6 razões por trás da dor no couro cabeludo

Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez

Última atualização: 23 agosto, 2022

O couro cabeludo é a pele que recobre e protege o crânio do ser humano. Ele é constituído basicamente por vasos sanguíneos, pele, folículos pilosos e cabelo.

Graças às diferentes camadas que o constituem, é capaz de agir como uma barreira física e um isolante térmico, que se encarrega de proteger o sistema imunológico das pessoas.

No entanto, o couro cabeludo é a área mais exposta do nosso corpo e pode apresentar uma grande variedade de danos, mas estes podem ser aliviados com o cuidado adequado.

Certamente em algum momento você chegou a sentir um desconforto, dor ou sensibilidade constante em seu couro cabeludo, mesmo sem ter mexido no cabelo durante todo o dia.

Se você alguma vez já se perguntou o que significava e como tratar esse problema, neste artigo encontrará as respostas que procurava. Esperamos que sejam úteis!

Por que tenho o couro cabeludo sensível?

O couro cabeludo é cheio de terminações nervosas que se encontram na raiz dos folículos pilosos. Ainda que esteja encarregado de proteger a nossa cabeça, pode ser afetado com muita facilidade.

As razões de sua sensibilidade se devem a múltiplas causas. Te mostramos algumas delas:

1. Uma dieta desequilibrada

Uma dieta desequilibrada não oferecerá as vitaminas nem os minerais necessários para a nutrição e a manutenção do couro cabeludo.

Na verdade, as deficiências nutricionais podem causar uma série de transtornos capilares que afetam tanto a estética quanto o bem-estar. Alguns exemplos são:

• Sensibilidade
• Queda de cabelo
• Caspa
• Dermatite

Por isso, recomendamos manter uma dieta equilibrada e beber bastante água durante o dia, o que lhe dará facilmente a força de que precisa.

2. O uso do xampu errado

O xampu é uma das principais causas da sensibilidade no couro cabeludo em todo o mundo.

Esses produtos são feitos à base de substâncias agressivas que podem eliminar parte da camada protetora que se encontra no couro cabeludo. Quando esta camada protetora é alterada, as células do couro cabeludo se inflamam e aumenta o risco dele ressecar e apresentar irritações.

Do mesmo modo, os produtos químicos utilizados para o cabelo com intenções cosméticas, os sabões, a água e alguns medicamentos também podem afetá-lo.

Recomendamos usar xampus neutros, pois contêm uma menor quantidade de substâncias agressivas, permitindo que o seu cabelo fique limpo e seu couro cabeludo mantenha-se totalmente saudável.

3. A exposição ao clima

Para protegê-lo, sugerimos cobrir a cabeça antes de sair de casa. Isso lhe proporciona uma maior proteção, e não custa quase nada.

4. O estresse

As situações que envolvem estresse em sua vida são refletidas automaticamente na saúde do seu cabelo e do couro cabeludo.

Inclusive, há vários estudos que relacionam a constante exposição ao estresse e problemas como a queda excessiva de cabelo. No entanto, esse tipo de queda não é permanente e pode ser revertida.

Sempre que puder, faça uma pausa, distraia-se com alguma atividade de sua preferência. Isso não só vai beneficiar seu couro cabeludo, mas todo o seu corpo, pois você ficará mais relaxado.

5. Prender o cabelo

Isto não só irá causar a queda de cabelo, mas, com o tempo, você vai notar uma grande sensibilidade na cabeça.

Para este ponto, aconselhamos evitar prender o cabelo constantemente, especialmente durante a noite.

Deixá-lo ao natural é o melhor que você poderia fazer, ou pelo menos não apertar ou puxar muito quando prendê-lo.

6. Uso de chapinha e secadores

Evite usar a chapinha e o secador sempre que puder! O uso constante desses artefatos danificará por completo a saúde de seu couro cabeludo.

Prefira usar cremes que ajudam a moldá-lo sem a necessidade de aplicar calor.

Algumas dicas extras

Se quiser um couro cabeludo saudável e forte, é importante usar óleos naturais e máscaras que forneçam todos os nutrientes de que precisa, tais como:

• Óleos de argan, coco, abacate e mamona.
• Máscaras à base de vitamina B7, E e C.

Por sua vez, você também pode experimentar os seguintes métodos:

• Beber pelo menos 1,5 litro de água por dia favorecerá incrivelmente seu estado de saúde geral.
• Massagear o couro cabeludo constantemente, o que pode estimular a circulação sanguínea, aliviando a dor e fortalecendo-o ao mesmo tempo.

No caso de ter tentado todas as coisas recomendadas acima, é importante consultar um dermatologista de confiança.

O dermatologista fará os exames necessários para detectar o problema e indicar o melhor tratamento para a dor no couro cabeludo.