Por que sentimos pontadas no peito?

Em algum momento, você pode ter sofrido pontadas no peito que causaram grande preocupação. Não é para menos, afinal, trata-se de um órgão de suma importância para as nossas vidas. Neste artigo, falaremos sobre por que ocorrem e para o que podem estar alertando.

Dentro do corpo humano, o coração é o órgão que mais trabalha. Bate aproximadamente 115 mil vezes por dia, 80 vezes por minuto e 42 milhões de vezes por ano, inclusive quando estamos descansando. Além disso, é responsável por bombear sangue limpo e rico em oxigênio e em uma diversidade de nutrientes para cada tecido de nosso corpo.

Apesar do quão perfeito pode parecer o funcionamento do sistema cardiovascular, é comum que ocorra uma grande variedade de coisas que podem afetar seu funcionamento ou que indiquem alguma irregularidade no mesmo. Entre elas, encontramos as pontadas no peito.

Estresse, ansiedade e pontadas no peito

As pontadas são uma sensação desagradável que, como o nome indica, é experimentada como dor aguda, como a picada de uma agulha, por exemplo. Podem ocorrer a qualquer momento e nem sempre acompanhadas de outros sintomas. Quanto às causas, estas podem ser muito variadas; duas delas são o estresse e a ansiedade.

Cristina Luna, membro da Associação Madrilenha de Agorafobia (AMADAG), explica: “nosso corpo tem memória e acumula tensão, esta é a explicação para pontadas no peito quando aparentemente estamos tranquilos”.

Se o médico disser que a causa das pontadas é ansiedade ou estresse crônico, você deve procurar apoio psicológico e melhorar o estilo de vida. Desta forma, você conseguirá aliviar a tensão e aprender a gerenciar pensamentos e emoções negativas. É o que afirma um estudo realizado pela Universidade de Basileia, na Suíça.

No caso de sofrer pontadas devido a ansiedade ou estresse, você pode:

• Sentar-se, respirar fundo e concentrar-se em inspirar e expirar para relaxar. 
• Realizar exercícios de relaxamento muscular (para liberar gradualmente a tensão acumulada).

Pode te interessar: 7 relaxantes musculares naturais

Outras causas possíveis de pontadas no peito

As pontadas no peito também podem ser um sintoma que se manifesta como consequência de outros problemas, como:

Hiperatividade

Ao mesmo tempo, quando nossa frequência cardíaca está elevada, tendemos a respirar mais intensamente, o que pode provocar as pontadas no peito.

Isso pode acontecer se estivermos fazendo exercício físico ou um esforço excessivo. Tente diminuir o ritmo para aliviar os sintomas.

Arritmias

As arritmias envolvem uma alteração no ritmo cardíaco, tornando-o maior ou menor que níveis normais, o que pode causar pontadas fortes.

Pericardite

A pericardite é uma doença provocada pela inflamação do pericárdio. Esta é a camada que envolve externamente o coração e é responsável por:

• Armazenar o líquido que lubrifica e reduz o atrito do coração.
• Limita o movimento do coração.
• Distribui a pressão do coração.
• Isola o coração, evitando possíveis infecções.

De acordo com um estudo realizado pelo Hospital Universitário Vall d’Hebron, a pericardite pode causar episódios de pontadas na área torácica.

Infarto do miocárdio

O miocárdio é o tecido muscular do coração responsável por bombear o sangue pelo sistema circulatório através da contração.

A falha ou infarto deste tecido pode causar fortes dores, entra elas uma forte dor intermitente na área torácica, porque uma parte do coração deixa de receber o sangue necessário para o seu funcionamento, de acordo informações extraídas da Fundação Espanhola do Coração.

Não deixe de ler: Como reconhecer as diferenças entre um infarto, uma parada cardíaca e um ataque cardíaco

Quando consultar médico sobre as pontadas no peito?

Se esse problema acontecesse regularmente, é recomendável consultar um médico. Ele poderá examinar a saúde do seu coração através de um eletrocardiograma (e outros exames) e indicará o tratamento mais apropriado.