7 remédios naturais para a dor de garganta

Para aliviar a dor de garganta e acelerar a recuperação é muito importante se manter corretamente hidratado. O chá de gengibre, além de nos hidratar, alivia a ardência e a congestão.

Ao estarmos expostos a mudanças bruscas de temperatura, principalmente no verão e no inverno, aparece a inflamação que nos incomoda durante as 24 horas do dia. Felizmente, existem alguns remédios naturais para a dor de garganta.

A dor surge comumente como consequência de:

  • Infecção nas amígdalas ou na faringe
  • Dormir com a boca aberta
  • Respirar pela boca
  • Alergias
  • Respirar ar contaminado

Entre os sintomas que podem aparecer, destacam-se a ardência, coceira e incômodos ao engolir.

Para reduzir os incômodos gerados pela dor de garganta, pode-se recorrer a alguns analgésicos conhecidos como aspirina, ibuprofeno ou paracetamol.

No entanto, os mal-estares podem ser combatidos com remédios naturais que não irão danificar seu estômago e aliviarão a dor.

Lembre-se de que, se mesmo depois de usar estes remédios naturais para a dor de garganta o incômodo persistir, ou se você tiver febre, é importante consultar um médico.

Remédios naturais para a dor de garganta

1. Gargarejos com água salgada

Remédios caseiros para a dor de garganta

É uma das maneiras mais simples e que dão mais resultados para aliviar a dor de garganta. O sal ajuda a eliminar as bactérias, aliviar a dor e prevenir as infecções do trato respiratório superior.

Ingredientes

  • 1 copo de água morna (200 mL)
  • 1 colher de sal (5 g)

O que devo fazer?

  • Misture bem ambos os ingredientes e deixe que o sal se dissolva antes de fazer os gargarejos.
  • Faça duas a três vezes por dia.

2. Pastilhas

Existem muitas pastilhas que podem ser conseguidas nas farmácias que aliviam os sintomas do muco e suavizam a garganta.

Qualquer pastilha pode paliar a dor, desde que contenha ingredientes refrescantes como menta, mentol ou eucalipto.

Também podem ser pastilhas de mel, que estimulem a produção de saliva e aliviem a dor de garganta ao engolir.

3. Chá de camomila

Chá de camomila

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que ajudarão a aliviar os sintomas desta infecção.

  • Prepare um chá de camomila.
  • Quando estiver morno, molhe uma pequena toalha e aplique-a como compressa no pescoço.
  • Deixe agir até que a compressa esfrie.
  • Você pode repetir quantas vezes achar necessário e pode fazer gargarejos com o chá para potencializar os efeitos.

4. Compressa quente na garganta

As avós nos recomendavam colocar lenços ou cachecóis de seda na garganta para reduzir a dor.

Os bons panos quentes também ajudam a reduzir a inflamação:

  • Umedeça um pedaço de pano com água quente, escorra e coloque-o sobre a garganta.
  • Dessa maneira, o calor dilata os vasos sanguíneos e ajuda no relaxamento dos músculos, aliviando a dor.

5. Chá de gengibre

Chá de gengibre

O gengibre pode reduzir a inflamação da garganta encurtando a duração da laringite, aliviando o ardor e a congestão.

Tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o que pode inibir o crescimento de fungos, bactérias e outros micro-organismos que contribuem para a dor de garganta.

Ingredientes

  • 1 colher de gengibre em pó ou duas colheres de raiz fresca ralada (15 g)
  • 1 xícara de água fervendo (250 mL)

O que devo fazer?

  • Prepare o chá adicionando o gengibre na xícara de água fervendo.
  • Deixe-o repousar por cinco minutos, coe e beba.
  • Tome até três xícaras por dia para tratar a dor de garganta.

6. Mel com limão

O mel é rico em vitaminas e oligoelementos. Tem propriedades anti-inflamatórias, energéticas e antimicrobianas. O limão é rico em vitamina C e também tem propriedades antibacterianas e antivirais.

A combinação destes dois produtos naturais é excelente para aliviar os incômodos da garganta.

Modo de preparo

  • 1 xícara de água (250 mL)
  • 2 colheres de mel (50 g)
  • O suco de 1/2 limão

O que devo fazer?

  • Ferva a água e adicione o mel com o limão.
  • Misture bem e consuma.
  • Esta é uma combinação muito recomendada e a mais utilizada para tratar este problema.

7. Cravo-da-Índia

Cravo-da-Índia

Contém uma substância chamada eugenol que elimina a dor e a ardência e tem propriedades antibacterianas. 

O que devo fazer?

  • Simplesmente coloque em sua boca um ou dois cravos e suavize com sua saliva.
  • Você pode mastigá-los e depois pode engolir ou cuspir. É eficaz das duas maneiras.

Outras recomendações

  • Mantenha-se hidratado: isso é essencial para evitar o ressecamento dos tecidos e a irritação.
  • Evite as bebidas geladas, já que podem aumentar os incômodos e a inflamação.
  • Boa higiene: Lave regularmente as mãos e escove os dentes, pois isso ajudará a eliminar os germes.
  • Descanse as horas necessárias: é importante fazer repouso quando o corpo tem uma infecção.

Você já conhecia estes remédios naturais para a dor de garganta? Não deixe de experimentá-los na próxima vez em que tiver este problema.

Por último, se a dor de garganta não desaparecer ou vier acompanhada de febre, inflamação dos gânglios linfáticos ou erupções cutâneas, consulte um médico.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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