5 tratamentos relaxantes para o torcicolo

A má postura, os movimentos bruscos e a sobrecarga causada pelos esforços incorretos costumam desencadear lesões cervicais como o torcicolo. Trata-se de uma contratura involuntária dos músculos do pescoço, que muitas vezes é acompanhada por dor intensa e rigidez. Você quer conhecer alguns tratamentos relaxantes para o torcicolo?

Embora os sintomas dessa condição geralmente sejam tratados com medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, existem alternativas de origem natural que também contribuem para o seu alívio. A seguir, vamos compartilhar 5 boas opções.

Os melhores tratamentos relaxantes para o torcicolo

Independentemente da causa, o torcicolo provoca uma incômoda sensação de rigidez na região cervical. Quando a pessoa gira a cabeça para um lado, ela costuma sentir dificuldades para realizar o movimento. Ao mesmo tempo, ocorrem espasmos e há a presença de dor e sensação de incapacidade de realizar muitas das tarefas cotidianas.

Os relaxantes musculares convencionais, assim como os analgésicos, são úteis para resolver esses desconfortos. No entanto, você pode experimentar alguns tratamentos naturais como outras opções. Eles são preparados com ingredientes que têm propriedades anti-inflamatórias que produzem uma sensação de alívio. Experimente!

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1. Infusão de orégano

Os extratos liberados pelo orégano têm componentes relaxantes e anti-inflamatórios, ideais para diminuir os sintomas do torcicolo. Embora essa planta geralmente seja usada para fins culinários, também pode ser empregada externamente em forma de compressas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de orégano (40 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Primeiro, adicione as colheres de sopa de orégano a uma xícara de água fervente.
• Em seguida, tampe a bebida e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

Modo de uso

• Quando a infusão atingir uma temperatura adequada para o consumo, coe e mergulhe nela um pano ou uma toalha.
• Depois, basta aplicar sobre a região cervical como uma compressa.
• Deixe agir por 5 minutos e repouse.
• Repita o uso até aliviar o desconforto.

2. Tratamentos relaxantes para o torcicolo: Óleo essencial de alecrim

Um dos tratamentos relaxantes mais populares para o torcicolo é o óleo essencial de alecrim. Esse ingrediente terapêutico ajuda a relaxar os músculos contraídos e estimula a circulação. Além disso, tem um leve efeito analgésico que diminui a dor.

Ingredientes

• 5 gotas de óleo essencial de alecrim
• 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)

Modo de preparo

• Para começar, misture o óleo de alecrim com o óleo de coco até obter um produto homogêneo.

Modo de uso

• Depois de misturar os óleos, passe na área afetada fazendo leves massagens.
• Deixe absorver sem enxaguar e repita seu uso 2 vezes ao dia, se achar necessário.

3. Vinagre de maçã

As compressas com vinagre de maçã ajudam a diminuir a tensão cervical no caso do torcicolo. Embora não existam evidências científicas que respaldem esse benefício, é um remédio tradicionalmente usado contra este e outros desconfortos musculares.

Ingredientes

• 1/2 xícara de vinagre de maçã (125 ml)
• 1/2 xícara de água quente (125 ml)

Modo de preparo

• Dilua o vinagre de maçã em uma parte igual de água quente.

Modo de uso

• Mergulhe um pano ou uma toalha no líquido e aplique a compressa sobre a área afetada.
• Deixe agir por 10 minutos e descanse.

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4. Tratamentos relaxantes para o torcicolo: Óleo essencial de lavanda

As massagens com óleo essencial de lavanda têm ativos anti-inflamatórios que favorecem o alívio das contraturas e das lesões musculares. Este é um dos tratamentos mais efetivos e utilizados para o torcicolo.

Ingredientes

• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 1 colher de sopa de óleo de amêndoas (15 g)

Modo de preparo

• Misture as gotas do óleo essencial de lavanda com uma colher de sopa do óleo de amêndoas.

Modo de uso

• Espalhe a mistura sobre a área afetada fazendo leves massagens.
• Esfregue até sentir uma leve sensação de calor.
• Descanse e repita o uso até obter alívio.

5. Pomada de arnica

O óleo essencial de arnica, assim como a pomada, estimula a circulação e diminui a dor muscular. Por esse motivo, ambos os produtos costumam ser usados para aliviar o torcicolo e outras lesões cervicais.  Seu uso tópico reduz consideravelmente a dor e a inflamação.

Ingredientes

• 10 gotas de óleo essencial de arnica
• 1 colher de sopa de manteiga de cacau (15 g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)

Modo de preparo

• Coloque os ingredientes em um recipiente resistente ao calor e derreta em banho-maria.
• Em seguida, misture bem para que tudo fique integrado.
• Quando estiver pronto, deixe esfriar até solidificar.

Modo de uso

• Esfregue o produto final sobre a região afetada, fazendo uma leve massagem.
• Repita o uso todos os dias até que seu pescoço fique completamente relaxado.

Você tem sentido dor e rigidez no pescoço? Não deixe de experimentar esses tratamentos para o torcicolo. Se não perceber uma melhora após 2 ou 3 dias, procure seu médico.