8 alimentos que causam um odor corporal desagradável

Revisado e aprovado por a nutricionista Maria Patricia Pinero Corredor

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 22 agosto, 2023

Às vezes você percebe um odor corporal desagradável e não sabe por que pode ser? Preste atenção, porque pode ser devido aos alimentos que você está comendo.

Um exemplo disso são estes 8 alimentos que podem ser os culpados para apresentar esse odor corporal desagradável.

1. Tomates

De acordo com o cientista britânico Charles Stewart, há uma relação entre odor ruim e os tomates. O aroma do óleo das hastes dos tomates é muito parecido com o cheiro do suor.

Por que isso acontece? O cheiro de suor é afetado pelos carotenoides e terpenos presentes nos tomates.

Portanto, existe uma relação direta entre a quantidade de tomate que consumimos, bem como todos os produtos que contêm terpenos, com o aumento do odor durante a transpiração.

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2. Produtos lácteos

Embora possa não parecer, grande parte da população do Sudeste Asiático e nativos americanos são intolerantes à lactose porque lhes falta a enzima lactase.

Quanto ao resto da população, embora tenham essa enzima, eles podem reduzi-la para evitar gases, inchaço e flatulência.

Quando não toleramos o leite, depois de consumi-lo, o suor cheira a repolho.

Se o seu metabolismo não é capaz de digerir leucina, isoleucina e valina, que são encontrados em produtos lácteos, os fluidos biológicos humanos adquirirão um cheiro de xarope de bordo.

Se você olhar para isso, talvez você não consiga tolerar os produtos lácteos.

3. Alguns peixes

Alguns peixes podem causar odor corporal desagradável e não é por manipulá-los com as mãos ao cozinhá-los. Isso vai bem além.

O peixe é rico em vitamina A, mas alguns, como a truta ou o atum, contêm colina (vitamina B4), o que acrescenta um toque de peixe ao cheiro humano natural.

Este pode ser o efeito que pode resultar em algumas pessoas que desenvolvem a “síndrome do cheiro do peixe”: trimetilamina. É uma doença que tem de ser aliviada com uma dieta especial.

4. Diferentes tipos de legumes

Tanto o brócolis, a couve-flor, como o repolho são ricos em potássio e antioxidantes, como também contêm uma grande quantidade de enxofre. Esta substância pode causar, ao suar, um cheiro desagradável.

Isso ocorre porque o enxofre dissocia em diferentes substâncias que causam um odor corporal desagradável que pode durar várias horas. Também pode causar flatulência.

Para evitá-lo, você só precisará regular a quantidade de repolho que você inclui na dieta.

5. Muesli

Dentro do muesli, encontramos produtos como cereais de grãos, farelo, nozes e aveia.

São alimentos que ajudam a melhorar o trânsito gastrointestinal e contêm muitos nutrientes, mas, se consumidos em excesso, estimulam a formação de gases.

Para evitar isso, é melhor beber líquidos, pois isso reduzirá o efeito negativo da ingestão de uma grande quantidade de fibra.

6. Alho e cebola

Tanto o alho como a cebola e o pimentão são alimentos que servem para acumular substâncias subsequentemente eliminadas através do suor e dos pulmões.

Tudo isso aumenta o aroma no corpo e na boca.

Claro, esses dois alimentos devem ser evitados em jantares ou refeições da empresa, românticas, etc. uma vez que, no final, eles farão com que você tenha um hálito forte.

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7. Espargos

Os espargos são baixos em calorias, mas são ricos em saponina e cumarina. A saponina é benéfica para pessoas com esclerose ou para aqueles que têm uma úlcera péptica.

Por sua vez, a cumarina tem efeitos positivos no sistema cardiovascular. Além disso, os espargos são um excelente antioxidante natural e um poderoso afrodisíaco.

No entanto, também tem desvantagens.

Os espargos podem alterar o cheiro de suor e urina. Isto é, em parte, pelo gás metantiol, que é produzido durante a digestão e participa ativamente na formação de gás intestinal.

8. Carne vermelha

A carne vermelha tem um alto teor de ferro, fósforo, zinco, vitaminas e creatina. No entanto, é um alimento que é digerido lentamente e que o intestino absorve com dificuldade.

Se você comer carne vermelha mais de 2 vezes por semana, você notará um impacto negativo no odor do seu corpo.