Conheça Chuando Tan e seu segredo para parecer tão jovem
Chuando Tan tem chamado a atenção do mundo inteiro desde que abriu uma conta no Instagram e publicou algumas selfies. Ele já foi modelo, cantor, ator e, hoje, trabalha como fotógrafo.
No entanto, não é exatamente seu currículo que deixa a internet surpresa e até mesmo chocada. A beleza de Chuando, claro, chama a atenção, mas o que mais impressiona é sua idade: apesar de parecer estar na casa dos vinte e poucos anos, ele já passou dos 50.
Nascido em Cingapura em 1966, o fotógrafo de 56 anos ficou famoso na web por acidente.
Em entrevista ao jornal The Straits Times, ele contou que abriu uma conta no Instagram para divulgar seu trabalho e que, um dia, decidiu publicar algumas selfies. Imediatamente, os seguidores notaram o óbvio: Chuando simplesmente não aparenta em nada a idade que tem.
“Acordei em uma manhã, verifiquei meu celular e vi que o número de seguidores havia disparado para 105 mil”, contou. No início, ele achou que se tratava de um erro, mas as milhares de mensagens recebidas comprovariam que ele estava se tornando uma celebridade nas redes sociais.
Além disso, sua história foi publicada no site de notícias chinês Yidian Zixun, em uma matéria que o descrevia como “um homem de Cingapura que tinha 50 anos, mas parecia ter 30”. Dessa forma, se tornou ainda mais conhecido.
Os segredos de Chuando Tan para parecer tão jovem
Então, qual será o segredo dele? Bem, além da genética incrível e exercícios físicos, Chuando toma cuidado com a alimentação. Apesar de dizer que não faz dieta, ele acredita na ideia “você é o que come”. Segundo o fotógrafo, a condição e a aparência do corpo dependem de 70% da comida e 30% do exercício.
Com 1,85 m de altura e peso médio de 78 kg, Chuando diz que um dos seus segredos para a juventude é fazer o que gosta. “Tentei muitos trabalhos diferentes e parei no que eu realmente gosto. Eu amo as pessoas, adoro me comunicar, organizar sessões e tirar fotos. Se você está fazendo algo que não gosta, então você vai se sentir mal, e isso afeta a saúde”, declarou.
Alimentação saudável e exercícios
Na entrevista ao jornal The Straits Times, Chuando revelou que, no café da manhã, come 6 ovos cozidos, dos quais apenas 2 contêm gemas. Além disso, consome um copo de leite e, às vezes, abacate com uvas. Durante o dia, come frango com arroz, legumes grelhados ou sopa de peixe com legumes.
O modelo também revelou não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas e evitar café e chás. Além de beber muita água ao longo do dia, à noite aposta em uma salada de legumes frescos.
Mas ele também gosta de alimentos considerados “não tão saudáveis”. Chuando Tan revela que adora tomar sorvete, mas que se permite apenas algumas vezes, apenas pela manhã.
A alimentação constitui uma parte importante do seu estilo de vida, mas os exercícios físicos também, e pelo menos três vezes na semana ele arruma espaço na agenda para cuidar do corpo.
Ele pratica 30 minutos de musculação, uma hora de exercícios cardiovasculares, como uma caminhada na esteira e natação na parte da noite. Outra grande paixão de sua vida é a comunicação e a interação com pessoas, tendo trabalhado em versões disso ao longo da vida, incluindo atualmente como fotógrafo.
E, por mais incrível que pareça, não tem hábitos de utilizar muitos cosméticos. Ele faz seu tratamento apenas com um gel para lavar o rosto e um hidratante facial. O fotógrafo diz que sua pele é muito sensível e que, por isso, não usa muitos produtos para cuidados faciais.
Além disso, dormir cedo para acordar bem disposto também é uma dica que entra na sua rotina. Ele ressalta que estar bem descansado vale mais do que encarar trabalhos noturnos.