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6 usos da água com sal que você vai adorar

5 minutos
Para aliviar a dor e a inflamação na garganta, basta preparar uma mistura de água morna com sal e fazer um gargarejo durante 10 minutos.
6 usos da água com sal que você vai adorar
Valeria Sabater

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater

Última atualização: 27 junho, 2023

Você tem sal em casa? Pois então, vai ficar feliz de saber que dispõe de um aliado fantástico para a saúde da pele, dos olhos ou até para as incômodas aftas bucais.

A natureza nunca deixa de nos surpreender. Nela, se escondem grandes remédios para necessidades cotidianas que todos nós precisamos de vez em quando.

Combinar água com sal é uma estratégia tão antiga quanto útil, que seus antepassados certamente já praticavam.

Convidamos você a seguir a tradição a fim de se beneficiar de todas as suas propriedades.

Neste espaço, vamos mostrar seis usos fantásticos que serão muito práticos para o seu dia a dia.

6 usos da água com sal que você vai adorar!

1. Água com sal para eliminar a caspa

Some figure

São muitas as pessoas que sofrem sempre com a incômoda caspa. É algo normal que todos já tivemos em algum momento de nossas vidas.

Se este for o seu caso, certamente você já notou como os xampus anticaspa que compramos nas farmácias e supermercados ressecam o cabelo.

Será que existe uma alternativa? Experimente o remédio de água com sal! Tome nota para comprovar o bom resultado que ele oferece.

Ingredientes

  • 5 colheres de sal (50g)
  • 3 gotas de óleo essencial de melaleuca
  • 500 ml de água morna

Como preparar

  • Começaremos o tratamento com o cabelo seco.
  • Em primeiro lugar, coloque os 50 gramas de sal na mão e faça uma massagem por todo o couro cabeludo. Massageie com energia, esfregando para que o sal fique impregnado na pele.
  • Em seguida, aplique três gotas de óleo essencial de melaleuca em meio litro de água morna e aplique o remédio no seu cabelo.
  • Deixe agir durante 15 minutos, enxágue e, em seguida, aplique um bom condicionador.
  • O ideal é repetir o tratamento uma vez por semana.

Leia também: 5 loções à base de ervas para combater a caspa

2. Para evitar os olhos cansados

Você se levantou com os olhos cansados, inchados e inflamados? Não se preocupe!

Existe um remédio infalível que, além de ser fácil de preparar, é econômico. Tome nota de como preparar.

Ingredientes

  • 1/2 copo de água (100 ml)
  • 1 colher de sal refinado (10 g)
  • 1 pano de algodão limpo
  • 1 colher de chá

Como preparar

  • Primeiramente, aqueça os 100 ml de água com cuidado para que não alcance uma temperatura muito alta. Basta que fique morna.
  • Em seguida, adicione os 10 gramas de sal e dissolva bem.
  • O passo seguinte? Umedeça o pano de algodão na mistura e aplique-o nos olhos durante vários minutos, empapando uma e outra vez.
  • Por fim, terminaremos nosso tratamento com algo muito simples. Deixe uma colher de chá no congelador durante alguns minutos.
  • Em seguida, aplique-a em suas olheiras durante alguns segundos. O seu olhar vai ficar rejuvenescido.

3. Água com sal para tratar as aftas bucais

As aftas bucais costumam aparecer devido ao déficit de vitamina B12, à carências de ferro, à queda da imunidade e até devido a simples fatores genéticos.

É algo muito comum que sempre tentamos tratar com medicamentos ou remédios farmacêuticos. No entanto, tente experimentar algo diferente na próxima vez.

Depois de escovar os dentes, faça um enxágue de água com sal, sem engolir a água. Se você fizer isso três vezes ao dia, suas aftas vão se curar mais rapidamente.

4. Curar uma ferida infectada

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Antes de recorrer ao álcool ou à água oxigenada, não hesite em conferir os resultados que a água com sal pode oferecer para cicatrizar qualquer tipo de ferida infectada.

Basta lavar a ferida com água morna e sal, procurando fazer com que a pele fique bem impregnada com a mistura.

Repita três vezes ao dia e você verá como, já no dia seguinte, a inflamação irá diminuir e a dor será aliviada.

5. Água com sal para tratar o inchaço nos pés

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Você chegou em casa com os pés muito cansados e inchados? Não tem problema! Em menos de meia hora, você se sentirá muito melhor.

Para fazer isso, você só vai precisar de água, sal, uma bacia e dar a si mesma um merecido descanso mergulhando seus pés nesse tratamento tão eficaz.

Ingredientes

  • Uma bacia com água morna
  • 2 1/2 colheres de sal grosso (25 g)
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda

Como preparar

  • Basta aquecer a água cuidando para que ela nunca chegue a ferver.
  • Em seguida, adicione o sal, o bicarbonato e a lavanda, mexendo bem para combinar os ingredientes.
  • Por fim, relaxe ao longo de 20 minutos submergindo os pés na bacia. Aproveite!

