Como retirar a placa dental de forma natural

Como eliminar a placa naturalmente

É muito importante cumprir com uma escovação correta para evitar que siga se formando a placa bacteriana.

• Lembre-se de escovar seus dentes pelo menos três vezes por dia (após cada refeição) e substituir a escova a cada 3 meses.
• Além disso, é bom usar o fio dental e enxaguante bucal para completar uma correta higiene e eliminar tanto as bactérias quanto os alimentos.

Recomendamos também que evite os alimentos açucarados ou que contenham amido, já que as bactérias que vivem em sua boca se nutrem destes ingredientes.

Cada vez que você comer um doce e não lavar a boca, estes microrganismos desprendem um ácido que gera uma cárie.

Além disso, é aconselhado visitar o dentista, pelo menos, duas vezes por ano para que possa realizar uma limpeza profunda, assim como tratar as cáries.

Como complemento você pode usar estes remédios naturais. Entre as receitas caseiras para evitar o acúmulo de resíduos em seus dentes se encontram:

Recomendamos a leitura: Os 5 remédios naturais mais eficazes para se desfazer da placa dentária

1. Bicarbonato de sódio

É um elemento que não pode faltar em casa por suas múltiplas propriedades. Vem sendo usado por século devido a sua capacidade de limpeza branqueadora.

• Primeiramente, coloque um pouco de bicarbonato em um recipiente.
• Em seguida, molhe a escova com água e embeber as cerdas no pó.
• Por fim, escove como de costume à noite durante somente 5 dias, ou segundo recomendações de seu dentista. Use pouca quantidade.

2. Água oxigenada

É outro dos elementos que deve estar presente em qualquer casa, pois serve para limpar feridas e até para branquear os dentes.

• Entre duas ou três vezes por semana faça uma mistura de partes iguais de água e peróxido de hidrogênio e enxágue a boca depois de escovar os dentes. O tratamento deve ser feito semana sim, semana não, até resolver o problema da placa.
• Evitará a proliferação de bactérias e manterá a boca saudável.

3. Maçã

Comer uma maçã crua com casca como sobremesa é mais saudável do que qualquer outro prato e, além disso, permite limpar os dentes de forma natural.

• Desta maneira a placa dental não se acumulará, terá gengivas mais saudáveis e evitará que sangrem.

4. Laranja

A vitamina C presente neste cítrico evita que os microrganismos proliferem na superfície dos dentes.

• Você pode consumir o suco todas as manhãs ou mesmo esfregar o interior da casca de uma laranja nos dentes antes de dormir.

5. Bicarbonato e aloe vera

Este remédio caseiro para eliminar a placa é muito eficaz e pode ser realizado até duas vezes por semana depois da escovação noturna habitual.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1/2 xícara de bicarbonato de sódio (100 g)
• 1 colher de gel de aloe vera (15 g)
• 10 gotas de óleo essencial de limão
• 4 colheres de glicerina vegetal (40 g)

Modo de preparo

• Primeiramente, em um recipiente, misture a água e o bicarbonato.
• Em seguida, adicione o gel de aloe vera e o óleo essencial.
• Por fim, adicione a glicerina.
• Mexa até formar uma pasta homogênea e guarde em um recipiente de vidro com tampa.
• Use como se fosse uma pasta de dentes para escovar os dentes.

6. Sementes de gergelim

A textura das sementes é ideal para eliminar a placa e branquear os dentes.

• É muito simples: primeiramente, mastigue uma colher de sementes de gergelim sem engolir.
• Em seguida, use a escova a seco para esfregar, aproveitando a pasta que se formou com as sementes e a saliva.
• Por fim, enxágue com água morna abundante.

7. Morango e tomate

Ambos são ricos em vitamina C e, se esfregados sobre os dentes, não só eliminarão a placa, como também branquearão os dentes. Deixe repousar uns minutos antes de enxaguar.

Veja também: 8 sintomas da deficiência de vitamina C

8. Pasta de dentes caseira

Graças a esta pasta de dentes feita em casa você evitará as substâncias químicas que são usadas para fabricar as pastas vendidas no mercado.

Além disso, aproveitará as vantagens de seus componentes para eliminar a placa e ter dentes mais saudáveis.

Ingredientes

• 1/2 xícara de óleo de coco (100 g)
• 3 colheres de bicarbonato de sódio (30 g)
• 2 colheres de stevia em pó (20 g)
• 20 gotas de óleo essencial (de sua escolha)

Modo de preparo

• Primeiramente, em um recipiente coloque o óleo de coco, o bicarbonato e a stevia.
• Em seguida, misture bem e adicione o óleo essencial que escolher (por exemplo, de limão, de menta ou de lavanda).
• Mexa para obter uma pasta homogênea e armazene em um frasco de vidro.
• Por fim, use como pasta de dentes tradicional.

9. Cenoura e aipo

As verduras cruas protegem a saúde dental, já que aumentam a produção de saliva e limpam os dentes.

• Escolha aqueles que, além disso, saciam o apetite e servem como lanchinho entre as refeições como, por exemplo, o aipo ou a cenoura.

10. Amêndoas

Os frutos secos podem nos ajudar se forem consumidos frescos e inteiros, já que a fricção que farão contra os dentes removerá pouco a pouco a placa.

• Um punhado por dia de amêndoas, por exemplo, remove os resíduos alojados entre os dentes e as gengivas.