O amor que se respeita, se rega todos os dias
Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater
Não há amor mais pleno, bonito e enriquecedor do que aquele que se respeita e se cuida todos os dias. Porque o que se descuida se perde, e o que não se atende se afasta de nós.
Algo que os especialistas em matéria de relacionamento afetivo sempre destacam é que a razão mais comum da separação dos casais é por não se darem a atenção necessária.
Por dar os sentimentos por assentados quando, na verdade, não há nada que precise tanto se renovar a cada dia como o amor.
Apesar de parecer bucólico e poético, uma relação deve “se regenerar” todos os dias. Hoje em nosso espaço revelaremos quais ingredientes é preciso incluir nessa ação tão necessária. Confira.
O amor que se rega todos os dias cresce bonito e livre
Em ocasiões, não basta saber que somos amados: é preciso que isso nos seja demonstrado.
Por mais maduros que sejamos, por mais experiência que carreguemos nas costas, as pessoas precisam de demonstrações de afeto cotidianas para reafirmar o vínculo.
Nosso cérebro funciona como um sistema muito refinado de recompensas, no qual é preciso certos esforços para que essas áreas onde nossos afetos e emoções estão localizados sejam “alimentadas”.
Leia mais: O medo do vazio emocional
O cérebro emocional anseia por essa dose de oxitocina e dopamina que constroem o amor mais sincero, o mais íntimo e ao mesmo tempo mais apaixonado.
Nosso cérebro é uma máquina química complexa com a qual buscamos sempre uma finalidade: nos sentirmos identificados e unidos a algo ou a alguém.
Nossa mente precisa de um propósito e nosso coração precisa de coisas e pessoas às quais amar.
Sabemos muito bem que é vital amar a nós mesmos. Mas quando mantemos uma relação afetiva, precisamos de ações cotidianas que reforcem esse vínculo e coloquem esse sistema de recompensa neuronal que rege o motor do amor para funcionar.
Agora explicaremos quais ações e estratégias devemos manter para “regar” a cada dia esse jardim que forma nosso relacionamento.
Faça-me sentir importante em sua vida
- Um parceiro não é aquele a quem cumprimentamos ou não quando chegamos em casa. Não é alguém a quem contamos nossos problemas sem nos preocuparmos com os dele.
- Nosso parceiro é alguém que sente, que tem necessidades e que merece ser cuidado.
- Visto que é a pessoa que escolhemos para construir nosso futuro e nossos caminhos vitais, é essencial que o façamos se sentir importante todos os dias.
- Em cada diálogo, em cada conversa que mantenhamos, devemos fazer incidir esse compromisso que mantemos, lembrando sempre ao outro que estamos agradecidos por tê-lo ao nosso lado, por poder contar com ele.
- São pequenas coisas que criam grandes mundos.
A linguagem é importante e a comunicação empática e afetiva é um dos pilares principais no amor.
Os pequenos detalhes são importantes
- Sua parceira não quer presentes, nem viagens a países exóticos toda semana.
- Quem o ama quer sua presença, não uma desculpa de última hora para cancelar aquele jantar ou aquela escapada de fim de semana.
- Ter consideração é escrever em cada gesto o carinho. É uma carícia inesperada, um abraço pelas costas, um “deixa que eu faço”, um “você é a melhor coisa que me aconteceu” ou um “você faz com que meu mundo seja cada vez mais bonito”.
O apoio que não conhece chantagens
- Nosso parceiro deve ser o melhor apoio com o qual podemos contar na vida. Agora, em ocasiões, há quem entenda o apoio como “se eu fizer isso por você, você deverá fazer aquilo por mim”.
- Não é o adequado. O amor sincero não usa chantagens e nem egoísmos. Não se trata de priorizar a nós mesmos esperando que a outra pessoa se ajuste às nossas necessidades.
- Os relacionamentos mais felizes e duradouros sabem que o apoio incondicional é o timão que nos guia em dias difíceis, nos momentos em que mais precisamos de alguém capaz de nos lembrar que podemos suportar tudo, que contamos com seu amor e sua ajuda para isso.
O amor que não submete, o amor que permite crescer
Quem o ama não o encarcera. Quem o ama não coloca limites em seu crescimento. Oferece asas para voar e raízes para criar uma mesma árvore, um mesmo jardim do qual cuidar no dia a dia.
- Não é algo fácil de conseguir, porque nem todo mundo entende e nem sabe favorecer o crescimento pessoal do parceiro, atendendo por sua vez a esse espaço privado que foi criado entre os dois.
- O amor que é autêntico é capaz de permitir cada dia que o ser amado tenha seus interesses, suas aspirações, seus valores.
- É deixar que o objeto de seu amor invista em sua felicidade para que, por sua vez, o bem-estar pessoal se estenda por todo o relacionamento.
Leia também: As boas pessoas choram escondidas
É algo que vale a pena propiciar. Não se esqueça: se você ama alguém, regue esse compromisso todos os dias, em cada momento.
Não há amor mais pleno, bonito e enriquecedor do que aquele que se respeita e se cuida todos os dias. Porque o que se descuida se perde, e o que não se atende se afasta de nós.
Algo que os especialistas em matéria de relacionamento afetivo sempre destacam é que a razão mais comum da separação dos casais é por não se darem a atenção necessária.
Por dar os sentimentos por assentados quando, na verdade, não há nada que precise tanto se renovar a cada dia como o amor.
Apesar de parecer bucólico e poético, uma relação deve “se regenerar” todos os dias. Hoje em nosso espaço revelaremos quais ingredientes é preciso incluir nessa ação tão necessária. Confira.
