Aumente e firme o busto de forma natural

Firme seu busto com exercícios

Não há nada como o exercício para conseguir manter um peito firme e inclusive firmá-lo. Com esta série de rotinas que mostraremos a seguir você conseguirá.

Exercício 1

• Primeiramente, deite de barriga para baixo e apoie as mãos no chão, na altura dos ombros.
• Em seguida, levante o corpo da cintura para cima, fazendo força com os braços.
• Por fim, faça 10 repetições diárias para notar a efetividade do próprio exercício.

Exercício 2

• Outro exercício que pode ser muito útil consiste em contrair os peitorais.
• Devemos manter assim durante 10 segundos, em seguida,descansar 5 segundos e voltar a contrair.
• Faça quantas repetições desejar.

O objetivo destes exercícios é fortalecer o músculo deltoide, ou seja, a parte superior do corpo na qual o busto se apoia.

Com só fazer exercício deixaremos o busto mais firme e conseguiremos que nossos seios aumentem de maneira fácil e simples, como também efetiva.

Para conseguir seios mais firmes, melhore sua postura

Algo tão simples e saudável como melhorar a postura pode ser a chave para melhorar a aparência dos seios.

• Se você caminhar com a cabeça alta e os ombros para trás, conseguirá que seus seios pareçam maiores.
• A postura correta seria como se colocasse no abdômen uma cinta imaginária, algo que melhorará sua postura.

Creme firmador caseiro

Não se esqueça dos cremes firmadores caros, agora você pode preparar um creme com estas propriedades caseiras com ingredientes que provavelmente encontrará em sua geladeira.

Ingredientes

• 3 colheres de vaselina (45 g)
• 20 gotas de essência ou óleo de lavanda
• 1/4 colher de extrato de cardo santo (1 g)

Não perca: Prepare em casa seu próprio creme hidratante corporal

Modo de preparo

• Primeiramente, misture as três colheres de vaselina com as 20 gotas de essência de lavanda.
• Em seguida, adicione o extrato de cardo santo e misture tudo bem até conseguir um creme homogêneo.
• Por fim, massageie os seios com este creme, de dentro para fora e de baixo para cima, e deixe absorver.

Água fria

A água fria pode se transformar em uma grande aliada para firmar os seios.

• Basta que ao final do banho você se anime a dar um último enxágue com água fria.
• Além disso, outra opção é a de realizar massagens com cubinhos de gelo, se acreditar ser mais cômodo.

Romã para combater os seios caídos

O romã é uma fruta estupenda para lutar contra os seios caídos. Graças aos fitonutrientes antienvelhecimento que contém, evitará que seus peitos deixem de parecer caídos.

• Uma das opções que você tem é utilizar óleo de semente de romã e massagear os peitos todas as noites.

Por outro lado, você também pode secar algumas cascas de romã e fazer um pó.

• Primeiramente, misture-o com óleo de neem (Azadirachta indica) ou óleo de mostarda até formar uma pasta.
• Em seguida, massageie seus seios com esta mistura todas as noites.

Feno-grego

O feno-grego é uma planta medicinal que é mais fácil de encontrar do que você pensa. Podemos encontrá-la quase em qualquer supermercado, seja no formato de fresco ou em cápsula.

Esta planta é usada há muito tempo para aumentar o busto das mulheres de forma natural.

Podemos adicioná-la como tempero em nossos pratos ou mesmo optar pelas cápsulas. Neste último caso, recomendamos ler a bula e seguir as indicações pertinentes ao consumo.

Se estivermos tomando alguma medicação devemos consultar nosso médico. 

Infusão com alecrim para firmar a pele

Uma forma ideal para tratar e firmar a pele da zona do peito é com uma infusão de ervas naturais.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 colher de alecrim (10 g)
• 1 colher de hera (10 g)
• 1 colher de cavalinha (10 g)
• 1 colher de erva mate (10 g)
• 1 colher de café (10 g)

Modo de preparo

• Primeiramente, esquente as 2 xícaras de água e, quando ferver, adicione todos os ingredientes, retire do fogo e deixe repousar durante 10 minutos.
• Em seguida, passado este tempo indicado, coe a mistura e espere esfriar.
• Uma vez fria, aplique-a sobre a zona do peito com ajuda de um algodão.
• Por fim, para obter melhores resultados, repita a aplicação diariamente.

Use a maquiagem!

Mesmo que esta recomendação não fará com que seus peitos aumentem, sim conseguirá que pareçam maiores.

O que devo fazer?

• Para isso terá que aplicar um tom mais escuro do que a cor de sua pele entre a zona dos peitos, no decote.
• O que conseguirá será uma ilusão ótica que mostre uma maior divisão entre ambos e, por isso, fará com que pareçam maiores.
• Você também pode usar uma maquiagem com brilho na zona superior do busto para que pareça mais arredondado.