Como tratar a dor de garganta com mel e água morna
Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López
A dor de garganta é um dos desconfortos mais comuns, afetando a maioria de nós em algum momento. Pode ter muitas causas, portanto, diante de dores agudas e persistentes, é melhor consultar um médico para obter um diagnóstico e o tratamento mais adequado.
Felizmente, geralmente é possível aliviar esta dor com alguns remédios naturais, como o que recomendamos neste artigo: água morna com mel.
É provável que você já tenha em casa um excelente remédio para acabar com dores de garganta e ainda não saiba. Trata-se do mel, que combinado com água morna proporciona um alívio para a dor.
Quais são as causas da dor de garganta?
A dor de garganta, também conhecida como faringite, é um desconforto muito comum. Caracteriza-se por apresentar sintomas como pigarro, tosse, dificuldade e dor ao engolir e, em alguns casos, febre.
Alguns casos requerem tratamento com antibióticos, por isso é importante consultar um médico para avaliar a situação. No entanto, o incômodo costuma desaparecer sozinho em alguns dias ou com a ajuda de analgésicos e remédios anti-inflamatórios. Suas causas são variadas:
- No caso das crianças, a infecção é causada pela bactéria estreptococo e requer atenção médica.
- Adolescentes e adultos que sofrem de mononucleose também podem apresentar a dor de garganta como sintoma.
- Os resfriados e a influenza são uma causa comum de dor de garganta.
- As alergias podem apresentar dor de garganta entre seus sintomas, principalmente quando são causadas pela falta de umidade no ambiente. Isso se deve ao fato de que o ar seco promove o surgimento de ácaros. É por isso que em temporadas frias os desconfortos respiratórios são mais comuns.
- A poluição também é uma causa e, claro, os maus hábitos, como fumar. Neste último caso, os fumantes passivos também podem apresentar este desconforto após uma exposição prolongada à fumaça.
Leia também: 5 remédios naturais para aliviar a faringite
Quais são os benefícios do mel para a dor de garganta?
O mel, além de ser delicioso, tem muitos benefícios para a saúde. Embora você provavelmente o use para adoçar bebidas, como acompanhamento no café da manhã ou em alguma sobremesa, ele também pode funcionar como remédio natural.
Este alimento tem propriedades anti-inflamatórias, hidratantes, cicatrizante e calmantes. Portanto, pode ter efeitos benéficos para aliviar desconfortos respiratórios, como a dor de garganta, e atenuar o pigarro e o ardor, já que age como uma capa protetora e umectante sobre a área.
Acredita-se que o mel tenha propriedades antibacterianas, o que ajuda a evitar que a infecção se espalhe ou persista por muito tempo. Além disso, controla alergias ao pólen, que em alguns casos podem causar dor de garganta.
É possível aliviar esta dor combinando o mel com um pouco de água morna, permitindo que você retome sua rotina diária sem qualquer incômodo em poucos dias. Enfim, é uma opção natural muito saborosa para amenizar esse desconforto.
Pode te interessar: Garganta ressecada: 6 remédios naturais
Mel e água morna para tratar a dor de garganta
Ingredientes
- Uma xícara de água (250 ml)
- Duas colheres de sopa de mel (50 g)
Modo de preparo
- Coloque a água para esquentar até que fique morna.
- Dilua o mel na água.
- Faça gargarejos com a mistura.
Você pode fazer este tratamento diariamente de manhã e de noite até que a dor desapareça.
Este remédio reduzirá a inflamação na garganta aliviará a dor. Se você preferir, pode adicionar um pouco de limão à mistura e tomá-la como infusão.
Recomendações finais
Prevenir a dor de garganta é possível. Para isso, é recomendável adotar certas medidas de higiene e alguns hábitos, como lavar bem as mãos e evitar colocá-las na boca. Além disso, você não deve gritar ou forçar muito suas cordas vocais. Evite o contato muito próximo com pessoas que tenham vírus, resfriado ou gripe. Se você for fumante, procure largar esse hábito o quanto antes.
Caso você não consiga aliviar a dor de garganta e não haver sinais de melhora após uma semana, procure um médico, porque pode se tratar de uma infecção maior, na qual a garganta é apenas uma das áreas afetadas.
