Promova o bem-estar do seu corpo com cúrcuma e água com limão
A combinação de cúrcuma e água com limão é uma receita medicinal que se tornou muito popular em todo o mundo por sua capacidade de promover o bem-estar e ajudar a reduzir o excesso de peso.
Não é um produto milagroso para a cura de doenças, mas quem o testou descobriu um aliado para desintoxicar o sangue e otimizar as funções dos sistemas principais do corpo.
Tanto o condimento como o cítrico concentram poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que, depois de serem assimilados, ajudam a remover as toxinas para evitar sua ação negativa sobre as células e tecidos.
Além disso, visto que contêm pouquíssimas calorias e são uma fonte de vitaminas e minerais, sua combinação é considerada um complemento ideal para todas as dietas.
Levando em consideração que muitos ainda desconhecem suas vantagens, a seguir compartilharemos a receita para preparar esta água em casa.
Experimente!
Bebida de cúrcuma e água com limão para promover o bem-estar
A bebida natural de cúrcuma e água com limão é uma das receitas utilizadas na medicina ayurveda e chinesa para o tratamento e prevenção de algumas doenças comuns.
Estas culturas valorizam a cúrcuma como uma grande aliada da saúde, não só por seu teor de nutrientes essenciais, como também por sua poderosa ação anti-inflamatória e analgésica.
Hoje em dia a fórmula se espalhou para muitos países, dado que seus efeitos no organismo ajudam a promover o bem-estar físico e mental.
Por esta razão, antes de conhecer a receita, vamos revelar algumas das grandes vantagens que obtemos pelo consumo de seus ingredientes de forma regular.
Benefícios da cúrcuma
A cúrcuma é um condimento que vem sendo utilizado desde a antiguidade tanto com finalidades gastronômicas como em remédios naturais.
Esta planta pertence à família das zingiberáceas, mesma à qual pertence o gengibre, e se destaca por seu particular tom amarelo-alaranjado.
Entre suas propriedades medicinais são valorizados seus efeitos anti-inflamatórios e relaxantes, os quais podem ser aproveitados para reduzir as dores musculares e os problemas inflamatórios.
Contém poderosos agentes antioxidantes, como a curcumina, cuja ação minimiza os efeitos negativos dos radicias livres para evitar o estresse oxidativo sobre as células.
De seus compostos nutricionais cabe destacar que oferece:
- Aminoácidos
- Fibras dietéticas
- Niacina
- Vitaminas (A, C, E)
- Minerais (cálcio, potássio, sódio, ferro, magnésio)
Benefícios do limão
O limão é um fruto cítrico que se destaca por seu alto teor de vitamina C e fibras naturais que contribuem para melhorar a digestão.
Suas propriedades antioxidantes e alcalinas ajudam a controlar o excesso de acidez no corpo e reduzem o risco de doenças autoimunes.
Seus minerais essenciais promovem o equilíbrio dos eletrólitos do corpo e reduzem o risco de edema e infecções renais.
Além disso, graças ao seu conteúdo de substâncias antibióticas, é uma grande aliado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde respiratória.
Recomendamos ler: 7 remédios naturais para tratar a acidez e o refluxo ácido
Como preparar esta bebida de cúrcuma e água com limão?
Para desfrutar os benefícios deste remédio com cúrcuma e água com limão somente devemos investir alguns minutos toda manhã, 20 ou 30 minutos antes do café da manhã.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1/4 de colher de cúrcuma em pó (1,2 g)
- O suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel de abelhas (7,5 g)
Modo de preparo
- Coloque a água para esquentar e, quando ferver, retire do fogo e adicione a cúrcuma e o suco de meio limão.
- Mexa os ingredientes para que se misturem bem e adicione o mel par dar um sabor mais agradável.
- Deixe repousar de 3 a 5 minutos e consuma.
Modo de consumo
- Consuma uma xícara da bebida em jejum e, se quiser, repita sua ingestão antes do almoço.
- Tome a bebida durante 2 semanas seguidas, todo mês.
Contraindicações
- O consumo excessivo de cúrcuma não é recomendado para aquelas pessoas que tenham sido diagnosticadas com problemas no fígado.
- Este remédio não é aconselhado para pessoas com pedras na vesícula.
- Caso esteja sob algum tratamento farmacológico, consulte um médico para determinar se os efeitos do remédio influenciam na ação dos medicamentos.
Já experimentou? Anime-se a desfrutar desta receita como complemento de sua alimentação e comprove o quão boa é para melhorar muitos aspectos da sua saúde e do seu bem-estar.
A combinação de cúrcuma e água com limão é uma receita medicinal que se tornou muito popular em todo o mundo por sua capacidade de promover o bem-estar e ajudar a reduzir o excesso de peso.
