Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Alimentos que diminuem o estresse

Você sabe quais alimentos diminuem o nosso estresse? Talvez alguns respondam que os alimentos preparados com açúcares refinados, como os sorvetes, bolos, pães, por exemplo, são os mais adequados para isso, porém, essa não é a realidade. Existe uma grande…

Mais de 40 razões para beber água

Há muitas razões para beber água. Alguns alimentos são ricos em água, o que contribui para o nossa ingestão diária da mesma. Entretanto, a maioria contém conservantes, aditivos, além de não serem tão ricos em água como os alimentos “completamente…

Remédios simples e naturais para cuidar do fígado

O fígado é um dos maiores órgãos e um dos mais importantes que temos. Entre suas funções, destaca-se a de transformar os alimentos em energia, eliminar as toxinas e ajudar no processo de digestão. Neste artigo, falaremos sobre remédios simples e naturais…

Como perder peso em pouco tempo?

Várias são as ocasiões em que desejamos perder peso com urgência, seja por um compromisso importante onde queremos impressionar usando aquele vestido maravilhoso que nos deixa espetaculares, seja para o verão, mas se não perdemos esses quilinhos excedentes não podemos…

Como o estresse afeta as mulheres?

O estresse afeta as mulheres de maneira diferente. Embora seja verdade que esta condição não conhece gênero ou idade, o impacto físico e psicológico apresenta certas particularidades no gênero feminino. É muito comum ouvir na mídia e nas revistas especializados sobre…

Beber água quente com limão pela manhã faz bem?

No café da manhã, muitos bebem uma xícara de café. No entanto, os benefícios de se beber uma xícara de água quente com limão são muitos, sobretudo no inverno. Isso porque este excelente substituto para a cafeína é preparado facilmente: um suco de meio…