Bons hábitos

Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma

Controle o colesterol de forma natural

O colesterol é importante na produção de novas células, hormônios esteroides, vitaminas e sais. Já os triglicerídeos são responsáveis por regular a reserva de energia em nosso corpo. Porém, quando encontram-se em excesso podem ser muito prejudiciais a saúde.

Cuide melhor da sua visão

A visão é o sentido mais importante do ser humano. E é fácil prevenir doenças e até cegueira se houver conhecimento prévio destas. Assim, desde a gestação, é possível fazer essa prevenção.

Melhor com verduras

Para algumas pessoas, consumir verduras, ou as famosas saladas, é um verdadeiro prazer. Para outros, um sacrifício e, nesse caso, mudar o hábito é realmente difícil. Entretanto, é importante afinal tais mudanças são capazes de proporcionar benefícios durante toda a vida.

7 dicas para prevenir a obesidade

A prevenção é a chave para qualquer questão relacionada à saúde, principalmente para prevenir a obesidade. Reconhecer os sintomas de um problema antes que ele realmente se converta em um problema é o que melhor define a prevenção nesse caso.

Evite problemas com o estômago

Grande parte da população brasileira apresenta algum tipo de problema no estômago. Isto ocorre porque algumas pessoas não apresentam um boa digestão e geram problemas como gastrite, úlcera e até refluxo.

Vício em açúcar. Como deixá-lo?

Você tem vício em açúcar? Não se preocupe, esse é um problema com muitas soluções, e algumas delas apresentaremos agora. Se você as seguir, certamente em pouco tempo você conseguirá se livrar desse vício tão prejudicial.

Nutrientes e cuidados com a boca

Consumir alimentos que contenham estas substâncias, na dose correta, pode resultar num sorriso bonito e numa boca saudável; ajudando no fortalecimento dos dentes e na composição do tecido da gengiva. 

Saiba mais sobre o controle do diabetes

Porque é importante manter um controle do diabetes? O diabetes é uma doença causada por uma disfunção metabólica em nosso corpo, que acaba por gerar um aumento exagerado do açúcar ou glicose presente em nosso sangue. A glicose nada mais…

Como prevenir o câncer de pele?

A exposição aos raios solares de forma contínua e indiscriminada é um risco iminente para contrair o câncer de pele, sobretudo se a exposição acontecer durante as horas menos recomendadas, sendo pior ainda se for feita sem precauções adequadas. Veja…

Como fortalecer o sistema imunológico?

Antes de mais nada, o sistema imunológico protege o corpo contra os agentes nocivos e sua função é a defesa contra infecções e doenças, destruindo células patógenas. Por isso, é importante levar um estilo de vida saudável para reforçar o…

Dicas para cuidar bem do coração

Devemos cuidar da saúde integral de nosso corpo e especialmente cuidar do bom funcionamento de nosso coração. É por isso que devemos levar em conta que os alimentos que estamos consumindo diariamente são os que determinam a qualidade de nossa…