Dicas e tratamentos naturais para a sinusite

Os seios paranasais são cavidades de ambos os lados do nariz que se enchem de ar quando respiramos. São recobertos por uma membrana mucosa muito fina que, quando inflama, causa resfriado comum ou, em casos mais agudos, alergias respiratórias. Neste artigo revelaremos quais são as melhores dicas e tratamentos para a sinusite.

O que saber sobre a sinusite?

Os seios paranasais têm a função de manter os níveis de umidade do nariz estáveis e de amplificar a voz ao falarmos. A sinusite acontece por diferentes razões e existem dois tipos:

• Aguda (quando a membrana inflama)
• Crônica (quando a infecção aguda não foi completamente curada)

Outras causas da sinusite crônica podem ser: uma atmosfera seca e quente, a deficiência no sistema de defesas do organismo e os gases irritantes.

Os sintomas mais frequentes da sinusite são:

• Nariz entupido
• Dor de cabeça
• Dor na boca
• Dor entre os olhos e no nariz
• Febre
• Ronquidão
• Apneia do sono
• Dificuldade para respirar

Remédios caseiros para a sinusite

Assim que for diagnosticado com sinusite, você pode aproveitar as propriedades de diferentes técnicas. Estas ajudarão a diminuir os sintomas, curar a inflamação e evitar que um problema agudo passe a ser crônico.

As melhores receitas naturais são:

Cura de água para a sinusite

Você só vai precisar de 2 litros de água por dia. É necessário tomá-la ao longo do dia para que o muco alojado se torne menos espesso e seja mais fácil de eliminar.

As cavidades nasais se drenarão mais rápido e a inflamação poderá diminuir.

Cura com ducha nasal

Para este remédio será preciso usar soro salino (comprado em farmácias) ou 1 litro de água fervida com sal. Estas duchas nasais servem para aliviar os sintomas.

Como fazer?

Coloque a água em uma seringa. Coloque no nariz e aspire lentamente para que o líquido entre, até você que note que chegou à faringe. Neste momento, expulse a água com suavidade.

Repita o processo várias vezes, até eliminar todo o muco.

Solução com azeite, sal e lavanda

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de água (20 ml)
• 3 gostas de azeite de oliva
• 1 pitada de sal
• 3 gotas de essência de lavanda

Leia também: Descubra como fazer e usar o óleo de lavanda

Preparo

• Em uma panela, coloque água e sal.
• Adicione o azeite de oliva e a essência de lavanda.
• Coloque no fogo até começar a ferver.
• Retire e deixe repousar para que esfrie.
• Aplique com um conta gotas até 3 gotas em cada nariz diariamente.

Inalação de vapor mentolado para a sinusite

Uma receita da vovó que te ajudará a eliminar o muco acumulado no nariz.

Ingredientes

• 5 xícaras de água (1,2 l)
• 3 gotas de óleo de eucalipto
• 3 gotas de óleo de menta

Preparo

• Coloque a água em uma panela e adicione os óleos essenciais.
• Esquente até começar a ferver.
• Desligue o fogo e aproxime o rosto da panela cobrindo a cabeça com uma toalha (com cuidado para não se queimar).
• Faça inalações profundas durante vários minutos.
• Você pode repetir até 4 vezes por dia.

Descubra: 5 soluções com eucalipto para aliviar problemas respiratórios

Nota: Este remédio não é recomendado no caso de mulheres grávidas, pessoas com doenças cardíacas ou problemas nervosos. Também para bebês, crianças e idosos.

Compressas de menta para tratar a sinusite

Devido ao fato da menta ter propriedades descongestionantes e anti-inflamatórias, ela torna-se uma excelente ajuda para melhorar os sintomas de nariz entupido e sinusite.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas de menta (fresca ou seca) (20 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• Gazes

Preparo

• Prepare uma infusão com a água e as folhas de menta (ferva por 3 minutos).
• Deixe esfriar e coe.
• Embeba as gazes no líquido resultante e aplique nas cavidades nasais.
• Algumas pessoas optam por fazer uma bola com a gaze e introduzi-la nas narinas.
• Mantenha 15 minutos e aplique várias vezes.

Imersão em água para a sinusite

Este tratamento caseiro ajuda nos estados gripais, resfriados e, claro, inflamação dos seios paranasais.

Basta simplesmente colocar os pés em um recipiente com água quente (o máximo possível, mas sem queimar) e colocar uma compressa fria na nuca e outra na testa.

Depois que a água dos pés tiver esfriado, volte a esquentá-la e mude os panos frios quando estiverem mornos. Aliviará as dores de cabeça e o mal-estar em geral.

Cataplasma de rabanete para a sinusite

Esta verdura tem muitas propriedades que podem ser de utilidade para dissolver o muco.

Ingredientes

• 1 cebola
• 6 rabanetes
• Gazes

Preparo

• Descasque a cebola e amasse-a com um socador de alho.
• Faça o mesmo com os rabanetes.
• Misture os dois até obter uma pasta.
• Estenda o preparo em um pano ou gaze e aplique no nariz por, pelo menos, meia hora.

Inalações de cebola e alecrim para tratar a sinusite

O alecrim conta com várias substâncias anti-inflamatórias e contribui para reduzir a acumulação de muco no nariz. Por outro lado, a cebola é útil para qualquer doença respiratória.

Essa é a razão pela qual ambos os elementos juntos são realmente eficazes para combater a sinusite e seus sintomas.

Ingredientes

• 1/2 litro de água
• 1 cebola
• 1 colher de sopa de alecrim (10 g)

Preparo

• Descasque a cebola e pique-a bem.
• Coloque para esquentar com a água em fogo baixo.
• Adicione o alecrim e deixe que cozinhe até que comece a ferver.
• Retire do fogo e aproxime o rosto para respirar os vapores.
• Repita duas vezes por dia.

REFERÊNCIAS:

http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/home-treatments

http://www.everydayhealth.com/sinus-health-guide/natural-remedies-for-sinus-pain.aspx