Creme de banana e mel para combater a tosse e os sintomas do resfriado
Combater a tosse e o resfriado se torna necessário principalmente na época de inverno e de mudança de clima, quando começam as baixas temperaturas. Essa mudança súbita de temperatura conduze a enfraquecimentos no sistema imunológico que nos torna mais suscetíveis a várias doenças.
Apesar de o frio não ser um sinônimo de resfriados ou gripe, está comprovado que as temperaturas baixas aumentam o risco de pegarmos gripe ou resfriado, em virtude da a combinação de temperatura baixa e ar seco, que propicia uma sobrevida maior do vírus.
E, embora haja no mercado uma ampla variedade de remédios que nos ajude a superar a gripe e o resfriado, eles nem sempre são a melhor opção para o organismo.
Visto que são preparados com substâncias químicas, seu consumo excessivo pode acarretar reações secundárias indesejadas.
Portanto, é conveniente conhecer algumas alternativas naturais que oferecem efeitos similares sem causar nenhum risco, devido à suas propriedades naturais.
Felizmente, o catálogo de remédios caseiros é muito amplo e costuma estar baseado em ingredientes que estão à mão de todos.
Um destes é o delicioso creme de banana e mel, ideal para aumentar as defesas e combater a tosse.
Creme caseiro de banana e mel para combater a tosse e o resfriado
Este remédio natural para minimizar os sintomas do resfriado é bem popular. Não apenas é muito efetivo, como também é fácil de preparar e tem um sabor muito agradável.
É recomendado principalmente para as crianças, já que seus nutrientes fortalecem suas defesas e criam uma barreira protetora contra a ação dos vírus.
Também é eficaz em adultos e, de fato, podendo ser consumido em casos de bronquite ou para combater a tosse forte e problemas pulmonares.
Veja também: Dicas para tratar a bronquite
Propriedades da banana
A banana é uma fruta de sabor doce que se caracteriza por sua versatilidade e alto valor nutricional.
É um dos alimentos mais recomendados para lhe proporcionar energias ao organismo e, por sua vez, fortalecer o sistema imunológico.
Contém uma quantidade importante de fibra, além de açúcares naturais, antioxidantes e minerais essenciais.
Seu teor de ácido fólico intervém na produção de glóbulos vermelhos e brancos, o que é determinante para manter as defesas ativas.
Além disso, é muito suave com a garganta, contribuindo na redução da irritação causada pela gripe e resfriados
Propriedades de mel
O mel é um dos antibióticos mais poderosos que a natureza nos oferece, sendo assim recomendado por especialistas para combater a tosse.
Considerado como um “superalimento”, trata-se de uma importante fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas cuja ação no corpo melhora os mecanismos de defesa e a presença de anticorpos.
Desde a antiguidade é um dos remédios mais populares para o tratamento dos problemas respiratórios, já que minimiza seus sintomas e acelera a recuperação.
Lhes são atribuídas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes que são a chave para o tratamento deste tipo de patologia.
É uma fonte significativa de vitamina C e B, além de minerais como o potássio, o cálcio e o ferro.
Como preparar este creme natural de banana e mel?
Para preparar este creme caseiro de banana e mel você deve se assegurar de adquirir ingredientes frescos e 100% orgânicos.
Este esclarecimento é muito importante, já que no supermercado há algumas apresentações de mel que foram submetidas a processos industriais ou de refinamento.
Isto indica que, ainda que o sabor seja similar, as propriedades medicinais são mínimas ou nulas.
Portanto, os benefícios do tratamento são reduzidos ou simplesmente o transformam em um fracasso.
Recomendamos também: 7 usos surpreendentes do mel de abelhas
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de mel (50 g)
- 2 copos de água fervendo (400 ml)
Instruções de preparo
- Descasque as duas bananas maduras e coloque a polpa em um recipiente.
- Pegue um garfo ou colher e use para triturar a fruta até conseguir um purê espesso.
- Verta a água fervendo sobre a pasta, cubra e deixe repousar por 30 minutos.
- Depois desse tempo, adicione as duas colheres de mel e consuma.
Modo de consumo
- Tome uma ou duas colheres de sopa de creme quente, no máximo quatro vezes por dia.
- Armazene-a na geladeira e esquente-a sempre que quiser repetir a dose.
Tenha em conta que, ainda que este remédio não é milagroso contra a tosse e o resfriado, é uma boa opção para lidar contra os sintomas.
Consuma-o segundo as recomendações dadas e comprove todos os seus benefícios.
