Estar sozinho dói, mas através da dor você pode se curar
Revisado e aprovado por o psicólogo Bernardo Peña
Estar sozinho pode ser doloroso. De repente, você não tem ninguém ao seu redor que possa acompanhá-lo nesse duro caminho que está percorrendo.
Por que todo mundo foi embora? Por que a vida o deixou sozinho?
Leia: Solidão acompanhada: quando estar com alguém ou sozinho não faz diferença
A solidão é desaprovada, é considerada um fracasso. No entanto, às vezes não temos outra escolha a não ser experimentá-la, principalmente quando passamos por uma fase difícil.
Porém, mesmo que a vejamos como uma grande inimiga, a verdade é que pode ser a melhor de nossas bênçãos. Porque estar sozinho dói, mas cura.
Estar sozinho vai lhe ajudar a curar as feridas
Às vezes, a vida nos deixa sozinhos para que possamos desacelerar, ouvir nosso interior e saber para onde devemos ir.
Às vezes nos perdemos ao longo do caminho, começamos a ser infelizes e o sofrimento torna-se muito presente em nosso dia a dia. Este, em última análise, não desaparece, e chega um momento em que não podemos mais continuar.
Não importa o que estamos passando. Tendemos a acreditar que os problemas estão no exterior; no entanto, a solução está dentro de nós.
Por isso, experimentar a solidão é uma excelente oportunidade para se reconectar com nosso interior, para nos ouvir novamente e para descobrir como melhorar a nossa existência.
Mas não se lamente da solidão. É verdade que inicialmente tenderemos ao vitimismo, ou “por que isso aconteceu comigo?” “Eu não mereço isso”.
Descubra: Desapego não significa que você não deve possuir nada, mas que nada pode prendê-lo
No entanto, isso tem que acabar para que possamos dedicar um tempo a nós mesmos, pensando apenas na pessoa que somos, cuidar de nós mesmos e nos amar muito.
Assim, descobriremos que ninguém pode resolver o problema pelo qual estamos passando. Ninguém além de nós mesmos.
A solidão nos independentiza dos outros
Estar sozinho é um excelente convite para todos aqueles que sofrem de alguma forma de dependência dos outros, como a dependência no casal, e até mesmo em outros tipos de relacionamentos.
Nós não podemos passar a vida toda deixando nossa felicidade nas mãos de pessoas que acabarão nos decepcionando e nos fazendo muito mal.
É importante que aprendamos a ser responsáveis, e percebamos que estar bem hoje não depende do estado emocional dos outros, mas sim de nós mesmos.
Só assim poderemos gerenciar nossas emoções, para ter algum equilíbrio e nos sentiremos bem sem ter que estar sempre olhando para fora.
Porque nós somos os únicos responsáveis pela forma como nos sentimos, e se permitirmos que outras pessoas adquiram esse poder, então estamos fazendo muitas coisas erradas.
Não dependemos de ninguém. A solidão nos assusta, mas às vezes isso é bom para tomarmos consciência disso. As pessoas vêm e vão, o machucam, outras o marcam. No entanto, a pessoa que nunca nos abandonará somos nós mesmos.
Estar sozinho dói
Embora consideremos a solidão como uma chance de cura, a verdade é que estar sozinho vai doer, muito. Vai ser tentador voltar atrás, voltar para a sua zona de conforto, mas as coisas não serão tão fáceis como antes.
Isso acontece porque você deu um passo enorme que, embora doloroso, é muito necessário. A solidão o espera para lhe dar a chance de amadurecer, de crescer, de se superar.
Agora você sabe o que é ser responsável por sua felicidade! Não é tão fácil, não é?
Quando você coloca o foco em si mesmo, começa a ver que merece coisas, você começa a se sentir mal por se considerar egoísta, mas isso é o que você precisa.
Estar na expectativa de que alguém não lhe deixe, de constantemente agradar aos outros, de fazer as coisas, porque, caso contrário, você acha que vai ficar sozinho, é um erro grave.
Porque você é importante, porque você merece pensar em você. É hora de parar de gastar tanto tempo pensando em como ser melhor para os outros, para que lhe aceitem e lhe queiram.
Abandone o vitimismo e assuma o controle de sua vida. Você tem o poder e a vontade de fazê-lo. Não perca mais tempo.
Estar sozinho pode ser doloroso. De repente, você não tem ninguém ao seu redor que possa acompanhá-lo nesse duro caminho que está percorrendo.
