As faixas para reduzir cintura funcionam?
Revisado e aprovado por o médico Carlos Fabián Avila
Muitas pessoas procuram maneiras de reduzir a cintura a partir de cremes, alimentos, terapias e remédios. Ainda que tenham escutado falar das faixas redutoras, ainda não sabem em detalhes para que ela serve e como devem usá-la.
Descubra neste artigo como você pode reduzir a cintura e melhorar a silhueta com a faixa redutora adequada e alguns conselhos muito efetivos.
O que são as faixas redutoras?
Como seu próprio nome indica, as faixas redutoras nos ajudam a reduzir a cintura de maneira progressiva, por meio da compressão da região abdominal.
Existem dois tipos de faixas redutoras com diferentes funções:
- Pelo uso de materiais que fomentam a sudoração e, portanto, a perda de líquidos que se acumulam nessa região.
Ao tirá-la poderemos observar a quantidade de água que perdemos.
- Em nível modelador, dando a forma desejada graças à pressão progressiva que é feita com a ajuda de colchetes ou outro tipo de fecho de diferentes larguras.
Deste modo podemos estreitar a faixa na medida em que vamos perdendo centímetros.
Qual escolher?
É importante conhecer as diferenças entre estas faixas para decidir qual é a que mais nos convém:
- A faixa que aumenta a sudoração é a mais adequada para pessoas que costumam sofrer de retenção de líquidos em diferentes partes do corpo e que, portanto, podem ver mudanças no volume do abdômen.
É também ideal para pessoas que fazem exercício cardiovascular e querem aproveitar o esforço para suar mais na região da cintura.
- As faixas redutoras progressivas funcionam melhor para dar a forma desejada ao nosso abdômen. Ainda que não eliminem a gordura, podem modelá-la.
Também é a melhor opção para mulheres que ganharam muita musculatura abdominal e querem afinar a cintura.
Recomendamos optar sempre por faixas de boa qualidade, feitas com tecidos adequados para entrar em contato com nossa pele durante várias horas por dia. Caso contrário corremos o risco de sofrer reações alérgicas.
As faixas redutoras progressivas mais reconhecidas a nível internacional são as fabricadas na Colômbia.
Todas as faixas funcionam?
Nem todas as faixas são desenhadas para reduzir a cintura.
De fato, uma grande maioria delas é comercializada com o único objetivo de moldar a figura durante o tempo que usamos.
Conseguem isso por meio de uma leve pressão que não nos impede de fazer nossas atividades rotineiras.
Existem faixas modeladoras de diferentes tamanhos e adaptadas a diferentes partes do corpo (coxas, glúteos, abdômen e seios) que são feitas para usar debaixo da roupa e dar um aspecto mais esbelto e firme durante um tempo.
Ainda que as faixas redutoras também possam desempenhar esta função, é possível que não nos sejam cômodas para usar sempre debaixo da roupa.
Algumas inclusive podem marcar um pouco se usarmos roupas muito justas. Por isso, podemos combinar ambos os tipos de faixas.
Como usamos?
É muito importante aprender a usar de maneira correta estas faixas redutoras. Não somente para que desempenhem nosso objetivo, mas também para que não nos prejudiquem:
- Começaremos sempre fazendo um rápido teste, durante no máximo 30 minutos.
- De maneira gradual, vamos aumentando o tempo de uso, na medida em que nos sintamos cômodas.
- Tiraremos imediatamente se sentirmos incômodos, mal estar ou ansiedade.
- Evitaremos usá-las enquanto estivermos fazendo a digestão ou quando formos deitar.
- Não recomendamos seu uso durante os dias de menstruação.
- Ainda que possamos usá-la enquanto estamos sentadas, o momento mais adequado é quando estamos de pé, fazendo tarefas que não requerem posturas complicadas ou grandes esforços.
Por exemplo, para fazer alguma coisa pequena, enquanto fazemos coisas pela casa, etc.
Servem para melhora a postura?
Muitas mulheres afirmam que enquanto usam a faixa redutora, sentem também uma melhora a nível postural, já que lhes ajuda a ficarem mais retas.
Na realidade também existem faixas especiais para problemas de coluna.
Apesar de certo que as faixas podem ajudar, não devemos esquecer que é fundamental fazer exercícios abdominais de maneira habitual.
Assim, o abdômen se transformará em um suporte forte e natural para as costas.
Qualquer método para estreitar a cintura deve estar acompanhado de uma alimentação equilibrada e exercício físico pelo menos duas vezes por semana.
