Inflamação de um gânglio linfático: o que fazer?

A inflamação de um linfonodo é muito comum e, se acontecer com você, a primeira coisa que você deve fazer é se acalmar. 80% das vezes isso é devido a uma infecção simples, sem grande importância. Geralmente é um sinal de que o corpo está combatendo uma infecção, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.

No entanto, é importante  consultar um médico se você estiver preocupado. Ou porque a inflamação ocorreu sem motivo aparente ou foi mantida ao longo do tempo. Além disso, também se o gânglio for duro ou gomoso, ou se houver febre persistente.

Hoje, queremos explicar quais são as causas e sintomas que causam a inflamação de um linfonodo. Além de qual é a sua função e o que pode ser feito para evitar sua inflamação.

1. Qual é a função dos gânglios linfáticos?

Pense no  sistema linfático como uma complexa rede de drenagem e transporte que percorre nosso corpo.

Especificamente, uma rede de órgãos, vasos e gânglios linfáticos responsáveis ​​pelo transporte de fluido dos tecidos circundantes das células para o sangue.

Este sistema tem a função de defender e cuidar do nosso sistema imunológico. Purifica toxinas, filtra, intercepta e elimina patógenos, germes ou qualquer substância estranha que possa nos deixar doentes.

Por outro lado, os linfonodos têm a forma de feijões e estão distribuídos pelo pescoço, clavícula, axilas, órgãos internos e inglês. Eles geralmente têm um tamanho de centímetro e meio. Normalmente, nem os notamos, a menos que fiquem inflamados.

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2. Porque os gânglios linfáticos inflamam?

Como já mencionamos, a causa mais frequente é uma infecção. Especialmente uma infecção viral, como o resfriado comum ou gripe. Outras causas são as seguinte (as mais comuns estão em negrito):

• • Momentos em que nosso sistema imunológico está mais fraco, com baixas defesas. 
  • Uma infecção de um dente. Embora possa parecer curioso, pode causar inflamação de qualquer gânglio do pescoço. Portanto, é importante manter uma boa higiene bucal.
  • As infecções de ouvido. Se forem muito graves, podem deixar os linfonodos inchados.
  • Infecções de pele ou uma ferida.
  • Úlceras na boca.
  • Vírus da imunodeficiência humana  (HIV).
  • Sarampo.
  • Doenças como tuberculose ou amigdalite.
  • Distúrbios imunológicos, como artrite reumatoide ou lúpus.
  • Efeitos colaterais de alguns medicamentos
  • Toxoplasmose ou febre por arranhões de gatos.
  • Mononucleose.
  • Certas infecções sexualmente transmissíveis.
  • Leucemia, linfoma ou outros tipos de câncer.

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3. Sintomas da inflamação de um gânglio linfático

É possível que, por exemplo, depois de ter uma gripe irritante, você perceba que no seu pescoço há um linfonodo inflamado. É o mais comum.

Você também pode, ao tomar banho, notar um pequeno nódulo sob a axila.

Precisamente, um gânglio inflamado é um sinal de que algo não está bem no corpo. Em geral, sua presença é geralmente bastante evidente, mas é importante que você conheça todos os sintomas para poder consultar um médico quando considerar necessário.

De acordo com a Clínica Mayo, esses principais sintomas são:

• A presença de um caroço no pescoço, clavícula, axila ou virilha.
• Sensibilidade e dor nos gânglios linfáticos.
• Normalmente, um linfonodo está acompanhado por alguns graus de febre. Também é possível que você sofra suores noturnos.
• Dor de garganta ou coriza, dependendo da localização do linfonodo inchado.
• Linfonodos duros que crescem rapidamente, isso pode indicar um possível tumor.
• Quando há uma inflamação geral dos gânglios linfáticos em todo o corpo, isso pode indicar uma infecção maior.

4. A infecção de um gânglio linfático pode ser prevenida?

Como sempre, deixamos claro que não existe uma fórmula infalível que possa nos proteger de determinadas doenças.

O importante, no caso do sistema linfático, é sempre manter o sistema imunológico com as defesas altas. Por isso, convidamos você a conhecer os pontos muito importantes para evitar uma inflamação de um gânglio linfático:

• Aumente o consumo de vitamina C: de acordo com este estudo dos Centros de Pesquisa em Nutrição e Saúde (Espanha), ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Estes sucos naturais são ideais pela manhã: laranja, limão, toranja. Faça saladas variadas, como morangos, kiwis, mamão… Delicioso!
• Diga sim à vitamina E: principalmente àquela encontrada em verduras de folhas verdes como o espinafre, também em todos os alimentos integrais como a aveia, o trigo, a cevada, a levedura de cerveja… Além disso, todos os frutos secos também são importantes.
• Melhore seus níveis de ferro, selênio e zinco: a carne magra, os legumes, a abóbora, o salmão, o azeite de oliva… Todos são alimentos-chave que não podem faltar em seus pratos.
• Realize exercícios de intensidade moderada regularmente. Sem exagerar.
• Cuide dos seus níveis de estresse: a alta produção de cortisol e adrenalina altera o bom funcionamento do sistema imunológico, afetando também nossa saúde em geral, como afirma este estudo do Hospital Geral de Ensino “Enrique Cabrera” (Cuba). É um aspecto sério que devemos levar em consideração para evitar muitas dessas doenças; portanto, não hesite em gerenciar adequadamente suas emoções.

Sua saúde merece!

Agora que você conhece a função do sistema linfático, as causas da inflamação de um linfonodo e seus sintomas mais comuns, cabe a você contribuir o máximo possível para que o sistema linfático possa fazer seu trabalho com sucesso. Com hábitos alimentares saudáveis, bom controle emocional e atividade física moderada.

Da mesma forma, reserve um tempo para conhecer seu corpo e lembre-se de consultar seu médico se vier a apresentar qualquer um dos sintomas aqui descritos.