Rotina para cuidar da pele à noite: 7 dicas que você deve aplicar

A rotina para cuidar da pele à noite é tão importante, ou até mais, do que os passos que tomamos pela manhã antes de sair de casa. Isso é essencial se quisermos cuidar da nossa pele e tê-la bonita e saudável.

Neste artigo, compartilharemos 7 dicas que devemos aplicar diariamente. Em menos de 10 minutos e com os produtos certos para a nossa pele, poderemos preparar o nosso rosto para um descanso reparador e revitalizante.

Rotina para cuidar da pele à noite

A Academia Americana de Dermatologia sugere que saibamos o nosso tipo de pele para escolher os produtos e cuidados adequados de acordo com suas características. Portanto, é conveniente primeiro saber se temos pele oleosa, mista, seca, normal ou sensível.

Assim que tivermos isso definido, podemos buscar no mercado produtos que atendam às necessidades. Depois, podemos incorporá-los à rotina de cuidar da pele à noite. O que devemos considerar?

1. Você deve sempre remover a maquiagem

O primeiro passo em nossa rotina de cuidados com a pele à noite é o mais importante. Devemos remover a maquiagem antes de prosseguir para preparar o rosto para o descanso. Se não removermos os restos de maquiagem, bloquearemos os poros, e nos levantaremos com uma aparência muito pior pela manhã.

Como aponta uma publicação no Indian Journal of Dermatology, muitos dos produtos cosméticos que usamos não são solúveis em água e, portanto, lavar a pele não é suficiente para removê-los. Portanto, devemos escolher limpadores que tenham substâncias com essa capacidade e que, além disso, não causem irritação à pele.

• Podemos optar por um demaquilante mais espesso e oleoso se usarmos uma boa quantidade de cosméticos permanentes.
• Por outro lado, para a maquiagem mais superficial e natural podemos usar um produto mais fluido e leve.
• Podemos também complementar a limpeza com sabonetes, cremes e produtos esfoliantes. Este último deve ser usado apenas 1 ou 2 vezes por semana.

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2. Um tônico para a fadiga

Sua rotina de cuidados noturnos com a pele também deve incluir um tônico para combater os sinais de fadiga e complementar a limpeza. De acordo com informações do Dermatology Times, atualmente existem fórmulas para todos os tipos de pele: seca, oleosa, acneica, entre outras.

O ideal é escolher o que melhor se adapta às suas necessidades. Assim, eles podem nos ajudar a limpar profundamente os poros, equilibrar a pele e proporcionar hidratação.

• Recomendamos optar por um produto que não contenha álcool, que proporciona uma sensação de frescor mas seca e agride a pele a longo prazo.
• Podemos encontrar alguns naturais. Os mais populares são a água de rosa, o alecrim e a hamamélis.

3. O sérum certo para a sua pele

O sérum é um produto que se aplica pouco antes do hidratante e é caracterizado por uma alta concentração de nutrientes. Podemos aplicá-lo de manhã e à noite, embora antes de dormir seja o momento de maior eficácia.

Um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology concluiu que o uso de ´serum, combinado com um creme hidratante e de lavagem, ajuda a tratar a pele fotodanificada e melhora a aparência de linhas finas e rugas.

O tipo de sérum vai depender do que queremos contribuir para a pele. Os mais comuns contêm ácido hialurônico, colágeno, vitaminas A, B ou C, coenzima Q10, etc.

4. Um creme apenas para a noite

A partir dos 25 ou 30 anos, podemos começar a usar um hidratante noturno específico. Devemos ter em mente que o creme facial que aplicamos durante a noite não é o mesmo que durante o dia. Durante a noite, graças ao descanso, nossa pele absorverá os nutrientes muito melhor do que durante o dia.

Portanto, além de proporcionar hidratação, esse tipo de produto auxilia no combate ao envelhecimento. Existem fórmulas com diferentes componentes, escolha aquela que se adapta ao seu tipo de pele, idade e necessidades.

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5. Use um creme para o contorno dos olhos

É improvável que os cremes para o contorno dos olhos removam as rugas existentes. Porém, incluí-los na rotina noturna pode ser útil para proteger essa área delicada do rosto. 

Em estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, foi determinado que quatro semanas de tratamento com esses tipos de produtos podem ajudar a melhorar a maciez da pele periorbital e reduzir o aparecimento de rugas maiores.

6. Uma automassagem é o mais eficaz

Se tivermos mais alguns minutos para completar nossa rotina para cuidar da pele à noite, devemos nos dar uma automassagem. Ou, melhor ainda, pedir ao nosso parceiro para fazê-la, para que o relaxamento seja maior.

A massagem facial é o melhor remédio para relaxar as tensões do rosto, dar firmeza à pele e ativar a circulação. Desta forma, nossa pele absorverá muito melhor os produtos que aplicamos.

7. Descansar

Para completar nossa rotina não devemos esquecer estas dicas finais relacionadas a um bom descanso:

• O quarto deve estar escuro, sem luz alguma.
• Antes de dormir, devemos deixar a mente em branco, esquecer as preocupações e relaxar o rosto.
• Se tivermos problemas de inchaço facial matutino podemos tentar usar cosméticos de textura mais leve, bem como um travesseiro ligeiramente maior.
• Dormir menos horas do que precisamos afeta a aparência do nosso rosto. No entanto, dormir demais também nos dá um aspecto cansado no dia seguinte.

Você ainda não aplica estes cuidados noturnos para manter sua pele radiante? Lembre-se deles a partir de agora para promover a saúde da pele. Além disso, não se esqueça de consultar seu dermatologista regularmente.