Nutrição

Você se nutre de forma adequada? Às vezes algumas dietas provocam carências nutricionais, o que se traduz em mal-estar, cansaço e diversos transtornos. Nesta seção, explicaremos quais alimentos são os mais nutritivos, e quais dietas e hábitos você deve seguir para cobrir todas as suas necessidades.

7 benefícios que a amora pode oferecer

A amora é um fruto delicioso e suculento. Por isso, é uma grande alternativa para pessoas amantes das bebidas naturais. No entanto, esta não é a única forma de aproveitá-la. Também pode-se incluí-la em diferentes variedades de saladas, sobremesas e receitas…

Por que você deveria comer gelatina?

Comer gelatina é algo que fazemos mais como um capricho ou gosto ocasional do que como parte importante de nossa dieta. Entretanto, hoje queremos revelar os benefícios que traz para a saúde. É provável que não saiba que a gelatina…