5 bebidas saudáveis ​​para o tratamento da anemia

Se estivermos seguindo algum tratamento para controlar a anemia, devemos consultar o médico antes de consumir esses remédios para verificar se não existem possíveis contraindicações

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante.

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 23 agosto, 2022

A anemia é uma doença que ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue diminuem, quase sempre como resultado da deficiência de ferro no organismo. Pensando nisso, hoje falaremos sobre o tratamento da anemia.

Isso leva a um menor fornecimento de oxigênio aos tecidos e células, resultando em fraqueza nos músculos, perda de concentração e problemas na pele e nos cabelos.

Pode ocorrer devido ao baixo consumo de ferro, ou devido a dificuldades na sua absorção. No entanto, certos casos são o resultado de hemorragia, insuficiência renal e complicações decorrentes de intervenções cirúrgicas.

Em qualquer caso, é essencial providenciar um tratamento, uma vez que, se for permitido avançar, pode influenciar no aparecimento de distúrbios mais severos, como taquicardia, hipertensão e deterioração da memória.

Felizmente, além do tratamento médico, existem remédios de origem natural que podem facilitar o controle de seus sintomas e acelerar o processo de recuperação.

Nesta oportunidade, queremos compartilhar 5 bebidas saudáveis ideais para aumentar a absorção de ferro e neutralizar a fraqueza causada por esta condição.

Não deixe de experimentar!

1. Suco de cenoura, rabanete e agrião serve para o tratamento da anemia

Devido à sua contribuição significativa de ferro, potássio e zinco, este suco natural atua a favor da recuperação de pacientes com anemia.

Sua ingestão favorece a produção de glóbulos vermelhos e, entre outras coisas, melhora a circulação para aumentar a oxigenação das células.

Ingredientes

• 1 cenoura
• 1 rabanete
• 3 folhas de agrião
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Descasque a cenoura, corte-a em várias peças e insira-a no liquidificador.
• Corte o rabanete, lave as folhas de agrião e despeje-as sobre a cenoura.
• Adicione um copo de água e processe todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea.

Modo de consumo

• Consuma o batido em jejum todos os dias até reverter a condição.

2. Bebida de alfafa, cavalinha e urtiga verde para o tratamento da anemia

A combinação de ingredientes nesta bebida natural fornece vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes ao corpo que, juntos, apoiam no tratamento da anemia.

Sua assimilação melhora a qualidade do sangue e ajuda a neutralizar a perda de nutrientes que conduz à fraqueza e à  fadiga .

Ingredientes

• 1 colher de chá de brotos de alfafa (5 g)
• 1 colher de chá de cavalinha (5 g)
• ½ colher de sopa de urtiga verde (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Despeje uma xícara de água em uma panela e adicione as plantas.
• Deixe a bebida ferver por 3 ou 5 minutos e tire-a do calor.
• Aguarde até que ela chegue à temperatura ambiente e coe.

Modo de consumo

• Tome um copo da infusão no meio da manhã, todos os dias.

3. Vinho branco e sementes de erva-doce para o tratamento da anemia

Devido ao seu conteúdo de antioxidantes, minerais essenciais e ácidos graxos, esta bebida de vinho branco e erva-doce pode servir de complemento para aumentar a produção de glóbulos vermelhos e reduzir a gravidade da anemia.

Ingredientes

• 2 xícaras de vinho branco (500 ml)
• 3 colheres de sopa de sementes de erva-doce (30 g)

Preparo

• Coloque as colheres de sopa de sementes de erva-doce em um recipiente com vinho branco.
• Tampe a bebida e deixe-a repousar por 5 ou 7 dias.

Modo de consumo

• Coe o preparo e tome um copinho diariamente.

Nota: Este remédio não é adequado para menores de idade.

4. Leite e aipo para o tratamento da anemia

Se você não for intolerante à lactose, este remédio de leite e aipo pode ser um bom complemento para combater os sintomas da anemia.

Contém compostos de ferro, ácido fólico e antioxidantes que ajudam a melhorar a qualidade do sangue, aprimorando a oxigenação celular.

Ingredientes

• 3 talos de aipo
• 1 xícara de leite (250 ml)

Preparo

• Ponha para ferver uma xícara de leite e, quando chegar à ebulição, adicione as hastes de aipo.
• Deixe a bebida ficar à temperatura ambiente por 10 ou 15 minutos.

Modo de consumo

• Consuma o preparo uma vez por dia até controlar a anemia.

5. Suco de uva e salsa para o tratamento da anemia

A uva contém um antioxidante conhecido como resveratrol, que ajuda a limpar as toxinas do sangue para evitar a deterioração celular.

Neste tratamento aumentamos os seus efeitos graças às propriedades nutricionais da salsa, obtendo uma solução eficaz contra a anemia.

Ingredientes

• ½ xícara de uvas escuras (75 g)
• 2 ramos de salsa fresca
• 1 copo de água (200 ml)

Preparo

• Lave as uvas e bata-as no liquidificador com a salsa fresca e um copo de água.
• Certifique-se de obter uma bebida homogênea e coe-a.

Modo de consumo

• Beba o suco após o café da manhã, durante 2 ou 3 semanas seguidas.

Você foi diagnosticado com anemia? Sente fraqueza e fadiga? Em caso afirmativo, vá em frente e experimente as bebidas mencionadas aqui e veja seus benefícios contra esse problema.

Se você estiver em tratamento médico, consulte seu especialista antes de tomar esses remédios.