A dor de garganta é um dos desconfortos mais comuns, afetando a maioria de nós em algum momento. Pode ter muitas causas, portanto, diante de dores agudas e persistentes, é melhor consultar um médico para obter um diagnóstico e o tratamento mais adequado.
Felizmente, geralmente é possível aliviar esta dor com alguns remédios naturais, como o que recomendamos neste artigo: água morna com mel.
É provável que você já tenha em casa um excelente remédio para acabar com dores de garganta e ainda não saiba. Trata-se do mel, que combinado com água morna proporciona um alívio para a dor.
Quais são as causas da dor de garganta?
A dor de garganta, também conhecida como faringite, é um desconforto muito comum. Caracteriza-se por apresentar sintomas como pigarro, tosse, dificuldade e dor ao engolir e, em alguns casos, febre.
Alguns casos requerem tratamento com antibióticos, por isso é importante consultar um médico para avaliar a situação. No entanto, o incômodo costuma desaparecer sozinho em alguns dias ou com a ajuda de analgésicos e remédios anti-inflamatórios. Suas causas são variadas:
- No caso das crianças, a infecção é causada pela bactéria estreptococo e requer atenção médica.
- Adolescentes e adultos que sofrem de mononucleose também podem apresentar a dor de garganta como sintoma.
- Os resfriados e a influenza são uma causa comum de dor de garganta.
- As alergias podem apresentar dor de garganta entre seus sintomas, principalmente quando são causadas pela falta de umidade no ambiente. Isso se deve ao fato de que o ar seco promove o surgimento de ácaros. É por isso que em temporadas frias os desconfortos respiratórios são mais comuns.
- A poluição também é uma causa e, claro, os maus hábitos, como fumar. Neste último caso, os fumantes passivos também podem apresentar este desconforto após uma exposição prolongada à fumaça.
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Quais são os benefícios do mel para a dor de garganta?
O mel, além de ser delicioso, tem muitos benefícios para a saúde. Embora você provavelmente o use para adoçar bebidas, como acompanhamento no café da manhã ou em alguma sobremesa, ele também pode funcionar como remédio natural.
Este alimento tem propriedades anti-inflamatórias, hidratantes, cicatrizante e calmantes. Portanto, pode ter efeitos benéficos para aliviar desconfortos respiratórios, como a dor de garganta, e atenuar o pigarro e o ardor, já que age como uma capa protetora e umectante sobre a área.
Acredita-se que o mel tenha propriedades antibacterianas, o que ajuda a evitar que a infecção se espalhe ou persista por muito tempo. Além disso, controla alergias ao pólen, que em alguns casos podem causar dor de garganta.
É possível aliviar esta dor combinando o mel com um pouco de água morna, permitindo que você retome sua rotina diária sem qualquer incômodo em poucos dias. Enfim, é uma opção natural muito saborosa para amenizar esse desconforto.
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Mel e água morna para tratar a dor de garganta
Ingredientes
- Uma xícara de água (250 ml)
- Duas colheres de sopa de mel (50 g)
Modo de preparo
- Coloque a água para esquentar até que fique morna.
- Dilua o mel na água.
- Faça gargarejos com a mistura.
Você pode fazer este tratamento diariamente de manhã e de noite até que a dor desapareça.
Este remédio reduzirá a inflamação na garganta aliviará a dor. Se você preferir, pode adicionar um pouco de limão à mistura e tomá-la como infusão.
Recomendações finais
Prevenir a dor de garganta é possível. Para isso, é recomendável adotar certas medidas de higiene e alguns hábitos, como lavar bem as mãos e evitar colocá-las na boca. Além disso, você não deve gritar ou forçar muito suas cordas vocais. Evite o contato muito próximo com pessoas que tenham vírus, resfriado ou gripe. Se você for fumante, procure largar esse hábito o quanto antes.
Caso você não consiga aliviar a dor de garganta e não haver sinais de melhora após uma semana, procure um médico, porque pode se tratar de uma infecção maior, na qual a garganta é apenas uma das áreas afetadas.
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