Imagem principal oferecida por © wikiHow.com
Muitas pessoas procuram maneiras de reduzir a cintura a partir de cremes, alimentos, terapias e remédios. Ainda que tenham escutado falar das faixas redutoras, ainda não sabem em detalhes para que ela serve e como devem usá-la.
Descubra neste artigo como você pode reduzir a cintura e melhorar a silhueta com a faixa redutora adequada e alguns conselhos muito efetivos.
O que são as faixas redutoras?
Como seu próprio nome indica, as faixas redutoras nos ajudam a reduzir a cintura de maneira progressiva, por meio da compressão da região abdominal.
Existem dois tipos de faixas redutoras com diferentes funções:
- Pelo uso de materiais que fomentam a sudoração e, portanto, a perda de líquidos que se acumulam nessa região.
Ao tirá-la poderemos observar a quantidade de água que perdemos.
- Em nível modelador, dando a forma desejada graças à pressão progressiva que é feita com a ajuda de colchetes ou outro tipo de fecho de diferentes larguras.
Deste modo podemos estreitar a faixa na medida em que vamos perdendo centímetros.
Qual escolher?
É importante conhecer as diferenças entre estas faixas para decidir qual é a que mais nos convém:
- A faixa que aumenta a sudoração é a mais adequada para pessoas que costumam sofrer de retenção de líquidos em diferentes partes do corpo e que, portanto, podem ver mudanças no volume do abdômen.
É também ideal para pessoas que fazem exercício cardiovascular e querem aproveitar o esforço para suar mais na região da cintura.
- As faixas redutoras progressivas funcionam melhor para dar a forma desejada ao nosso abdômen. Ainda que não eliminem a gordura, podem modelá-la.
Também é a melhor opção para mulheres que ganharam muita musculatura abdominal e querem afinar a cintura.
Recomendamos optar sempre por faixas de boa qualidade, feitas com tecidos adequados para entrar em contato com nossa pele durante várias horas por dia. Caso contrário corremos o risco de sofrer reações alérgicas.
As faixas redutoras progressivas mais reconhecidas a nível internacional são as fabricadas na Colômbia.
Todas as faixas funcionam?
Nem todas as faixas são desenhadas para reduzir a cintura.
De fato, uma grande maioria delas é comercializada com o único objetivo de moldar a figura durante o tempo que usamos.
Conseguem isso por meio de uma leve pressão que não nos impede de fazer nossas atividades rotineiras.
Existem faixas modeladoras de diferentes tamanhos e adaptadas a diferentes partes do corpo (coxas, glúteos, abdômen e seios) que são feitas para usar debaixo da roupa e dar um aspecto mais esbelto e firme durante um tempo.
Ainda que as faixas redutoras também possam desempenhar esta função, é possível que não nos sejam cômodas para usar sempre debaixo da roupa.
Algumas inclusive podem marcar um pouco se usarmos roupas muito justas. Por isso, podemos combinar ambos os tipos de faixas.
Como usamos?
É muito importante aprender a usar de maneira correta estas faixas redutoras. Não somente para que desempenhem nosso objetivo, mas também para que não nos prejudiquem:
- Começaremos sempre fazendo um rápido teste, durante no máximo 30 minutos.
- De maneira gradual, vamos aumentando o tempo de uso, na medida em que nos sintamos cômodas.
- Tiraremos imediatamente se sentirmos incômodos, mal estar ou ansiedade.
- Evitaremos usá-las enquanto estivermos fazendo a digestão ou quando formos deitar.
- Não recomendamos seu uso durante os dias de menstruação.
- Ainda que possamos usá-la enquanto estamos sentadas, o momento mais adequado é quando estamos de pé, fazendo tarefas que não requerem posturas complicadas ou grandes esforços.
Por exemplo, para fazer alguma coisa pequena, enquanto fazemos coisas pela casa, etc.
Servem para melhora a postura?
Muitas mulheres afirmam que enquanto usam a faixa redutora, sentem também uma melhora a nível postural, já que lhes ajuda a ficarem mais retas.
Na realidade também existem faixas especiais para problemas de coluna.
Apesar de certo que as faixas podem ajudar, não devemos esquecer que é fundamental fazer exercícios abdominais de maneira habitual.
Assim, o abdômen se transformará em um suporte forte e natural para as costas.
Qualquer método para estreitar a cintura deve estar acompanhado de uma alimentação equilibrada e exercício físico pelo menos duas vezes por semana.
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