
A cozinha é o local onde nossas refeições têm sua origem. Para muitos, constitui um local sagrado da casa, onde a magia do amor familiar e o relaxamento alcançam seu ponto máximo. No entanto, também é um espaço extremamente contaminado de…
Saiba que o colchão é para dormir, e que qualquer posição que não seja deitada pode deformá-lo. Por isso, é conveniente trocar o lado do colchão toda semana.
Como cuida do seu colchão? Às vezes não valorizamos a importância desse elemento tão básico em nossa vida, uma superfície na qual passamos, em média, entre 7 a 9 horas por dia.
Sua firmeza, sua higiene e seu bom estado não apenas são fundamentais para um melhor descanso, mas também garantirão a boa saúde de nossas costas e até evitarão que venhamos a sofrer de diferentes processos alérgicos.
Não podemos esquecer, por exemplo, que os colchões são um ambiente “fabuloso” para a proliferação dos ácaros.
Por isso, é necessário seguir uma série de instruções para que sua presença seja mínima e para garantir mais saúde.
Hoje, em nosso espaço, queremos explicar como fazer isso. Porque, às vezes, pequenas mudanças trazem grandes benefícios que podem mudar nossa vida.
Certamente, em alguma ocasião, você ouviu ou leu que “fazer a cama durante a manhã não faz bem à saúde“. É preciso esclarecer essa frase, para que não caia no simples sensacionalismo.
No entanto, lembre-se: os ácaros terão morrido, mas o exoesqueleto desses seres microscópicos podem continuar no colchão (e causar as mesmas reações alérgicas).
Portanto, é necessário colocar em prática outra estratégia.
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Agora já sabemos que, a cada dia, é recomendável ventilar a cama durante umas duas horas antes de arrumá-la, ou seja, antes de voltar a colocar os lençóis e a colcha sobre ela.
A segunda chave para manter uma higiene adequada no colchão é fazer uma limpeza uma vez ao mês. Para isso, confira esta proposta simples:
É muito simples, e o resultado é sensacional. O que fará será retirar todos os lençóis e colocar o colchão inclinado junto à janela.
Deixe ventilar durante duas horas, permitindo que esses dois ingredientes tão saudáveis atuem. Lembre-se de fazer isso dos dois lados do colchão. A mistura dará ao colchão um aroma muito agradável.
Certamente já sabia disso, mas nunca é demais lembrar de algo essencial para que o colchão não sofra deformações.
Devemos ter em conta também que a cama não é sofá. Às vezes passamos muitas horas com o computador ou um livro, deitados na cama.
Esse hábito que todos temos acaba deformando também o colchão.
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Todos os colchões vêm já com sua própria capa protetora. No entanto, para garantir não apenas um melhor descanso, mas também para cuidar melhor do tecido, é muito aconselhável acrescentar mais uma.
Para concluir, sabemos que você já conhecia a maioria desses simples conselhos. Na verdade, trata-se apenas de sermos conscientes de que manter o bom estado de nosso colchão é imprescindível para nos levantarmos com mais energia.
Suas costas agradecerão por esses hábitos, e, no caso de sofrer com alergias, eles também serão de grande ajuda.
Vamos colocá-las em prática?