Gengibre, alho e mel: o melhor remédio para o colesterol alto

· 28 de agosto de 2018
O colesterol alto pode derivar no surgimento de doenças cardiovasculares, as mais mortais a nível mundial, por isso é preciso manter seus níveis sob controle para evitar complicações.

Se você costuma ter níveis altos de colesterol é importante que os controle para gozar de uma boa saúde. Aqui te diremos como preparar um remédio com gengibre, alho e mel para o colesterol alto.

Para prevenir doenças ou complicações cardiovasculares, é recomendável manter uma alimentação balanceada e controlar os níveis de colesterol com medicamentos… Ou melhor ainda, com um remédio natural! Estes sempre são mais econômicos e quase não têm efeitos secundários.

Como saber que tenho o colesterol alto?

O colesterol é uma substância gerada pelo fígado, parecida com a gordura. Encontra-se em todas as células do corpo e é necessário para o correto funcionamento do organismo. Porém, em excesso poderia ser perigoso para a saúde porque aumenta o risco de sofrermos com doenças cardiovasculares.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares têm mais de 17 milhões de vítimas mortais a cada ano em todo o mundo. Isso se deve, em parte, ao fato de que não recebem um tratamento adequado.

Apesar de existirem muitas alternativas médicas e naturais para regular os níveis de colesterol no sangue, algumas pessoas não tratam esta anormalidade. Inclusive, muitas delas talvez ignorem que têm o colesterol alto. Mas, como saber se seus níveis de colesterol não são normais? Preste atenção a estes sinais:

  • Inflamação nas extremidades
  • Dor de cabeça
  • Mau hálito
  • Estômago pesado e indigestão
  • Visão borrada
  • Dor no peito
  • Enjoos
  • Prisão de ventre
  • Fraqueza e fatiga
O colestero alto pode gerar doenças cardiovasculares

Se você apresentar alguns destes sintomas, procure um médico para tratar essa afecção a tempo. Ele te pedirá os exames de sangue pertinentes para determinar se você tem o colesterol alto. Os níveis normais deste lipídio no sangue dependerão da idade e sexo da pessoa.

Remédio de gengibre, alho e mel para regular o colesterol

Leia: 7 Mitos que você deveria saber sobre o colesterol

Este remédio é uma excelente opção se quiser regular seus níveis de colesterol no sangue em pouco tempo. É simples de preparar e muito econômico. Ajuda a limpar as artérias, por isso reduz o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.

Os ingredientes desse remédio têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Assim, também ajudam a tratar doenças como a indigestão, hipertensão, artrite e asma.

  • No caso do alho, ele melhora o fluxo sanguíneo e a saúde cardíaca. É anticoagulante, anti-inflamatório e antioxidante.
  • Por sua vez, o gengibre impede a peroxidação lipídica e evita que o fígado sintetize o colesterol ruim (LDL) que provém de alguns alimentos. Assim como o alho, é antioxidante.
  • O mel diminui os níveis de triglicerídeos e colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL). Tem propriedades antioxidantes que evitam o surgimento de algumas doenças. Além disso, é um excelente substituto do açúcar porque é mais saudável.

Ingredientes

  • 4 dentes de alho
  • 3 centímetros de raiz de gengibre
  • ½ xícara de suco de limão (125 ml)
  • 8 xícaras de água (2 litros)
  • 1 xícara de mel (336 g)

Preparo

  • Descasque muito bem os alhos e coloque-os em um processador de alimentos junto com os pedaços de raiz de gengibre.
  • Processe por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
  • Tire o suco do limão até chegar a meia xícara e adicione a mistura junto com os 2 litros de água.
  • Finalmente, adicione a xícara de mel e bata.
  • Coe a bebida, se necessário, e coloque em um frasco de vidro.
  • Deixe repousar por, pelo menos, 5 dias em um lugar fresco e à sombra. Também pode levar para a geladeira se preferir.

Como tomar?

  • Você pode tomar uma xícara do remédio em jejum ou antes de cada refeição.
  • Consuma-o por um tempo não maior do que duas semanas.
  • Também pode adicionar um pouco de vinagre de sidra de maçã para potencializar os benefícios do remédio.

Descubra: Vinagre de maçã para reduzir o colesterol e o açúcar no sangue

Nota: Se o sabor da bebida pura te parecer muito forte, também pode dissolver 2 colheres de sopa da mesma em 1 copo de água (200 ml) e tomar antes de cada refeição.

Independentemente da forma como decidir tomar este remédio, ajudará você a melhorar a sua saúde cardiovascular. O importante é que seja disciplinado com o tratamento e o complemente com uma alimentação adequada e atividade física. Neste caso, diminua o consumo de gorduras saturadas e alimentos que aumentem o colesterol.

Remédio para o colesterol alto à base de frutas e verduras

Ainda que o fígado seja produtor de colesterol, aquilo que ingerimos com os alimentos é o que mais afeta ao nosso organismo. Assim que, preste atenção ao que você come!

Lembre-se de assistir anualmente a um controle com seu médico para checar seus níveis de colesterol, triglicerídeos e açúcar no sangue. Se você correr o risco de sofrer doenças cardiovasculares, deve consultar o médico com mais frequência.