que os pacientes evitem adicionar açúcar às seguintes bebidas, pois alimentos e bebidas muito açucaradas podem causar desconforto.
  • É preciso tomar cuidado com a temperatura das bebidas: elas não devem ser tomadas muito geladas ou muito quentes, pois isso agrava a irritação.
  • Não é aconselhável preparar as seguintes bebidas com produtos lácteos, pois causam mais desconforto.
  • As frutas são benéficas porque fornecem vitaminas, antioxidantes e fibras.

1. Batida de mamão

Batida de mamão

Ingredientes

  • 1 mamão pequeno
  • 1 copo de água (250 ml)
  • Opcional: 1 banana ou coco ralado. 

Preparo

  • Em primeiro lugar, descasque o mamão, cortando em pedacinhos para facilitar o processo no liquidificador.
  • Bata no liquidificador.
  • Se quiser, adicione mais água.
  • Sirva e consuma.
  • Você pode polvilhar um pouco de coco ralado para dar um toque especial. 

2. Suco de pera e banana

Suco de banana e pera para aliviar gastrite

Ingredientes

  • Uma pera
  • 1 banana madura
  • 1 copo de água (125 ml)

Preparo

  • Lave a pera e corte-a em fatias. Descarte apenas as sementes.
  • Descasque a banana e corte-a em fatias.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até homogeneizar.
  • Sirva e consuma.
  • Se você quiser beber uma bebida menos espessa, adicione mais água. Caso contrário, adicione outra banana.

Recomendamos também a leitura: Remédios com casca de batata que são incríveis

3. Suco de cenoura

Suco de cenoura para a gastrite

Ingredientes

  • 3 a 4 cenouras. 
  • 1 copo de água (250 ml)
  • Opcional: 1 maçã verde.

Preparação

  • Descasque e corte as cenouras em fatias.
  • Processo no liquidificador junto com o copo de água. 
  • Sirva e beba.

4. Suco de maçã

Suco de maçã

O suco de maçã natural (sem adição de açúcar) também pode ser uma boa opção para desfrutar e hidratar em caso de gastrite. Você pode prepará-lo com a variedade dessa fruta que desejar. 

* Lembre-se de que você também pode preparar um purê ou molho de maçã, que é muito fácil de digerir e não promove desconforto.

Recomendamos também a leitura: Protetor solar: saiba quantas vezes deve aplicá-lo

5. Água de coco

Água de coco para tratar a gastrite

água de coco é uma outra bebida hidratante que pode ser consumida durante a continuação do tratamento para a gastrite. É fácil de digerir e possui várias vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B9), minerais (potássio, sódio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro), antioxidantes e aminoácidos essenciais, que podem contribuir para a nutrição.

Nota final

É importante que, além de seguir o tratamento prescrito pelo médico, você mantenha bons hábitos de vida e evite qualquer coisa que possa prejudicá-lo. Tente seguir as recomendações que lhe demos anteriormente sobre a dieta e, antes de fazer uma alteração, lembre-se de sempre consultar o seu médico. 

Não é recomendável substituir as refeições principais por bebidas de frutas. Lembre-se de que estes são apenas um complemento à sua dieta que você pode desfrutar entre as refeições com moderação.

  • Soriano Izquierdo, A., Sans Cuffí, M., Elizalde Frez, J. I., & Bessa Caserras, X. (2000). Gastritis y gastropatías. Medicine – Programa de Formación Médica Continuada Acreditado. http://doi.org/10.1016/S0304-5412(00)70013-8
  • Varbanova, M., Frauenschläger, K., & Malfertheiner, P. (2014). Chronic gastritis – An update. Best Practice and Research: Clinical Gastroenterology. http://doi.org/10.1016/j.bpg.2014.10.005
  • Fox, J. G., Otto, G., Taylor, N. S., Rosenblad, W., & Murphy, J. C. (1991). Helicobacter mustelae-induced gastritis and elevated gastric pH in the ferret (Mustela putorius furo). Infection and Immunity.