Alivie as pernas inflamadas com estes 6 remédios naturais

Revisado e aprovado por o médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

A inflamação nas pernas é  um sintoma muito incômodo que pode produzir-se por dificuldade circulatória, problemas no sistema linfático ou retenção de líquidos.

É uma doença muito comum na população e, de fato, estima-se que todos cheguem a sofrer com ela pelo menos uma vez na vida.

Caracteriza-se por um notório inchaço, quase sempre acompanhado por uma desagradável sensação de peso, formigamento e dificuldade para caminhar.

Inclusive, algumas vezes, se desenvolvem pequenas saliências ou veias notórias, que costumam alertar para deficiências circulatórias e transtornos articulares.

Felizmente, há muitos remédios de origem natural que, por suas propriedades, controlam o nível de inflamação para evitar dores fortes ou complicações.

No seguinte espaço queremos compartilhar 6 boas alternativas para que você não hesite em prepará-las quando essa condição afetar você.

1. Infusão de semente de aipo

As sementes de aipo têm propriedades diuréticas e e anti-inflamatórias que são úteis no tratamento das pernas inflamadas ou varizes.

Seus compostos ativos promovem a eliminação dos líquidos retidos nos tecidos e contribuem para restabelecer a circulação.

Ingredientes

• 1 copo de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de semente de aipo seco (10 g)

Preparo

• Ponha para ferver um copo de água e, quando chegar à ebulição, agregue uma colher de sopa de sementes secas de aipo.
• Tampe e deixe repousar durante 10 ou 15 minutos
• Consuma até 3 vezes ao dia, até controlar o inchaço

Você quer saber mais? Leia: Como preparar uma pomada de arnica para atenuar as varizes e microvarizes

2. Infusão de ginkgo biloba

O poder desintoxicante e diurético da infusão de ginkgo biloba pode ser aproveitado como complemento do remédio contra as pernas varicosas.

Suas propriedades ajudam a equilibrar os processos inflamatórios do corpo e, pelo fato de melhorarem a função linfática, facilitam a eliminação de detritos e toxinas que pioram a dor.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de ginkgo biloba (10 g)
• 1 copo de água (250 ml)

Preparo

• Incorpore uma colher de sopa de ginkgo biloba em um copo de água fervente e deixe repousar por 10 minutos.
• Coe a bebida e consuma duas ou três vezes por dia.
• Repita o tratamento até restabelecer a saúde de suas pernas.

3. Compressas de arnica

O tratamento com arnica é um dos remédios tradicionais para os problemas inflamatórios que fazem sentir as pernas cansadas e doloridas.

Suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas diminuem o nível de inflamação e promovem a circulação para evitar a  formação de varizes e aranhas vasculares.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de arnica (30 g)
• 1 copo de água (250 ml)

Preparo

• Incorpore as colheres de arnica no copo de água e deixe ferver durante 3 ou 5 minutos em fogo baixo.
• Em seguida espere que repouse.
• Quando alcançar uma temperatura suportável, aplique com um pano limpo sobre as áreas afetadas.
• Repita o tratamento duas vezes ao dia até reduzir a inflamação das varizes.

4. Suco de abacaxi e salsa

O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina que, depois de ser assimilada pelo organismo, contribui para reduzir a inflamação e a retenção de líquido dos tecidos.

Essa qualidade, em conjunto com o poder diurético da salsa, controla o inchaço das pernas e reduz a sensação de peso.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 3 ramos de salsa
• ½ copo de água (100 ml)

Preparo

• Amasse as rodelas de abacaxi e misture no liquidificador com a salsa e meio copo de água.
• Certifique-se de obter uma bebida homogênea e consuma em jejum.
• Repita o tratamento todos os dias até aliviar o problema.

5. Suco de toranja e aipo

A toranja é um cítrico baixo em calorias que tem se destacado durante muitos anos por seu poder desintoxicante é diurético.

Suas qualidades contribuem para reduzir a inflamação e, consequentemente, é um bom complemento para melhorar a circulação.

Além disso, nesse caso acrescentamos um plus de nutrientes com o aipo que, como já temos visto no primeiro remédio, é um vegetal muito benéfico no tratamento das pernas cansadas.

Ingredientes

• 5 toranjas
• 2 talos de aipo

Preparo

• Extraia o suco  das cinco toranja e bata no liquidificador como os  talos de aipo.
• Consuma de imediato para que não se percam seus nutrientes.
• Beba a cada manhã em jejum.

Visite este artigo: Limpeza do fígado e da vesícula biliar com azeite de oliva e toranja

6. Compressas de hamamélis

A aplicação direta das compressas com água de hamamélis é um remédio refrescante e calmante para diminuir a dor e o formigamento ocasionado pela inflamação.

As propriedades dessa planta ajudam a melhorar a circulação na zona inferior do corpo e previnem o aparecimento de transtornos associados ao mau retorno venoso.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de flores hamamélis (30 g)
• 1 copo de água (250 ml)

Preparo

• Incorpore as colheres de hamamélis em um copo de água e deixe ferver durante 5 minutos.
• Em seguida, espere que repouse por uns instantes e aplique com um pano sobre as áreas inflamadas.
• Deixe agir por 10 minutos e repita o tratamento até 3 vezes ao dia.

Você sofre de mal-estar nas pernas? Leve em conta os remédios mencionados e descubra que são uma boa solução contra esse tipo de afecção.