Combater a tosse e o resfriado se torna necessário principalmente na época de inverno e de mudança de clima, quando começam as baixas temperaturas. Essa mudança súbita de temperatura conduze a enfraquecimentos no sistema imunológico que nos torna mais suscetíveis a várias doenças.
Apesar de o frio não ser um sinônimo de resfriados ou gripe, está comprovado que as temperaturas baixas aumentam o risco de pegarmos gripe ou resfriado, em virtude da a combinação de temperatura baixa e ar seco, que propicia uma sobrevida maior do vírus.
E, embora haja no mercado uma ampla variedade de remédios que nos ajude a superar a gripe e o resfriado, eles nem sempre são a melhor opção para o organismo.
Visto que são preparados com substâncias químicas, seu consumo excessivo pode acarretar reações secundárias indesejadas.
Portanto, é conveniente conhecer algumas alternativas naturais que oferecem efeitos similares sem causar nenhum risco, devido à suas propriedades naturais.
Felizmente, o catálogo de remédios caseiros é muito amplo e costuma estar baseado em ingredientes que estão à mão de todos.
Um destes é o delicioso creme de banana e mel, ideal para aumentar as defesas e combater a tosse.
Creme caseiro de banana e mel para combater a tosse e o resfriado
Este remédio natural para minimizar os sintomas do resfriado é bem popular. Não apenas é muito efetivo, como também é fácil de preparar e tem um sabor muito agradável.
É recomendado principalmente para as crianças, já que seus nutrientes fortalecem suas defesas e criam uma barreira protetora contra a ação dos vírus.
Também é eficaz em adultos e, de fato, podendo ser consumido em casos de bronquite ou para combater a tosse forte e problemas pulmonares.
Veja também: Dicas para tratar a bronquite
Propriedades da banana
A banana é uma fruta de sabor doce que se caracteriza por sua versatilidade e alto valor nutricional.
É um dos alimentos mais recomendados para lhe proporcionar energias ao organismo e, por sua vez, fortalecer o sistema imunológico.
Contém uma quantidade importante de fibra, além de açúcares naturais, antioxidantes e minerais essenciais.
Seu teor de ácido fólico intervém na produção de glóbulos vermelhos e brancos, o que é determinante para manter as defesas ativas.
Além disso, é muito suave com a garganta, contribuindo na redução da irritação causada pela gripe e resfriados
Propriedades de mel
O mel é um dos antibióticos mais poderosos que a natureza nos oferece, sendo assim recomendado por especialistas para combater a tosse.
Considerado como um “superalimento”, trata-se de uma importante fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas cuja ação no corpo melhora os mecanismos de defesa e a presença de anticorpos.
Desde a antiguidade é um dos remédios mais populares para o tratamento dos problemas respiratórios, já que minimiza seus sintomas e acelera a recuperação.
Lhes são atribuídas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes que são a chave para o tratamento deste tipo de patologia.
É uma fonte significativa de vitamina C e B, além de minerais como o potássio, o cálcio e o ferro.
Como preparar este creme natural de banana e mel?
Para preparar este creme caseiro de banana e mel você deve se assegurar de adquirir ingredientes frescos e 100% orgânicos.
Este esclarecimento é muito importante, já que no supermercado há algumas apresentações de mel que foram submetidas a processos industriais ou de refinamento.
Isto indica que, ainda que o sabor seja similar, as propriedades medicinais são mínimas ou nulas.
Portanto, os benefícios do tratamento são reduzidos ou simplesmente o transformam em um fracasso.
Recomendamos também: 7 usos surpreendentes do mel de abelhas
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de mel (50 g)
- 2 copos de água fervendo (400 ml)
Instruções de preparo
- Descasque as duas bananas maduras e coloque a polpa em um recipiente.
- Pegue um garfo ou colher e use para triturar a fruta até conseguir um purê espesso.
- Verta a água fervendo sobre a pasta, cubra e deixe repousar por 30 minutos.
- Depois desse tempo, adicione as duas colheres de mel e consuma.
Modo de consumo
- Tome uma ou duas colheres de sopa de creme quente, no máximo quatro vezes por dia.
- Armazene-a na geladeira e esquente-a sempre que quiser repetir a dose.
Tenha em conta que, ainda que este remédio não é milagroso contra a tosse e o resfriado, é uma boa opção para lidar contra os sintomas.
Consuma-o segundo as recomendações dadas e comprove todos os seus benefícios.
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- Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
- Zhang, P., Whistler, R. L., Bemiller, J. N., & Hamaker, B. R. (2005). Banana starch: Production, physicochemical properties, and digestibility – A review. Carbohydrate Polymers, 59(4), 443–458. https://doi.org/10.1016/j.carbpol.2004.10.014
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