Como preparar 5 chás medicinais para limpar o cólon naturalmente

O chá de tomilho favorece a absorção de nutrientes, e graças às suas propriedades desintoxicantes, impede a acumulação de resíduos e nos ajuda a limpar o cólon.

Quer saber como limpar o cólon naturalmente? Trata-se da última porção do sistema digestivo, caracterizada por ser um tubo longo e oco, no qual os resíduos de que o organismo não precisa são armazenados.

O seu bom funcionamento determina vários aspectos da sua saúde, pois ele absorve água e sódio para manter os níveis de eletrólitos em equilíbrio.

Embora ele trabalhe continuamente para remover toxinas através das fezes, às vezes apresenta alterações devido à sobrecarga de resíduos ou desequilíbrios na sua flora intestinal.

Por esta razão, para evitar complicações tanto a nível digestivo quanto na saúde geral, recomenda-se uma limpeza regular deste órgão através de hábitos saudáveis.

Uma maneira simples e segura de purificá-lo é preparar certos chás medicinais com propriedades digestivas e anti-inflamatórias.

Seu consumo regular, ou durante um determinado período, restaura seu pH natural e ajuda a promover a eliminação de resíduos.

O que acha de experimentá-los?

1. Chá de sementes de erva-doce para limpar o cólon naturalmente

Conhecidas por sua ação anti-inflamatória e digestiva, as sementes de erva-doce são um remédio desintoxicante que ajuda a limpar o cólon naturalmente sem causar irritação.

Elas são recomendadas para acalmar a inflamação abdominal, o inchaço e outros sintomas associados à retenção de toxinas neste órgão.

Ingredientes

• 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Adicione as sementes de erva-doce em uma xícara de água fervente e cubra o chá.
• Aguarde 10 minutos para que o líquido descanse, coe e adoce com uma colher de sopa de mel orgânico.

Modo de consumo

• Tome o chá com o estômago vazio, por um período de 3 semanas.

2. Chá de anis-estrelado

O anis-estrelado possui propriedades carminativas e desintoxicantes que, além de eliminar os gases, restabelecem o movimento intestinal para eliminar o desperdício acumulado no cólon.

Seus compostos ativos melhoram o processo de digestão e favorecem a decomposição das substâncias que tendem a ser mantidas.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de sementes de anis-estrelado (15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione uma colher de sopa de sementes de anis-estrelado em uma xícara de água fervente e deixe a bebida descansar.
• Após 5 ou 10 minutos, quando ainda estiver quente, coe.

Modo de consumo

• Tome o chá com o estômago vazio por 2 ou 3 semanas seguidas.
• Como um preventivo para o desconforto digestivo, tome este chá ao menos 3 vezes por semana.

3. Chá de sálvia

Os extratos que as folhas de sálvia liberam são anti-inflamatórios e ajudam a restaurar a atividade intestinal para expulsar os rejeitos.

É recomendada para acalmar os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo tonturas, vômitos e diarreia.

Ingredientes

• 1 colher de chá de sálvia (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Despeje a colher de sálvia em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
• Aguarde 10 minutos para que a bebida descanse, depois coe com uma peneira.

Modo de consumo

• Beba o chá quente até 2 vezes ao dia.
• Repita o tratamento por 2 semanas.

4. Chá de hortelã

Conhecida por sua capacidade de aliviar as digestões pesadas, a infusão de hortelã é uma bebida desintoxicante que ajuda a limpar os intestinos em caso de bloqueio, irritação ou constipação.

É suave com a flora bacteriana e tem um leve efeito carminativo que diminui a produção de gases.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas de hortelã (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Adicione a colher de chá de folhas de hortelã em um copo de água fervente.
• Deixe a bebida chegar em temperatura ambiente por 8 ou 10 minutos.
• Quando estiver boa para o consumo, coe com uma peneira.

Modo de consumo

• Beba uma xícara de chá com o estômago vazio e repita a ingestão no meio da tarde.
• Tome este chá pelo menos por 3 semanas seguidas.

5. Chá de tomilho

O tomilho se destaca como um desintoxicante do sistema digestivo, uma vez que ajuda a restaurar a função do cólon.

Também melhora a absorção de nutrientes e evita que os resíduos se acumulem no estômago e nos intestinos.

 Ingredientes

• 1 colher de chá de tomilho (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Mergulhe uma colher de chá de tomilho em uma xícara de água fervente e deixe-a descansar por vários minutos.
• Quando estiver quente e a planta tiver liberado seus extratos, coe e adicione o mel.

Modo de consumo

• Consuma uma xícara de chá após cada refeição principal, por um período de 3 semanas.

Pronto para limpar o cólon naturalmente e sentir seu corpo mais leve? Lembre-se de que, para obter bons resultados, você deve complementar o consumo dessas bebidas com uma dieta balanceada, controlada em gorduras e calorias.

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