Recomendações para pessoas ostomizadas
As ostomias são procedimentos cirúrgicos com um impacto significativo na vida de quem as realiza e de seus familiares. Pessoas ostomizadas devem adotar uma série de cuidados higiênicos e nutricionais. Somado a isso, está o estresse psicossocial que costumam experimentar.
A primeira forma de neutralizar as novas pressões é obtendo informações amplas e adequadas. A paciência também é necessária, pois as pessoas ostomizadas não conseguem se adaptar às mudanças da noite para o dia; isso demora.
Da mesma forma, deve-se entender que nem todas as pessoas ostomizadas são iguais. Fatores como idade, ocupação, estado psicológico prévio e as atividades realizadas no dia a dia irão influenciar o seu processo de recuperação e adaptação.
O que é uma ostomia?
O estoma é uma abertura criada cirurgicamente na região do abdômen para permitir a saída de fezes ou urina do corpo.
Na maioria dos casos, os resíduos que saem da abertura vão para uma bolsa que fica presa ao estoma. A maioria das ostomias é feita no cólon, íleo ou bexiga. A complicação mais comum após a cirurgia são problemas de pele ao redor do estoma.
As pessoas ostomizadas precisam de tempo para adquirir as habilidades necessárias para retirar o saco e esvaziá-lo sem deixar vazar. A isso se acrescenta o fato de que os estomas não são perfeitamente circulares. Essa irregularidade facilita o vazamento de resíduos. Existem produtos que permitem modelar e adaptar o estoma da forma mais conveniente.
Leia também: Passos para substituir uma sonda de gastrostomia
Nutrição em pessoas ostomizadas
Um dos propósitos a alcançar é que as fezes das pessoas ostomizadas não sejam volumosas, tenham consistência sólida ou semissólida e não gerem mau cheiro ou muito gás. Isso se consegue, em princípio, com uma alimentação adequada que evite esses problemas e também satisfaça as necessidades nutricionais.
É importante que as pessoas ostomizadas comam devagar, mastigando bem e com a boca fechada. Da mesma forma, o mais adequado é que mantenham padrões estáveis de alimentação, evitando pular qualquer uma delas. Tudo isso ajuda a prevenir a formação de gases.
É importante moderar o consumo de cafeína e gordura. Além disso, é aconselhável não fumar ou beber álcool. Também, é necessário reconhecer as reações intestinais que costumam ser provocadas pelo consumo de determinados alimentos. Em geral, podemos citar o seguinte:
- Produção de gás. Feijão, aspargo, cerveja, couve-de-bruxelas, brócolis, repolho, refrigerante, cebola, ervilha, couve-flor, etc.
- Fezes espessas. Macarrão, arroz, banana, queijo, purê de maçã, manteiga de amendoim, tapioca, batata descascada, etc.
- Fezes moles. Alimentos fritos, alimentos com muito açúcar, alimentos apimentados, suco de uva, suco de ameixa, etc.
- Digestão incompleta. Milho, aipo, repolho, coco, cogumelos, oleaginosas, frutas desidratadas, pipoca, cascas de frutas e vegetais, sementes, abacaxi, etc.
- Intensificação de odores nos resíduos. Ovos, peixe, álcool, aspargos, brócolis, cebola, alho, ervilha.
- Odor diminuído. Iogurte, soro de leite, salsa, suco de cranberry.
Visite também: Colostomia, em que consiste?
Recomendações gerais para pessoas ostomizadas
Pessoas ostomizadas podem praticar esportes sem problemas, a menos que eles envolvam disciplinas de contato. Nesse caso, existe o risco de lesões no estoma. Esse tipo de atividade só pode ser realizado com o consentimento do médico.
Existem curativos especiais para proteger o estoma durante a corrida ou a natação. Os exercícios com pesos não são recomendados, exceto sob supervisão médica. Quando se trata da vida profissional, o melhor é retomar o trabalho aos poucos. É importante saber como cuidar do seu estoma para que isso não seja uma preocupação.
Pessoas ostomizadas não precisam contar aos outros sobre a sua condição. Elas podem se vestir como quiserem. Se o saco for esvaziado quando chegar a um terço de cheio, provavelmente ninguém vai notar que ele está lá. Nas lojas especializadas há roupas especiais para quem tem estomas.
Não há restrições de viagens, levando, é claro, tudo o que é necessário para realizar os cuidados necessários. Pessoas ostomizadas podem ter uma vida sexual normal e sem restrições, mas é importante manter um diálogo aberto com o parceiro.
As ostomias são procedimentos cirúrgicos com um impacto significativo na vida de quem as realiza e de seus familiares. Pessoas ostomizadas devem adotar uma série de cuidados higiênicos e nutricionais. Somado a isso, está o estresse psicossocial que costumam experimentar.