O amor que se rega todos os dias cresce bonito e livre
Em ocasiões, não basta saber que somos amados: é preciso que isso nos seja demonstrado.
Por mais maduros que sejamos, por mais experiência que carreguemos nas costas, as pessoas precisam de demonstrações de afeto cotidianas para reafirmar o vínculo.
Nosso cérebro funciona como um sistema muito refinado de recompensas, no qual é preciso certos esforços para que essas áreas onde nossos afetos e emoções estão localizados sejam “alimentadas”.
Leia mais: O medo do vazio emocional
O cérebro emocional anseia por essa dose de oxitocina e dopamina que constroem o amor mais sincero, o mais íntimo e ao mesmo tempo mais apaixonado.
Nosso cérebro é uma máquina química complexa com a qual buscamos sempre uma finalidade: nos sentirmos identificados e unidos a algo ou a alguém.
Nossa mente precisa de um propósito e nosso coração precisa de coisas e pessoas às quais amar.
Sabemos muito bem que é vital amar a nós mesmos. Mas quando mantemos uma relação afetiva, precisamos de ações cotidianas que reforcem esse vínculo e coloquem esse sistema de recompensa neuronal que rege o motor do amor para funcionar.
Agora explicaremos quais ações e estratégias devemos manter para “regar” a cada dia esse jardim que forma nosso relacionamento.
Faça-me sentir importante em sua vida
- Um parceiro não é aquele a quem cumprimentamos ou não quando chegamos em casa. Não é alguém a quem contamos nossos problemas sem nos preocuparmos com os dele.
- Nosso parceiro é alguém que sente, que tem necessidades e que merece ser cuidado.
- Visto que é a pessoa que escolhemos para construir nosso futuro e nossos caminhos vitais, é essencial que o façamos se sentir importante todos os dias.
- Em cada diálogo, em cada conversa que mantenhamos, devemos fazer incidir esse compromisso que mantemos, lembrando sempre ao outro que estamos agradecidos por tê-lo ao nosso lado, por poder contar com ele.
- São pequenas coisas que criam grandes mundos.
A linguagem é importante e a comunicação empática e afetiva é um dos pilares principais no amor.
Os pequenos detalhes são importantes
- Sua parceira não quer presentes, nem viagens a países exóticos toda semana.
- Quem o ama quer sua presença, não uma desculpa de última hora para cancelar aquele jantar ou aquela escapada de fim de semana.
- Ter consideração é escrever em cada gesto o carinho. É uma carícia inesperada, um abraço pelas costas, um “deixa que eu faço”, um “você é a melhor coisa que me aconteceu” ou um “você faz com que meu mundo seja cada vez mais bonito”.
O apoio que não conhece chantagens
- Nosso parceiro deve ser o melhor apoio com o qual podemos contar na vida. Agora, em ocasiões, há quem entenda o apoio como “se eu fizer isso por você, você deverá fazer aquilo por mim”.
- Não é o adequado. O amor sincero não usa chantagens e nem egoísmos. Não se trata de priorizar a nós mesmos esperando que a outra pessoa se ajuste às nossas necessidades.
- Os relacionamentos mais felizes e duradouros sabem que o apoio incondicional é o timão que nos guia em dias difíceis, nos momentos em que mais precisamos de alguém capaz de nos lembrar que podemos suportar tudo, que contamos com seu amor e sua ajuda para isso.
O amor que não submete, o amor que permite crescer
Quem o ama não o encarcera. Quem o ama não coloca limites em seu crescimento. Oferece asas para voar e raízes para criar uma mesma árvore, um mesmo jardim do qual cuidar no dia a dia.
- Não é algo fácil de conseguir, porque nem todo mundo entende e nem sabe favorecer o crescimento pessoal do parceiro, atendendo por sua vez a esse espaço privado que foi criado entre os dois.
- O amor que é autêntico é capaz de permitir cada dia que o ser amado tenha seus interesses, suas aspirações, seus valores.
- É deixar que o objeto de seu amor invista em sua felicidade para que, por sua vez, o bem-estar pessoal se estenda por todo o relacionamento.
Leia também: As boas pessoas choram escondidas
É algo que vale a pena propiciar. Não se esqueça: se você ama alguém, regue esse compromisso todos os dias, em cada momento.
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- Aleida Hernández Hernández, Norma Angélica Islas Terrazas, María Ivonne Medina Pérez, Illiana Guadalupe Melo Teodoro, Katia Daniela Gómez Flores, Carlos Daniel Hernández López. (2010). Ensayo de la química del amor. https://repository.uaeh.edu.mx/revistas/index.php/prepa2/article/download/1272/5293?inline=1#r1
- Pozos Gutiérrez José Luis, Rivera Aragón Sofía, Reyes Lagunes Isabel, López Parra María Sughey. (2013). Escala de felicidad en la pareja: Desarrollo y validación. Acta de investigación psicol [revista en la Internet]. 3( 3 ): 1280-1297. http://www.psicologia.unam.mx/documentos/pdf/actas_ip/2013/AIP_Facultad_de_Psicologia_UNAM_Diciembre_2013.pdf
- Torres González, T, Ojeda García, A. (2009). El Compromiso y la Estabilidad en la Pareja: Definición y Dimensiones dentro de la Población Mexicana. Psicología Iberoamericana [Internet]. 2009;17(1):38-47. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=133912613005
- Yedra, L., Y, U., & G.P., M. (2014). La individualidad en la pareja como componente favorecedor del desarrollo personal. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/280937211_La_individualidad_en_la_pareja_como_componente_favorecedor_del_desarrollo_personal
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