5 remédios caseiros para reduzir o colesterol ruim

· 5 de outubro de 2017
O acúmulo de placas de colesterol ruim (LDL) pode chegar a nos causar graves problemas cardiovasculares, por isso é fundamental depurar o organismo para manter seus níveis controlados.

A hipercolesterolemia, ou seja, o acúmulo excessivo de colesterol nas artérias, é um transtorno cujo número de afetados só aumenta. Felizmente, existem alguns remédios caseiros para reduzir o colesterol ruim.

Esta substância lipídica, que é produzida de forma natural pelo fígado, está presente em muitos alimentos que fazem parte da dieta e, por isso, o organismo a retém em quantidades inapropriadas.

Como consequência, aumenta-se o risco de sofrer doenças cardiovasculares crônicas e, na verdade, o bom funcionamento de outros sistemas vitais também fica comprometido.

O mais preocupante é que não costuma manifestar sintomas contundentes e, na maior parte das vezes, é detectada quando já gerou alguma complicação.

Por isso é bom manter um estilo de vida saudável. Para isso, recomenda-se moderar o consumo de gorduras e aumentar a ingestão dos alimentos que facilitam sua eliminação.

Levando em consideração que muitos têm dificuldade para manter níveis adequados desta substância, hoje queremos compartilhar 5 remédios caseiros para reduzir o colesterol ruim.

Experimente!

Remédios caseiros para reduzir o colesterol ruim

1. Alho e limão

Remédio caseiro e alho e limão para reduzir o colesterol ruim

O alho cru e o suco de limão contêm substâncias antioxidantes que contribuem para a remoção das gorduras que se acumulam nas artérias.

Ambos os alimentos depuram o sangue e ajudam a prevenir os transtornos causados pelo excesso de inflamação.

Ingredientes

  • 1 dente de alho cru
  • O suco de 1/2 limão

Modo de Preparo

  • Triture um dente de alho cru e misture a pasta com o suco de meio limão.

Modo de consumo

  • Consuma a mistura em jejum, no mínimo durante três semanas.

2. Vinho e salsa

O remédio de vinho tinto e salsa é uma antiga receita usada como complemento para a redução do colesterol ruim (LDL).

Seus antioxidantes ajudam a frear o acúmulo de lipídios nas artérias e, ainda, evitam as obstruções e a hipertensão.

Ingredientes

  • 2 copos de vinhos tinto (400 mL)
  • 3 colheres de salsa (30 g)

Modo de Preparo

  • Adicione o vinho tinto em uma garrafa ou frasco e, a seguir, adicione a salsa finamente picada.
  • Deixe repousar durante doze dias e inicie seu consumo.

Modo de consumo

  • Tome meia taça (100 mL) da bebida depois de cada refeição principal.
  • Continue o tratamento durante duas semanas.

3. Pepino e goiaba

Suco de pepino para reduzir o colesterol ruim

Um suco natural de pepino e goiaba estimula a função dos órgãos excretores do corpo para ajudar a remover o colesterol ruim (LDL).

Este contém grandes quantidades de fibra dietética e antioxidantes que, ao serem assimilados, reduzem a absorção deste lipídio no intestino. 

Ingredientes

  • 1/2 pepino
  • 2 goiabas
  • 1/2 copo de água (100 mL)

Modo de Preparo

  • Pique todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador com meio copo de água.
  • Bata tudo durante dois minutos e sirva a bebida fresca.

Modo de consumo

  • Consuma o suco em jejum, no mínimo três vezes por semana.

4. Água de abacaxi e gengibre

O poder diurético e depurativo da água de abacaxi com gengibre ajuda a estimular as funções metabólicas e reduz o acúmulo de lipídios nas artérias.

Estas propriedades combatem a inflamação causada pela retenção de líquidos e, entre outras coisas, reduzem o risco de pressão arterial alta.

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi com casca
  • 3 copos de água (600 mL)
  • 1 colher de gengibre ralado (10 g)

Modo de Preparo

  • Corte as fatias de abacaxi em vários pedaços, sem retirar a casca, e coloque-as para ferver com os copos de água.
  • Assim que ferver, apague o fogo e adicione o gengibre ralado.
  • Deixe repousar até alcançar uma temperatura apta para o consumo e coe.

Modo de consumo

  • Tome três copos da bebida por dia, antes de cada refeição principal.
  • Realize o tratamento, pelo menos, três vezes por semana.

5. Gergelim, maçã e aveia

Suco de maçã e aveia para reduzir o colesterol ruim

Um suco preparado com chá de gergelim, maçã e aveia nos ajuda a limpar as artérias para reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.

Estes alimentos trazem quantidades importantes de fibras, vitaminas e minerais cuja absorção melhora a digestão e protege a saúde cardiovascular. 

Ingredientes

  • 1 colher de gergelim (10 g)
  • 1 copo de água (200 mL)
  • 1 maçã verde
  • 2 colheres de aveia (20 g)

Modo de Preparo

  • Adicione a colher de gergelim em um copo de água fervendo e deixe repousar durante a noite inteira.
  • Na manhã seguinte, passe o líquido para o liquidificador e misture-o com uma maçã verde e aveia.
  • Bata tudo até obter um suco homogêneo.

Modo de consumo

  • Consuma o suco em jejum e espere pelo menos trinta minutos para tomar o café da manhã.
  • Tome durante 3 semanas seguidas.

Como você pode ver, existem alguns alimentos e combinações naturais que funcionam como remédios caseiros para reduzir o colesterol ruim.

Prepare o remédio que mais lhe chamar a atenção e consuma-o de acordo com as recomendações dadas para obter bons resultados.