A primeira forma de neutralizar as novas pressões é obtendo informações amplas e adequadas. A paciência também é necessária, pois as pessoas ostomizadas não conseguem se adaptar às mudanças da noite para o dia; isso demora.
Da mesma forma, deve-se entender que nem todas as pessoas ostomizadas são iguais. Fatores como idade, ocupação, estado psicológico prévio e as atividades realizadas no dia a dia irão influenciar o seu processo de recuperação e adaptação.
O que é uma ostomia?
O estoma é uma abertura criada cirurgicamente na região do abdômen para permitir a saída de fezes ou urina do corpo.
Na maioria dos casos, os resíduos que saem da abertura vão para uma bolsa que fica presa ao estoma. A maioria das ostomias é feita no cólon, íleo ou bexiga. A complicação mais comum após a cirurgia são problemas de pele ao redor do estoma.
As pessoas ostomizadas precisam de tempo para adquirir as habilidades necessárias para retirar o saco e esvaziá-lo sem deixar vazar. A isso se acrescenta o fato de que os estomas não são perfeitamente circulares. Essa irregularidade facilita o vazamento de resíduos. Existem produtos que permitem modelar e adaptar o estoma da forma mais conveniente.
Leia também: Passos para substituir uma sonda de gastrostomia
Nutrição em pessoas ostomizadas
Um dos propósitos a alcançar é que as fezes das pessoas ostomizadas não sejam volumosas, tenham consistência sólida ou semissólida e não gerem mau cheiro ou muito gás. Isso se consegue, em princípio, com uma alimentação adequada que evite esses problemas e também satisfaça as necessidades nutricionais.
É importante que as pessoas ostomizadas comam devagar, mastigando bem e com a boca fechada. Da mesma forma, o mais adequado é que mantenham padrões estáveis de alimentação, evitando pular qualquer uma delas. Tudo isso ajuda a prevenir a formação de gases.
É importante moderar o consumo de cafeína e gordura. Além disso, é aconselhável não fumar ou beber álcool. Também, é necessário reconhecer as reações intestinais que costumam ser provocadas pelo consumo de determinados alimentos. Em geral, podemos citar o seguinte:
- Produção de gás. Feijão, aspargo, cerveja, couve-de-bruxelas, brócolis, repolho, refrigerante, cebola, ervilha, couve-flor, etc.
- Fezes espessas. Macarrão, arroz, banana, queijo, purê de maçã, manteiga de amendoim, tapioca, batata descascada, etc.
- Fezes moles. Alimentos fritos, alimentos com muito açúcar, alimentos apimentados, suco de uva, suco de ameixa, etc.
- Digestão incompleta. Milho, aipo, repolho, coco, cogumelos, oleaginosas, frutas desidratadas, pipoca, cascas de frutas e vegetais, sementes, abacaxi, etc.
- Intensificação de odores nos resíduos. Ovos, peixe, álcool, aspargos, brócolis, cebola, alho, ervilha.
- Odor diminuído. Iogurte, soro de leite, salsa, suco de cranberry.
Visite também: Colostomia, em que consiste?
Recomendações gerais para pessoas ostomizadas
Pessoas ostomizadas podem praticar esportes sem problemas, a menos que eles envolvam disciplinas de contato. Nesse caso, existe o risco de lesões no estoma. Esse tipo de atividade só pode ser realizado com o consentimento do médico.
Existem curativos especiais para proteger o estoma durante a corrida ou a natação. Os exercícios com pesos não são recomendados, exceto sob supervisão médica. Quando se trata da vida profissional, o melhor é retomar o trabalho aos poucos. É importante saber como cuidar do seu estoma para que isso não seja uma preocupação.
Pessoas ostomizadas não precisam contar aos outros sobre a sua condição. Elas podem se vestir como quiserem. Se o saco for esvaziado quando chegar a um terço de cheio, provavelmente ninguém vai notar que ele está lá. Nas lojas especializadas há roupas especiais para quem tem estomas.
Não há restrições de viagens, levando, é claro, tudo o que é necessário para realizar os cuidados necessários. Pessoas ostomizadas podem ter uma vida sexual normal e sem restrições, mas é importante manter um diálogo aberto com o parceiro.
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- Carrasco-Acosta, M., & Márquez Garrido, M. (2009). Las personas portadoras de estomas: La narrativa y los cuidados humanizados. Index de Enfermería, 18(4), 267-271.
- Muzyczka K, Kachaniuk H, Szadowska-Szlachetka Z, et al. Selected problems associated with the treatment and care for patients with colostomy – part 2. Contemp Oncol (Pozn). 2013;17(3):246–249. doi:10.5114/wo.2013.35273
- Rouholiman D, Gamble JG, Dobrota SD, et al. Improving Health-Related Quality of Life of Patients With an Ostomy Using a Novel Digital Wearable Device: Protocol for a Pilot Study. JMIR Res Protoc. 2018;7(3):e82. Published 2018 Mar 26. doi:10.2196/resprot.7470
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