Mejor con Salud
 

11 formas de usar as cascas de banana

Os benefícios das cascas de banana para a saúde serão notáveis tanto se as aplicar de forma tópica quanto se as consumir em forma de infusão.
11 formas de usar as cascas de banana

Última atualização: 04 Fevereiro, 2019

Muitas pessoas não sabem que as cascas de banana, parte que costumamos desperdiçar, concentra importantes propriedades; com benefícios maravilhosos.

A banana, é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, não apenas porque costuma estar disponível em qualquer época do ano, mas também porque é deliciosa e tem um alto valor nutricional.

Seu teor significativo de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes a convertem em um dos melhores alimentos para complementar a dieta.

Contudo, a casca da fruta contém mais fibras do que a polpa e oferece alguns aminoácidos importantes para o organismo.

Embora seu sabor não seja tão agradável quanto o da banana, vale a pena conhecer seus benefícios e as diferentes formas de usá-la.

Não perca!

Maneiras diferentes de usar as cascas de banana

1. Dor de cabeça

dor-de-cabeca

O alto teor de potássio presente nas cascas de banana é um bom remédio contra as dores de cabeça comuns.

A casca pode ser ingerida por meio de uma infusão, ou se pode colocá-la sobre a testa e na parte posterior do pescoço para conseguir um efeito relaxante.

2. Verrugas

A parte branca da casca é uma grande solução contra as verrugas que podem surgir em várias partes do corpo.

Seus efeitos não são imediatos, mas colocando-a todos os dias com uma fita adesiva pode-se aliviar as verrugas em questão de dias.

3. Prisão de ventre

Uma das chaves para solucionar a prisão de ventre e outros problemas digestivos consiste em aumentar o consumo de fibras.

Visto que este ingrediente contém mais fibras do que a sua polpa, ingeri-la em forma de chá ou como parte de vitaminas pode contribuir para melhorar esta condição.

4. Acne

usos-casca-de-banana

Os compostos contidos na parte branca das cascas de banana são um bom remédio contra os cravos e as espinhas.

Esfregando a casca na pele duas vezes ao dia fará com que a espinha seque mais rápido, a pele se desinflame e os poros fiquem desobstruídos.

5. Dentes mais brancos

Apesar de não funcionar como um clareamento dental profissional, esfregar a casca de banana sobre os dentes ajuda a diminuir seu aspecto amarelado.

Seu uso diário remove algumas impurezas que se aderem ao esmalte do dente, e logo após várias semanas deixa-os mais reluzentes.

6. Picadas de insetos

picadas-insetos

Esfregando um pequeno pedaço de casca de banana sobre as picadas de inseto pode-se diminuir a inflamação e a coceira na pele.

Em síntese, é um dos remédios mais antigos contra as picadas dos mosquitos.

7. Contusões

As propriedades regenerativas das cascas de banana são úteis para acelerar a recuperação de feridas e contusões.

Além disso, o consumo do seu chá ajuda a melhorar a circulação do sangue; bem como exerce uma função calmante de forma tópica.

Saiba mais: 10 remédios caseiros contra os hematomas

8. Polir os móveis

A parte inferior deste ingrediente serve para abrilhantar móveis de couro e madeira, utensílios de cozinha e outros acessórios que perdem seu brilho por causa do pó.

Basta esfregá-la durante três minutos e, logo depois, polir com um pano limpo.

9. Melhorar o humor

mulher-bom-humor

As cascas de banana concentram uma alta quantidade de um aminoácido essencial conhecido como triptofano, que está relacionado a um aumento na produção de serotonina.

Em suma, os níveis adequados deste neurotransmissor permitem sentir bom humor, entusiasmo e uma sensação de bem-estar.

Portanto, uma xícara de infusão de casca de banana é uma boa solução contra o estresse e os estados depressivos.

10. Sapatos brilhantes

A casca de banana é útil para polir os sapatos opacos ou com uma aparência maltratada. Neste caso seu efeito é similar ao dos móveis, já que deve-se aplicá-la sobre o elemento e esfregar com um pano limpo.

Leia mais: É bom usar sapatos planos diariamente?

11. Saúde cardiovascular

saude-cardiovascular

O fósforo e o potássio contidos nas cascas de banana são uma grande solução contra os níveis altos de pressão arterial e colesterol.

Estes minerais essenciais protegem a saúde arterial, melhoram a circulação e evitam a oxidação do colesterol ruim nas veias.

Embora não substituam nenhum medicamento receitado para o controle destes transtornos, seu consumo regular atua como complemento para mantê-los em níveis adequados.

Para considerar!

Para conseguir resultados ótimos é recomendável usar a casca de banana fresca, já que refrigerada perde uma parte importante de suas propriedades.

Se acaso deseja conservá-las por um ou dois dias, o melhor é colocá-las em um lugar fresco; longe de fontes de calor e da luz solar.

Por fim, antes de consumi-la é preciso lavá-la muito bem para retirar toda a sujeira; que pode ser adquirida no ambiente e nos locais de distribuição.

Sorvete de banana, cacau e maca peruana: deliciosa receita de verão

Sorvete de banana, cacau e maca peruana: deliciosa receita de verão

Uma das melhores e mais refrescantes receitas de verão é o sorvete de banana, cacau e maca peruana. Este preparo também é ideal para veganos.



  • Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditional and medicinal uses of banana. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry1(3), 51-63.
  • Wang, J., Huang, J. H., Cheng, Y. F., & Yang, G. M. (2014). Banana resistant starch and its effects on constipation model mice. Journal of medicinal food17(8), 902-907.