A posição em que dormimos nos diz muitas coisas
Revisado e aprovado por a enfermeira Leidy Mora Molina
Você tem uma posição frequente na qual costuma manter enquanto dorme?
Não nos referimos à que adota de maneira consciente no momento de se deitar, mas a que finalmente assume quando o sono vence.
A pergunta que vem a calhar, porque a posição ao dormir diz muito sobre nós? Falaremos sobre isso a seguir.
Diga-me como você dorme e lhe direi quem você é
Existem muitas pesquisas em relação ao ser humano e ao que ocorre em seu corpo e em sua mente enquanto dorme.
No entanto, o professor Chris Idzikowski dedicou boa parte de seu tempo no estudo da relação existente entre a posição ao dormir e a personalidade.
Idzikowski analisou seis posturas comuns que as pessoas adquirem nessas circunstâncias, e está convencido de que estão associadas a uma determinada forma de ser.
Conforme explica o especialista, ainda que nós tenhamos consciência da linguagem corporal enquanto estamos acordados, outra coisa é analisar o que uma postura adotada de forma inconsciente diz sobre nós.
Ver também: Cuidados para os cabelos antes de dormir
Dormir na posição fetal
De acordo com a pesquisa, cerca de 41% das pessoas dormem como se fossem um bebê dentro da barriga. Essa postura fetal é adotada por metade das mulheres.
Ao se deitar de lado, com as extremidades tanto inferiores quanto superiores encolhidas, as pessoas buscam, de maneira inconsciente, se sentir protegidas.
Ainda que, quando estão acordados, mostrem-se diante do mundo como seguras e fortes, de fato, são seres sensíveis e vulneráveis.
Dessa maneira, a suposta firmeza de personalidade que manifestam nada mais é do que um tipo de escudo para se proteger.
Posição “tronco”
Cerca de 15% das pessoas dormem como se fossem um tronco. Essa posição consiste em se deitar sobre um dos lados do corpo, com as pernas esticadas e os braços estirados ao lado do corpo.
Essa maneira de dormir parece corresponder à pessoas muito abertas e sociáveis,, que podem estar destinadas à liderança. No entanto, às vezes podem ser um pouco crédulas.
De lado, com os braços esticados
Por outro lado, 13% dos humanos dormem de lado, com os braços para a frente, formando um ângulo reto com seus corpos.
Nesses casos, podem apresentar uma personalidade parecida com a das pessoas que usam a “modalidade” tronco, mas aqui podemos adicionar algumas doses de astúcia e desconfiança.
São pessoas com uma visão mais crítica e desconfiada das coisas.
De barriga para cima e com o corpo bem esticado
A chamada postura do soldado é aquela adotada pelos que dormem de barriga para cima, com o corpo esticado e os braços grudados no tronco.
Tudo parece indicar que se trata de personalidade que têm como destaque a timidez e a introversão.
Os “soldados” são, então, seres muito reservados que podem fugir de situações turbulentas, e que se apegam às rotinas e normas. Também são muito exigentes consigo mesmos.
De barriga para baixo e abraçando o travesseiro
Também existem os que dormem de barriga para baixo (uns 7%). São aqueles que deitam-se com a boca para baixo na cama, envolvendo o travesseiro nos braços e pondo a cabeça de lado.
Quem dorme assim são pessoas inquietas, com muita energia, nervosas. Além disso, têm uma personalidade que não aceita críticas facilmente.
Como uma “estrela do mar”
Um seleto grupo de 5% é aquele que se deita sobre as costas e dobra os braços para cima. Também pode dobrar um pouco as pernas.
Essa posição de “estrela do mar” é a adotada por pessoas altruístas, capazes de ouvir a ajudar o próximo.
São indivíduos que podem fazer amizade rapidamente. Além disso, são as que evitam ser o centro das atenções, e optam pelo segundo plano em reuniões ou grupos.
Recomendamos ler: Surpreendente! Descubra como alongar sua coluna em apenas 2 minutos
A posição ao dormir, algo difícil de mudar
Você se reconheceu em alguma dessas posturas? Não fique decepcionado se não se identificou com nenhuma.
Não esqueça de que cada pessoa é um mundo e tem suas particularidades para dormir.
Ainda mais, nem sempre a mesma posição é adotada por todos.
Por exemplo, quem dorme com uma perna elevada parece ter uma personalidade decididamente imprevisível.
De todas as formas, segundo explica Idzikowski, apenas 5% empregam uma postura diferente a cada noite.
Imagem principal: cortesia de © wikiHow.com
Você tem uma posição frequente na qual costuma manter enquanto dorme?
Não nos referimos à que adota de maneira consciente no momento de se deitar, mas a que finalmente assume quando o sono vence.
