Perder peso

Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais

Bebidas que engordam: confira quais são elas

Quando se trata de fazer dieta, olhamos para as calorias e composição nutricional dos alimentos. No entanto, às vezes ignoramos as bebidas que engordam. Embora a relação com o excesso de peso pareça óbvia, nem sempre lhes damos a devida importância. Portanto,…

Dieta da zona: vantagens e desvantagens

A dieta da zona é um dos modelos de alimentação que mais tem ganhado popularidade ao longo dos anos. Ela foi desenvolvida pelo americano Barry Sears e logo se tornou uma tendência adotada pelas estrelas de Hollywood. Através dessa proposta, sugere-se uma…

Como preparar leite de amêndoas para emagrecer

Muitas pessoas começaram a consumir o leite de amêndoas para perder peso. Embora seja uma bebida com uma alta ingestão calórica em comparação com outros leites vegetais, suas contribuições de fibras, aminoácidos, e gorduras saudáveis ​​a tornam uma ótima opção…

Sementes de funcho para perder peso

Há muitos remédios com sementes de funcho para perder peso, que podem ser úteis para alcançar melhores resultados ao seguir uma dieta. Graças às suas interessantes propriedades são recomendadas parar combater a ansiedade, melhorar a digestão, e reativar o metabolismo.…

Erros que interferem na perda de peso

Existem muitos hábitos que interferem na perda de peso. Porém, há diferentes razões pelas quais decidimos fazê-lo. As mais comuns são querer levar uma vida mais saudável e nos sentirmos confortáveis com o que vemos no espelho. Muitas vezes é…

Prevenir a obesidade infantil é possível. Saiba como!

Para prevenir a obesidade infantil é essencial incentivar a prática de hábitos saudáveis ​​desde os primeiros anos de vida. Embora existam múltiplos fatores que incidem no desenvolvimento deste transtorno, uma nutrição adequada e a prática de exercício diminuem os riscos.…

Benefícios do chá vermelho para emagrecer

  Do ponto de vista nutricional, o chá vermelho se destaca por seu teor de compostos antioxidantes, vitaminas e minerais que melhoram a saúde. Além disso, contém princípios ativos anti-inflamatórios que poderiam ser determinantes na prevenção de algumas doenças. Procura…

Chá verde para perder gordura abdominal

Existem várias maneiras de preparar o chá verde para perder gordura abdominal. Embora não seja um produto milagroso contra o excesso de peso, sua inclusão regular em nossa alimentação serve como um complemento para “estimular” o metabolismo e reduzir as…

Dietas de baixa caloria. Conheça-as!

As dietas de baixa caloria são aquelas que se baseiam na restrição calórica diária. Este tipo de alimentação adquire protagonismo nos meses de verão, com o início da chamada “operação biquíni”.

8 especiarias com propriedades de queima de gordura

As especiarias com propriedades de queima de gordura são aquelas que ajudam a manter um peso saudável, melhorando a atividade metabólica, controlando a fome e reduzindo o tecido adiposo. Desde sempre elas têm sido um bom complemento para a alimentação, uma vez…

Alimente-se desta maneira e acabe com a gordura corporal

Um dos objetivos mais recorrentes é eliminar a gordura corporal. No entanto, nem sempre é uma tarefa simples, porque há todos os tipos de desafios que tornam o processo difícil para você. Desde a pouca atividade física até um metabolismo lento e…

3 dietas para manter o seu peso

Muitas pessoas decidem dar uma guinada na vida, adotando dietas e exercícios rigorosos, em busca de uma melhor aparência física. Tudo com o objetivo de manter o peso adequado. Às vezes, cometemos o erro de acelerar o processo, achando que…

7 dicas para perder barriga sem sofrer

As dicas para perder barriga podem ajudar aqueles que procuram uma forma física mais saudável e esbelta. Sua aplicação é uma maneira de melhorar a dieta e o estilo de vida, de modo que o corpo fique mais tonificado e livre daqueles…