Cronologicamente, isto é o que acontece quando você para de fumar
Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli
Parar de fumar é um dos objetivos mais almejados, ao longo da história, por todas as pessoas viciadas em tabaco.
No entanto, dentro deste grupo há uma maioria cética sobre o assunto, que afirma não obter nada de bom.
Seja bom ou ruim, é bastante complicado abandonar os hábitos. Este é o caso do cigarro. Os indivíduos acostumados a esse hábito negativo são geralmente teimosos e raramente aceitam ajuda profissional.
Fumar é uma das principais causas de morte em todo o mundo, e por isso há tanto esforço para evitar o seu consumo.
No entanto, este argumento não prova ser inteiramente válido para quem está preso ao tabaco.
Argumentos cronológicos para parar de fumar
Curiosamente, essa terrível consequência do tabagismo não perturba seus principais seguidores.
No entanto, apresentar uma série de benefícios em ordem cronológica pode ser muito mais convincente.
Se você ou alguém que você conhece fuma, os seguintes argumentos podem fazer vocês mudarem de ideia. Aqui está o que acontece quando você para de fumar.
Quer saber mais? Leia: Você está preocupado com a saúde do seu cérebro? Descubra seis maus hábitos que podem afetá-la
Doze horas depois de ter deixado o cigarro
Sendo cronológicos, os benefícios obtidos ao parar de fumar começam após as primeiras 12 horas de ter feito isso. Portanto, as seguintes funções são o ponto de partida para argumentar tal façanha.
- Após doze horas o corpo começa a liberar todos os tipos de toxinas relacionadas ao cigarro.
- Os níveis de oxigênio aumentam e os níveis de monóxido diminuem consideravelmente.
Dois dias sem fumar
Os principais sentidos do corpo começam a recuperar sua função normal. Um exemplo claro disso é o olfato e o paladar. Após 48 horas sem fumar, os odores e sabores são melhor percebidos.
É possível apontar o cigarro como um dos principais culpados da deterioração de diversas terminações nervosas relacionadas aos sentidos.
Um mês depois de parar de fumar
Em termos gerais, dificuldade em respirar e tosse são problemas associados diretamente à prática de fumar.
- Após um período de aproximadamente 30 dias sem fumar, os pulmões se beneficiam.
- A condição física melhora gradualmente, e a tosse desaparece completamente.
Nove meses sem fumar
Os benefícios relacionados ao sistema respiratório não param de crescer graças à purificação dos brônquios e cílios (estruturas encontradas nesses órgãos).
- Por outro lado, nove meses após parar de fumar, o sistema circulatório também é favorecido.
- O sangue oxigenado viaja mais facilmente através das artérias e atinge melhor os principais órgãos do corpo.
Não saia sem antes ler este artigo: O que acontece com seu corpo quando você deixa de ingerir açúcar e álcool durante um mês
Cinco anos após o último cigarro
Como acabamos de destacar, o sistema circulatório é um dos principais atrofiados pelas toxinas presentes no tabaco. Sendo assim, é normal que o reparo demore mais.
- Depois de cinco anos sem fumar, os componentes da circulação sanguínea se veem reparados por completo.
- Tanto as artérias como as veias retornam ao tamanho normal e as chances de doenças coronárias são minimizadas.
Dez anos sem fumar
Neste ponto é possível que o cheiro de tabaco ou uma pessoa que fuma nas proximidades cause algum desconforto. Além disso, o corpo continua seu ciclo de recuperação gradual.
Os danos causados por esses hábitos são muito grandes e, mesmo após dez anos, o ciclo de cicatrização ainda está latente.
- O sofrimento ou a morte por câncer de pulmão acaba por ser uma possibilidade remota.
- Além disso, o envolvimento de órgãos como a boca e o pâncreas também é mais complexo.
Visite este artigo: 4 vitaminas que ajudarão a curar seus pulmões depois de parar de fumar
Vinte anos depois de deixar de fumar completamente
Visto em um plano cronológico, vinte anos podem parecer muito pouco tempo de transição. No entanto, analisando-o a fundo, durante esses anos muitas coisas podem acontecer.
Inclusive, para um grande número de pessoas, duas décadas apontam para uma grande porcentagem de suas vidas inteiras.
Após o cumprimento desta temporada, o organismo não percebe nenhum rastro de ter fumado. Ele mesmo se reconhece como um indivíduo que nunca inalou a fumaça do tabaco em sua vida.
Com base no exposto, as taxas de sofrer doenças associadas ao tabagismo são praticamente nulas.
As chances de sofrer um problema de saúde são semelhantes às de uma pessoa normal.
Parar de fumar é um dos objetivos mais almejados, ao longo da história, por todas as pessoas viciadas em tabaco.
No entanto, dentro deste grupo há uma maioria cética sobre o assunto, que afirma não obter nada de bom.