A pergunta que vem a calhar, porque a posição ao dormir diz muito sobre nós? Falaremos sobre isso a seguir.
Diga-me como você dorme e lhe direi quem você é
Existem muitas pesquisas em relação ao ser humano e ao que ocorre em seu corpo e em sua mente enquanto dorme.
No entanto, o professor Chris Idzikowski dedicou boa parte de seu tempo no estudo da relação existente entre a posição ao dormir e a personalidade.
Idzikowski analisou seis posturas comuns que as pessoas adquirem nessas circunstâncias, e está convencido de que estão associadas a uma determinada forma de ser.
Conforme explica o especialista, ainda que nós tenhamos consciência da linguagem corporal enquanto estamos acordados, outra coisa é analisar o que uma postura adotada de forma inconsciente diz sobre nós.
Ver também: Cuidados para os cabelos antes de dormir
Dormir na posição fetal
De acordo com a pesquisa, cerca de 41% das pessoas dormem como se fossem um bebê dentro da barriga. Essa postura fetal é adotada por metade das mulheres.
Ao se deitar de lado, com as extremidades tanto inferiores quanto superiores encolhidas, as pessoas buscam, de maneira inconsciente, se sentir protegidas.
Ainda que, quando estão acordados, mostrem-se diante do mundo como seguras e fortes, de fato, são seres sensíveis e vulneráveis.
Dessa maneira, a suposta firmeza de personalidade que manifestam nada mais é do que um tipo de escudo para se proteger.
Posição “tronco”
Cerca de 15% das pessoas dormem como se fossem um tronco. Essa posição consiste em se deitar sobre um dos lados do corpo, com as pernas esticadas e os braços estirados ao lado do corpo.
Essa maneira de dormir parece corresponder à pessoas muito abertas e sociáveis,, que podem estar destinadas à liderança. No entanto, às vezes podem ser um pouco crédulas.
De lado, com os braços esticados
Por outro lado, 13% dos humanos dormem de lado, com os braços para a frente, formando um ângulo reto com seus corpos.
Nesses casos, podem apresentar uma personalidade parecida com a das pessoas que usam a “modalidade” tronco, mas aqui podemos adicionar algumas doses de astúcia e desconfiança.
São pessoas com uma visão mais crítica e desconfiada das coisas.
De barriga para cima e com o corpo bem esticado
A chamada postura do soldado é aquela adotada pelos que dormem de barriga para cima, com o corpo esticado e os braços grudados no tronco.
Tudo parece indicar que se trata de personalidade que têm como destaque a timidez e a introversão.
Os “soldados” são, então, seres muito reservados que podem fugir de situações turbulentas, e que se apegam às rotinas e normas. Também são muito exigentes consigo mesmos.
De barriga para baixo e abraçando o travesseiro
Também existem os que dormem de barriga para baixo (uns 7%). São aqueles que deitam-se com a boca para baixo na cama, envolvendo o travesseiro nos braços e pondo a cabeça de lado.
Quem dorme assim são pessoas inquietas, com muita energia, nervosas. Além disso, têm uma personalidade que não aceita críticas facilmente.
Como uma “estrela do mar”
Um seleto grupo de 5% é aquele que se deita sobre as costas e dobra os braços para cima. Também pode dobrar um pouco as pernas.
Essa posição de “estrela do mar” é a adotada por pessoas altruístas, capazes de ouvir a ajudar o próximo.
São indivíduos que podem fazer amizade rapidamente. Além disso, são as que evitam ser o centro das atenções, e optam pelo segundo plano em reuniões ou grupos.
Recomendamos ler: Surpreendente! Descubra como alongar sua coluna em apenas 2 minutos
A posição ao dormir, algo difícil de mudar
Você se reconheceu em alguma dessas posturas? Não fique decepcionado se não se identificou com nenhuma.
Não esqueça de que cada pessoa é um mundo e tem suas particularidades para dormir.
Ainda mais, nem sempre a mesma posição é adotada por todos.
Por exemplo, quem dorme com uma perna elevada parece ter uma personalidade decididamente imprevisível.
De todas as formas, segundo explica Idzikowski, apenas 5% empregam uma postura diferente a cada noite.
Imagem principal: cortesia de © wikiHow.com
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Idzikowski C. Sleep position and personality. Sleep Survey. 2003.
- Smith C. Sleep states and memory processes in humans: Procedural versus declarative memory systems. Sleep Medicine Reviews. 2001.
- Idzikowski C, Ebrahim IO. Sleep science. In: Forensic Psychiatry: Fundamentals and Clinical Practice. 2017.
- Finan PH, Goodin BR, Smith MT. The association of sleep and pain: An update and a path forward. Journal of Pain. 2013.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.