10 benefícios do óleo de magnésio

· 3 de novembro de 2017
Na hora de preparar o óleo de magnésio é importante não usar utensílios de metal, já que podem interagir com o mineral e afetar suas propriedades.

Conheça os benefícios do óleo de magnésio, um dos minerais essenciais que devemos absorver de forma correta para evitar a aparição de vários tipos de doenças.

Este participa de pelo menos 300 reações bioquímicas do organismo, e se destaca por sua capacidade para manter uma ótima saúde muscular, nervosa e cardiovascular.

Até alguns anos atrás ele era obtido com facilidade a partir de alimentos como verduras e nozes, visto que o solo era rico neste elemento.

Porém, atualmente isso tem mudado e cada vez há mais dificuldades para oferecer a quantidade requerida de magnésio ao corpo.

Felizmente, foram descobertos métodos para obtê-lo de forma externa e, graças a isso, muitas doenças diminuíram.

Entre estes métodos está o uso do seu óleo, que pode ser preparado em casa para ser aplicado sobre a pele.

A seguir contaremos quais são os benefícios do óleo de magnésio e quais passos você deve seguir para prepará-lo com uma fórmula simples.

Confira!

Os benefícios do óleo de magnésio para a saúde

1. Reduz a dor

O óleo de magnésio reduz a dor

A aplicação da loção de magnésio diminui a severidade das dores comuns, como nas costas, na cabeça e nas articulações.

Este mineral relaxa os músculos e, ao diminuir a inflamação, acelera o processo de recuperação.

2. Melhora a saúde dos dentes

O uso de óleo de magnésio como complemento da higiene bucal ajuda a melhorar a saúde das gengivas e diminui a acumulação de placa nos dentes.

Este produto fortalece as peças dentárias e, entre outras coisas, minimiza o risco de sofrer infecções e doenças na boca.

Nota: Não se deve ingerir, deve-se cuspir depois de usá-lo.

3. Fortalece os ossos

O óleo de magnésio fortalece os ossos

Níveis ótimos de magnésio no organismo ajudam a melhorar a síntese de cálcio e, portanto, são necessários para manter os ossos fortes e saudáveis.

O uso regular do óleo diminui a inflamação e mitiga o impacto negativo do estresse oxidativo e das toxinas.

4. Evita problemas cutâneos

A pele recebe diversos benefícios quando aplicamos óleo de magnésio de forma regular.

Este produto limpa os poros e evita a formação de acne ou alergias cutâneas.

Também ajuda a regular a produção de gordura e minimiza os efeitos daninhos do sol.

5. Melhora a circulação nas pernas

O óleo de magnésio melhora a circulação

Quando é aplicado sobre as pernas, este produto com magnésio relaxa os músculos e melhora a passagem do sangue.

Isso reduz o risco de sofrer de varizes, que se formam quando o sangue tem problemas para retornar para a parte superior do corpo.

6. Controla o estresse

Os níveis adequados de magnésio permitem equilibrar a atividade de alguns hormônios vinculados aos episódios de estresse.

Este mineral contém um grande número de compostos anti-ansiedade e anti-estresse dentre seus componentes principais.

7. Melhora a qualidade do sono

O magnésio melhora a qualidade do sono

A aplicação deste óleo é ideal para os pacientes com transtornos de sono, já que age como relaxante cerebral e do sistema nervoso.

Depois de ser assimilado através da pele, relaxa o corpo e induz a um sono profundo e reparador.

8. Ajuda a controlar a diabetes

Apesar de serem muitos os fatores que influenciam no controle da diabetes, manter níveis adequados de magnésio é fundamental no tratamento.

Isso se deve ao fato de que otimiza o uso da insulina, melhorando sua capacidade para regular os níveis de glicose no sangue.

9. Protege os pés

O óleo de magnésio protege os pés

O uso deste óleo sobre os pés não só diminui a sensação de cansaço, mas também impede a formação de rachaduras, calos e outros problemas comuns.

10. Fortalece o sistema imunológico

Absorver quantidades adequadas deste mineral é a chave para manter um bom funcionamento do sistema imunológico.

Isso diminui o risco de doenças infecciosas e, como se fosse pouco, ajuda a manter um bom nível de energia.

Como preparar óleo de magnésio em casa?

Como preparar óleo de magnésio em casa?

Ainda que existam disponíveis em supermercados várias apresentações deste produto, seu preparo em casa permite economizar e obter uma versão de boa qualidade.

Ingredientes

  • 1 xícara de água destilada (250 ml)
  • 1 xícara de flocos de cloreto de magnésio (200 g)

Utensílios

  • Uma colher de silicone
  • Um vidro com borrifador

Preparo

  • Aqueça a xícara de água e, antes de ferver, retire e misture com os flocos de cloreto de magnésio.
  • Mexa o produto com um utensílio de silicone para que tudo se dissolva bem; a seguir, cubra para evitar que evapore;
  • Quando estiver frio, adicione o líquido em um vidro com borrifador para facilitar o uso.

Modo de aplicação

  • Borrife a mistura nas áreas da pele que desejar e deixe-o agir entre 30 e 40 minutos antes de enxaguar.
  • Repita seu uso 3 vezes por dia, todos os dias.

Como pode ver, este produto é muito fácil de preparar e são muitos os benefícios do óleo de magnésio.

Anime-se a experimentar esta receita e aplicá-la diariamente para garantir uma ótima absorção deste mineral.