Não é um produto milagroso para a cura de doenças, mas quem o testou descobriu um aliado para desintoxicar o sangue e otimizar as funções dos sistemas principais do corpo.
Tanto o condimento como o cítrico concentram poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que, depois de serem assimilados, ajudam a remover as toxinas para evitar sua ação negativa sobre as células e tecidos.
Além disso, visto que contêm pouquíssimas calorias e são uma fonte de vitaminas e minerais, sua combinação é considerada um complemento ideal para todas as dietas.
Levando em consideração que muitos ainda desconhecem suas vantagens, a seguir compartilharemos a receita para preparar esta água em casa.
Experimente!
Bebida de cúrcuma e água com limão para promover o bem-estar
A bebida natural de cúrcuma e água com limão é uma das receitas utilizadas na medicina ayurveda e chinesa para o tratamento e prevenção de algumas doenças comuns.
Estas culturas valorizam a cúrcuma como uma grande aliada da saúde, não só por seu teor de nutrientes essenciais, como também por sua poderosa ação anti-inflamatória e analgésica.
Hoje em dia a fórmula se espalhou para muitos países, dado que seus efeitos no organismo ajudam a promover o bem-estar físico e mental.
Por esta razão, antes de conhecer a receita, vamos revelar algumas das grandes vantagens que obtemos pelo consumo de seus ingredientes de forma regular.
Benefícios da cúrcuma
A cúrcuma é um condimento que vem sendo utilizado desde a antiguidade tanto com finalidades gastronômicas como em remédios naturais.
Esta planta pertence à família das zingiberáceas, mesma à qual pertence o gengibre, e se destaca por seu particular tom amarelo-alaranjado.
Entre suas propriedades medicinais são valorizados seus efeitos anti-inflamatórios e relaxantes, os quais podem ser aproveitados para reduzir as dores musculares e os problemas inflamatórios.
Contém poderosos agentes antioxidantes, como a curcumina, cuja ação minimiza os efeitos negativos dos radicias livres para evitar o estresse oxidativo sobre as células.
De seus compostos nutricionais cabe destacar que oferece:
- Aminoácidos
- Fibras dietéticas
- Niacina
- Vitaminas (A, C, E)
- Minerais (cálcio, potássio, sódio, ferro, magnésio)
Benefícios do limão
O limão é um fruto cítrico que se destaca por seu alto teor de vitamina C e fibras naturais que contribuem para melhorar a digestão.
Suas propriedades antioxidantes e alcalinas ajudam a controlar o excesso de acidez no corpo e reduzem o risco de doenças autoimunes.
Seus minerais essenciais promovem o equilíbrio dos eletrólitos do corpo e reduzem o risco de edema e infecções renais.
Além disso, graças ao seu conteúdo de substâncias antibióticas, é uma grande aliado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde respiratória.
Recomendamos ler: 7 remédios naturais para tratar a acidez e o refluxo ácido
Como preparar esta bebida de cúrcuma e água com limão?
Para desfrutar os benefícios deste remédio com cúrcuma e água com limão somente devemos investir alguns minutos toda manhã, 20 ou 30 minutos antes do café da manhã.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1/4 de colher de cúrcuma em pó (1,2 g)
- O suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel de abelhas (7,5 g)
Modo de preparo
- Coloque a água para esquentar e, quando ferver, retire do fogo e adicione a cúrcuma e o suco de meio limão.
- Mexa os ingredientes para que se misturem bem e adicione o mel par dar um sabor mais agradável.
- Deixe repousar de 3 a 5 minutos e consuma.
Modo de consumo
- Consuma uma xícara da bebida em jejum e, se quiser, repita sua ingestão antes do almoço.
- Tome a bebida durante 2 semanas seguidas, todo mês.
Contraindicações
- O consumo excessivo de cúrcuma não é recomendado para aquelas pessoas que tenham sido diagnosticadas com problemas no fígado.
- Este remédio não é aconselhado para pessoas com pedras na vesícula.
- Caso esteja sob algum tratamento farmacológico, consulte um médico para determinar se os efeitos do remédio influenciam na ação dos medicamentos.
Já experimentou? Anime-se a desfrutar desta receita como complemento de sua alimentação e comprove o quão boa é para melhorar muitos aspectos da sua saúde e do seu bem-estar.
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- Gupta, S. C., Sung, B., Kim, J. H., Prasad, S., Li, S., & Aggarwal, B. B. (2013). Multitargeting by turmeric, the golden spice: From kitchen to clinic. Molecular Nutrition and Food Research. https://doi.org/10.1002/mnfr.201100741
- Sari, A., Selim, N., Dilek, M., Aydogdu, T., Adibelli, Z., Büyükkaya, P., & Akpolat, T. (2012). Effect of lemon juice on blood pressure. Journal of Experimental and Clinical Medicine (Turkey). https://doi.org/10.5835/jecm.omu.29.01.010
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