Bons hábitos

Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma

Dicas para desintoxicar o organismo

Como saber se precisamos desintoxicar nosso organismo? Em meio à correria, falta de tempo e as obrigações do dia a dia, muitas vezes recorremos a comidas do tipo fast food, processadas ou refinadas, com a consequente ingestão de gorduras ou…

Dormir faz bem à saúde?

Uma boa noite de sono auxilia na perda de peso e no tratamento de doenças consideradas graves, como o câncer, por exemplo. Além disso, a pele também permanece bonita e com aspecto saudável se a pessoa dormir bem.

Livre-se das brotoejas

Todo mundo sabe que falta um pouco mais de um mês para a chegada do verão. E com ele vem o calor descomunal associado à alta umidade relativa do ar. Isto já é o suficiente para o aparecimento de erupções na…

Como ter um café da manhã saudável?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia; por isso, deve conter os nutrientes necessários para manter a disposição até o horário do almoço. Muitas pessoas não dão a devida importância para esta refeição e acabam deixando-a de lado, o…

Controle o colesterol de forma natural

O colesterol é importante na produção de novas células, hormônios esteroides, vitaminas e sais. Já os triglicerídeos são responsáveis por regular a reserva de energia em nosso corpo. Porém, quando encontram-se em excesso podem ser muito prejudiciais a saúde.

Cuide melhor da sua visão

A visão é o sentido mais importante do ser humano. E é fácil prevenir doenças e até cegueira se houver conhecimento prévio destas. Assim, desde a gestação, é possível fazer essa prevenção.

Melhor com verduras

Para algumas pessoas, consumir verduras, ou as famosas saladas, é um verdadeiro prazer. Para outros, um sacrifício e, nesse caso, mudar o hábito é realmente difícil. Entretanto, é importante afinal tais mudanças são capazes de proporcionar benefícios durante toda a vida.

7 dicas para prevenir a obesidade

A prevenção é a chave para qualquer questão relacionada à saúde, principalmente para prevenir a obesidade. Reconhecer os sintomas de um problema antes que ele realmente se converta em um problema é o que melhor define a prevenção nesse caso.