Como tratar a falta de libido na mulher

As mulheres podem sofrer em alguns momentos ou etapas da vida com a falta de libido, que pode ser causada por diferentes motivos, como alterações hormonais, estresse, esgotamento, mudanças emocionais ou problemas de saúde, por exemplo.

Neste artigo iremos falar sobre alguns remédios caseiros e truques naturais que ajudarão a aumentar o seu desejo sexual, ao mesmo tempo em que vão melhorar seu estado de ânimo e a saúde. Conheça-os a seguir!

Canela, gengibre e mel

As especiarias não apenas dão um toque de sabor às receitas; elas também têm a propriedade de estimular o funcionamento dos órgãos, facilitar o processo digestivo, favorecer a circulação, nos proporcionar energia e, além disso, melhorar a nossa libido.

Neste caso, selecionamos as duas especiarias com efeitos mais potentes, em especial para as mulheres. Tanto a canela quanto o gengibre são dois alimentos medicinais com inúmeras propriedades, por isso é conveniente ingeri-los todos os dias em jejum, pela manhã.

Como fazer?

A maneira mais fácil de tomá-los consiste em elaborar uma preparação com mel de abelha, em forma de xarope. Assim, usaremos a mesma quantidade de mel e de especiarias.

Dessa forma, basta misturar bem os ingredientes e conservar o remédio caseiro em um recipiente de vidro.

Todas as manhãs, em jejum, beba uma colher de sopa deste remédio, sozinho ou com água morna e, então, espere 15 minutos antes de tomar o café da manhã.

Maca na menopausa

A maca é uma das opções mais acertadas quando a falta de libido está relacionada às alterações hormonais da menopausa, já que atua de três maneiras diferentes:

• Melhora o desejo sexual;
• Regula o sistema hormonal e alivia os incômodos da menopausa;
• Melhora o aspecto da pele, o cabelo e a saúde dos ossos.

Esta raiz, originária do Peru, é rica em proteínas, aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras, vitaminas (B1, B2 e B6) e minerais como o ferro, o cálcio, o fósforo, o potássio, o sódio e o zinco, por exemplo.

Só é importante ter em mente que ela pode aumentar um pouco a pressão e, assim, algumas mulheres podem ficar um pouco nervosas com o seu consumo. Por isso, recomendamos comprar farinha de maca e começar usando uma quantidade muito pequena.

Como tomá-la?

Durante uma semana, consuma 3g por dia. Se não sentir nenhum tipo de nervosismo, você pode aumentar o consumo para 6g diariamente a partir da segunda semana.

Se acaso você quiser, pode aumentar a dose para 9g ou mantê-la em 6g. Quando sentir que a maca está fazendo o efeito desejado, é possível usar somente uma dose de manutenção de 3g.

Leia também: A encruzilhada física e emocional da menopausa

Batida vermelha da paixão

Os alimentos de cor vermelha têm a propriedade de melhorar o desejo sexual e, além disso, de melhoram a circulação e previvem o câncer, entre muitos outros benefícios.

Por isso vamos propor começar o dia com um café da manhã diferente. Esta batida vermelha é deliciosa e irá fornecer toda a energia e vitalidade que você precisa.

Ingredientes

• Um punhado de frutas vermelhas de sua preferência
• Meia romã (apenas as sementes)
• 1 maçã vermelha orgânica com casca
• 1 pitada de pimenta caiena em pó
• 1 copo de água

Como fazer

Bata todos os ingredientes durante dois minutos a fim de conseguir uma textura muito fina. No entanto, se ficar ácido demais para o seu gosto, você pode adoçar com um pouco de mel de abelha.

Leia também: Conselhos para desfrutar de uma sexualidade plena e satisfatória

As cores do quarto para amenizar a falta de libido

Como falamos antes, a cor vermelha tem seus benefícios terapêuticos, entre os quais destaca-se o de estimular o apetite sexual.

No entanto, não recomendamos pintar as paredes do quarto desta cor, já que, se exagerarmos, podemos causar efeitos negativos que nos levem a estados de agressividade e mau humor muito prejudiciais.

A melhor solução para incorporar esta cor ao nosso quarto consiste em adicionar detalhes vermelhos, como quadros, almofadas, cortinas, lençóis ou móveis, por exemplo. Dessa forma, daremos um toque de cor que, ainda que não acreditemos, irá nos ajudar de maneira discreta a melhorar nossas relações.

Essências afrodisíacas

Você sabia que existem óleos essenciais que têm propriedades afrodisíacas? Eles não apenas nos permitem perfumar e aromatizar a casa, mas também melhoram a falta de libido. Sendo assim, recomendamos os seguintes:

• Ylang ylang
• Canela
• Baunilha
• Rosa
• Jasmim
• Lavanda
• Bergamota
• Noz moscada

Para que estas essências tenham benefícios terapêuticos, você deve comprá-las em um lugar de confiança e assegurar-se de que sejam óleos essenciais puros, e não essências químicas ou misturas de diferentes óleos.

Elas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e ecológicos.