Seja bom ou ruim, é bastante complicado abandonar os hábitos. Este é o caso do cigarro. Os indivíduos acostumados a esse hábito negativo são geralmente teimosos e raramente aceitam ajuda profissional.
Fumar é uma das principais causas de morte em todo o mundo, e por isso há tanto esforço para evitar o seu consumo.
No entanto, este argumento não prova ser inteiramente válido para quem está preso ao tabaco.
Argumentos cronológicos para parar de fumar
Curiosamente, essa terrível consequência do tabagismo não perturba seus principais seguidores.
No entanto, apresentar uma série de benefícios em ordem cronológica pode ser muito mais convincente.
Se você ou alguém que você conhece fuma, os seguintes argumentos podem fazer vocês mudarem de ideia. Aqui está o que acontece quando você para de fumar.
Quer saber mais? Leia: Você está preocupado com a saúde do seu cérebro? Descubra seis maus hábitos que podem afetá-la
Doze horas depois de ter deixado o cigarro
Sendo cronológicos, os benefícios obtidos ao parar de fumar começam após as primeiras 12 horas de ter feito isso. Portanto, as seguintes funções são o ponto de partida para argumentar tal façanha.
- Após doze horas o corpo começa a liberar todos os tipos de toxinas relacionadas ao cigarro.
- Os níveis de oxigênio aumentam e os níveis de monóxido diminuem consideravelmente.
Dois dias sem fumar
Os principais sentidos do corpo começam a recuperar sua função normal. Um exemplo claro disso é o olfato e o paladar. Após 48 horas sem fumar, os odores e sabores são melhor percebidos.
É possível apontar o cigarro como um dos principais culpados da deterioração de diversas terminações nervosas relacionadas aos sentidos.
Um mês depois de parar de fumar
Em termos gerais, dificuldade em respirar e tosse são problemas associados diretamente à prática de fumar.
- Após um período de aproximadamente 30 dias sem fumar, os pulmões se beneficiam.
- A condição física melhora gradualmente, e a tosse desaparece completamente.
Nove meses sem fumar
Os benefícios relacionados ao sistema respiratório não param de crescer graças à purificação dos brônquios e cílios (estruturas encontradas nesses órgãos).
- Por outro lado, nove meses após parar de fumar, o sistema circulatório também é favorecido.
- O sangue oxigenado viaja mais facilmente através das artérias e atinge melhor os principais órgãos do corpo.
Não saia sem antes ler este artigo: O que acontece com seu corpo quando você deixa de ingerir açúcar e álcool durante um mês
Cinco anos após o último cigarro
Como acabamos de destacar, o sistema circulatório é um dos principais atrofiados pelas toxinas presentes no tabaco. Sendo assim, é normal que o reparo demore mais.
- Depois de cinco anos sem fumar, os componentes da circulação sanguínea se veem reparados por completo.
- Tanto as artérias como as veias retornam ao tamanho normal e as chances de doenças coronárias são minimizadas.
Dez anos sem fumar
Neste ponto é possível que o cheiro de tabaco ou uma pessoa que fuma nas proximidades cause algum desconforto. Além disso, o corpo continua seu ciclo de recuperação gradual.
Os danos causados por esses hábitos são muito grandes e, mesmo após dez anos, o ciclo de cicatrização ainda está latente.
- O sofrimento ou a morte por câncer de pulmão acaba por ser uma possibilidade remota.
- Além disso, o envolvimento de órgãos como a boca e o pâncreas também é mais complexo.
Visite este artigo: 4 vitaminas que ajudarão a curar seus pulmões depois de parar de fumar
Vinte anos depois de deixar de fumar completamente
Visto em um plano cronológico, vinte anos podem parecer muito pouco tempo de transição. No entanto, analisando-o a fundo, durante esses anos muitas coisas podem acontecer.
Inclusive, para um grande número de pessoas, duas décadas apontam para uma grande porcentagem de suas vidas inteiras.
Após o cumprimento desta temporada, o organismo não percebe nenhum rastro de ter fumado. Ele mesmo se reconhece como um indivíduo que nunca inalou a fumaça do tabaco em sua vida.
Com base no exposto, as taxas de sofrer doenças associadas ao tabagismo são praticamente nulas.
As chances de sofrer um problema de saúde são semelhantes às de uma pessoa normal.
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- Beco, E. (2013). Dejar de Fumar. Sanitas.Es. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(12)70071-7
- Díaz-Maroto Muñoz, J.-L., & Jiménez –Ruiz Neumólogo Coordinador, C. A. (2008). Tratamiento farmacológico del tabaquismo. Inf Ter Sist Nac Salud. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.1016/S1575-0973(01)70005-0
- Consejería de Sanidad Murcia. (2005). Guía para dejar de fumar. Programa de Información Sobre El Tabaquismo. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(12)70071-7
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