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8 sinais que seu corpo envia quando precisa se desintoxicar

Um dos sinais que o corpo envia quando precisa se desintoxicar é a insônia, já que o excesso de toxinas dificulta a produção das substâncias que induzem o sono.
8 sinais que seu corpo envia quando precisa se desintoxicar

Última atualização: 26 Dezembro, 2018

Você costuma ajudar seu corpo a se desintoxicar? Todos os dias, inevitavelmente, nosso organismo é invadido por uma ampla variedade de toxinas que podem vir dos alimentos, do ambiente ou de alguns processos metabólicos.

Os órgãos excretores se encarregam de filtrá-los da corrente sanguínea e, dessa forma, evitam que interfiram na atividade das células e dos tecidos.

O problema é que, muitas vezes, sobrecarregamos suas tarefas e, mesmo que se esforcem para remover as toxinas, estes órgãos acabam apresentando alterações que impedem seu funcionamento adequado.

Como consequência, é gerada uma série de reações negativas a nível físico e emocional que, caso não sejam controladas a tempo, podem originar graves complicações para a saúde.

E cuidado! Pois como estas reações muitas vezes se confundem com algumas afecções comuns, é necessário prestar muita atenção porque podem alertar para a necessidade do organismo de se desintoxicar.

A seguir compilamos as 8 principais para que você preste atenção quando estas aparecerem em seu corpo.

Indícios de que o organismo precisa se desintoxicar

1. Dores de cabeça

Mulher com dor de cabeça precisando desintoxicar o corpo

As dores de cabeça são um sintoma que pode ser manifestado pelo desenvolvimento de muitas condições de saúde, por isso, caso a tenhamos de forma recorrente, o melhor é consultar um médico.

Entretanto, quando aparecem sem razão aparente, de maneira esporádica, é provável que tenham relação com o acúmulo excessivo de toxinas.

As partículas ambientais, os aditivos químicos de alguns alimentos e as substâncias voláteis de certos perfumes, por exemplo, são causas comuns desta reação.

2. Gases

Os gases são comuns quando o organismo tem dificuldades para digerir certas substâncias, ou mesmo quando existem alterações na flora bacteriana do intestino.

Isso pode indicar alguma redução na produção de enzimas digestivas e cultivos vivos que são determinantes para uma boa digestão dos alimentos.

Ainda que seja muito comum aparecer com a idade, sofrer regularmente com gases pode ser sinal de acúmulo de resíduos.

3. Insônia

Mulher com insônia precisando desintoxicar o corpo

Os transtornos do sono podem ser gerados por muito fatores, portanto, o acúmulo excessivo de toxinas pode ser um deles.

Estas partículas presentes na corrente sanguínea afetam os processos que se encarregam de liberar as substâncias que induzem o sono.

Além disso, aumentam os níveis de estresse e ansiedade, dois fatores diretamente relacionados com a incapacidade de dormir bem.

Leia também: Vença a insônia com estes 5 conselhos

4. Intestino preguiçoso

Esta é uma condição que ocorre como consequência do consumo excessivo de alimentos ricos em fibras, gorduras e açúcares refinados.

Seu sintoma principal é a prisão de ventre, e às vezes também gera inflamação, dor abdominal e acúmulo de gases.

Seu tratamento inclui o consumo de fibras naturais e água. Mas, além disso, também é bom realizar um completo processo de desintoxicação para remover todos os resíduos retidos.

5. Problemas de concentração

Mulher cansada precisando desintoxicar o corpo

Apesar de se tratar de um sintoma subjetivo relacionado a vários problemas físicos e mentais, seu aparecimento está vinculado com as toxinas derivadas do álcool, do cigarro e do ar.

Estas substâncias afetam a saúde cerebral, minimizando, assim, seu funcionamento e afetando a capacidade para pensar e se concentrar.

Sofrer com este problema de forma repentina pode indicar que o corpo precisa de um ajuda para se desintoxicar.

6. Halitose

O mau hálito ou halitose é um sintoma que pode ser decorrente de várias doenças, incluindo a diabetes e os problemas hepáticos.

Sua aparição indica que os órgãos excretores estão com dificuldades para remover as toxinas e, por isso, o uso de enxaguantes bucais não é suficiente para combatê-lo.

Se acaso nada eliminar por completo este problema, o ideal é adotar uma alimentação depurativa, rica em frutas e vegetais.

7. Icterícia

A ictericia pode ser um sinal de que o corpo precisa se desintoxicar

Antes de mais nada, a icterícia é uma condição que se caracteriza pela cor amarelada da pele e das mucosas.

Aparece quando os níveis de bilirrubina aumentam no sangue; seja por alguma doença hepática ou porque o organismo não pode remover por completo as toxinas.

Além disso, costuma aparecer devido ao consumo excessivo de alguns medicamentos que alteram o funcionamento normal do fígado.

Recomendamos a leitura: 5 receitas para limpar o fígado

8. Sobrepeso

Ter sobrepeso, apesar de cuidar para combater o acúmulo de gordura, pode ser o resultado de um retenção de toxinas.

Os resíduos que ficam na corrente sanguínea e nos tecidos afetam o processo de absorção de nutrientes e, por outro lado, alteram as funções metabólicas que ajudam a transformá-los em energia.

A desintoxicação contribui para o reinício do funcionamento dos sistemas principais, removendo os resíduos e controlando, assim, o excesso de inflamação.

Você percebeu algum destes sinais? Caso identifique vários deles, melhore sua alimentação e, ao mesmo tempo, adote um plano de desintoxicação baseado em ingredientes orgânicos.

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