Por que todo mundo foi embora? Por que a vida o deixou sozinho?
Leia: Solidão acompanhada: quando estar com alguém ou sozinho não faz diferença
A solidão é desaprovada, é considerada um fracasso. No entanto, às vezes não temos outra escolha a não ser experimentá-la, principalmente quando passamos por uma fase difícil.
Porém, mesmo que a vejamos como uma grande inimiga, a verdade é que pode ser a melhor de nossas bênçãos. Porque estar sozinho dói, mas cura.
Estar sozinho vai lhe ajudar a curar as feridas
Às vezes, a vida nos deixa sozinhos para que possamos desacelerar, ouvir nosso interior e saber para onde devemos ir.
Às vezes nos perdemos ao longo do caminho, começamos a ser infelizes e o sofrimento torna-se muito presente em nosso dia a dia. Este, em última análise, não desaparece, e chega um momento em que não podemos mais continuar.
Não importa o que estamos passando. Tendemos a acreditar que os problemas estão no exterior; no entanto, a solução está dentro de nós.
Por isso, experimentar a solidão é uma excelente oportunidade para se reconectar com nosso interior, para nos ouvir novamente e para descobrir como melhorar a nossa existência.
Mas não se lamente da solidão. É verdade que inicialmente tenderemos ao vitimismo, ou “por que isso aconteceu comigo?” “Eu não mereço isso”.
Descubra: Desapego não significa que você não deve possuir nada, mas que nada pode prendê-lo
No entanto, isso tem que acabar para que possamos dedicar um tempo a nós mesmos, pensando apenas na pessoa que somos, cuidar de nós mesmos e nos amar muito.
Assim, descobriremos que ninguém pode resolver o problema pelo qual estamos passando. Ninguém além de nós mesmos.
A solidão nos independentiza dos outros
Estar sozinho é um excelente convite para todos aqueles que sofrem de alguma forma de dependência dos outros, como a dependência no casal, e até mesmo em outros tipos de relacionamentos.
Nós não podemos passar a vida toda deixando nossa felicidade nas mãos de pessoas que acabarão nos decepcionando e nos fazendo muito mal.
É importante que aprendamos a ser responsáveis, e percebamos que estar bem hoje não depende do estado emocional dos outros, mas sim de nós mesmos.
Só assim poderemos gerenciar nossas emoções, para ter algum equilíbrio e nos sentiremos bem sem ter que estar sempre olhando para fora.
Porque nós somos os únicos responsáveis pela forma como nos sentimos, e se permitirmos que outras pessoas adquiram esse poder, então estamos fazendo muitas coisas erradas.
Não dependemos de ninguém. A solidão nos assusta, mas às vezes isso é bom para tomarmos consciência disso. As pessoas vêm e vão, o machucam, outras o marcam. No entanto, a pessoa que nunca nos abandonará somos nós mesmos.
Estar sozinho dói
Embora consideremos a solidão como uma chance de cura, a verdade é que estar sozinho vai doer, muito. Vai ser tentador voltar atrás, voltar para a sua zona de conforto, mas as coisas não serão tão fáceis como antes.
Isso acontece porque você deu um passo enorme que, embora doloroso, é muito necessário. A solidão o espera para lhe dar a chance de amadurecer, de crescer, de se superar.
Agora você sabe o que é ser responsável por sua felicidade! Não é tão fácil, não é?
Quando você coloca o foco em si mesmo, começa a ver que merece coisas, você começa a se sentir mal por se considerar egoísta, mas isso é o que você precisa.
Estar na expectativa de que alguém não lhe deixe, de constantemente agradar aos outros, de fazer as coisas, porque, caso contrário, você acha que vai ficar sozinho, é um erro grave.
Porque você é importante, porque você merece pensar em você. É hora de parar de gastar tanto tempo pensando em como ser melhor para os outros, para que lhe aceitem e lhe queiram.
Abandone o vitimismo e assuma o controle de sua vida. Você tem o poder e a vontade de fazê-lo. Não perca mais tempo.
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- Cardona Jiménez. (2013). El sentimiento de soledad en adultos. Medicina U.P.B.
- Montero y López Lena, M., & Sánchez-Sosa, J. J. (2001). La soledad como fenómeno psicológico: Un análisis conceptual. Salud Mental. https://doi.org/0185-3325
- Hernández, A. (2018). Cuando la soledad da miedo | Hoy. HOY. https://doi.org/10.1177/1474515111430928
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