Leia também: 6 remédios naturais para tornozelos e pés inchados

6. Água com sal para tratar a inflamação na garganta

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Sem dúvida, a dor de garganta é algo muito doloroso e incômodo.

Ficamos sem voz, temos febre e sentimos um cansaço associado a esses processos infecciosos tão comuns. Mas o que podemos fazer?

São muitos os médicos que recomendam fazer gargarejos com água com sal.

Isto porque ela nos ajuda a tratar as infecções e favorece a cura dessa condição que costuma acompanhar a alergia, o resfriado e a gripe.

Ingredientes

  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de sal refinado (5 g)

Como preparar

  • Primeiramente, acrescente 5 gramas de sal refinado ao copo de água e mexa bem.
  • Em seguida, tome um pouco e faça gargarejos durante 10 minutos, sem engolir a água.
  • Repita entre 3 e 4 vezes ao dia e você verá como, pouco a pouco, a dor será menor e você se sentirá muito melhor.

Sem dúvida, vale a pena experimentar!

Você tem sal em casa? Pois então, vai ficar feliz de saber que dispõe de um aliado fantástico para a saúde da pele, dos olhos ou até para as incômodas aftas bucais.

A natureza nunca deixa de nos surpreender. Nela, se escondem grandes remédios para necessidades cotidianas que todos nós precisamos de vez em quando.

Combinar água com sal é uma estratégia tão antiga quanto útil, que seus antepassados certamente já praticavam.

Convidamos você a seguir a tradição a fim de se beneficiar de todas as suas propriedades.

Neste espaço, vamos mostrar seis usos fantásticos que serão muito práticos para o seu dia a dia.

6 usos da água com sal que você vai adorar!

1. Água com sal para eliminar a caspa

Some figure

São muitas as pessoas que sofrem sempre com a incômoda caspa. É algo normal que todos já tivemos em algum momento de nossas vidas.

Se este for o seu caso, certamente você já notou como os xampus anticaspa que compramos nas farmácias e supermercados ressecam o cabelo.

Será que existe uma alternativa? Experimente o remédio de água com sal! Tome nota para comprovar o bom resultado que ele oferece.

Ingredientes

  • 5 colheres de sal (50g)
  • 3 gotas de óleo essencial de melaleuca
  • 500 ml de água morna

Como preparar

  • Começaremos o tratamento com o cabelo seco.
  • Em primeiro lugar, coloque os 50 gramas de sal na mão e faça uma massagem por todo o couro cabeludo. Massageie com energia, esfregando para que o sal fique impregnado na pele.
  • Em seguida, aplique três gotas de óleo essencial de melaleuca em meio litro de água morna e aplique o remédio no seu cabelo.
  • Deixe agir durante 15 minutos, enxágue e, em seguida, aplique um bom condicionador.
  • O ideal é repetir o tratamento uma vez por semana.

Leia também: 5 loções à base de ervas para combater a caspa

2. Para evitar os olhos cansados

Você se levantou com os olhos cansados, inchados e inflamados? Não se preocupe!

Existe um remédio infalível que, além de ser fácil de preparar, é econômico. Tome nota de como preparar.

Ingredientes

  • 1/2 copo de água (100 ml)
  • 1 colher de sal refinado (10 g)
  • 1 pano de algodão limpo
  • 1 colher de chá

Como preparar

  • Primeiramente, aqueça os 100 ml de água com cuidado para que não alcance uma temperatura muito alta. Basta que fique morna.
  • Em seguida, adicione os 10 gramas de sal e dissolva bem.
  • O passo seguinte? Umedeça o pano de algodão na mistura e aplique-o nos olhos durante vários minutos, empapando uma e outra vez.
  • Por fim, terminaremos nosso tratamento com algo muito simples. Deixe uma colher de chá no congelador durante alguns minutos.
  • Em seguida, aplique-a em suas olheiras durante alguns segundos. O seu olhar vai ficar rejuvenescido.

3. Água com sal para tratar as aftas bucais

As aftas bucais costumam aparecer devido ao déficit de vitamina B12, à carências de ferro, à queda da imunidade e até devido a simples fatores genéticos.

É algo muito comum que sempre tentamos tratar com medicamentos ou remédios farmacêuticos. No entanto, tente experimentar algo diferente na próxima vez.

Depois de escovar os dentes, faça um enxágue de água com sal, sem engolir a água. Se você fizer isso três vezes ao dia, suas aftas vão se curar mais rapidamente.

4. Curar uma ferida infectada

Some figure

Antes de recorrer ao álcool ou à água oxigenada, não hesite em conferir os resultados que a água com sal pode oferecer para cicatrizar qualquer tipo de ferida infectada.

Basta lavar a ferida com água morna e sal, procurando fazer com que a pele fique bem impregnada com a mistura.

Repita três vezes ao dia e você verá como, já no dia seguinte, a inflamação irá diminuir e a dor será aliviada.

5. Água com sal para tratar o inchaço nos pés

Some figure

Você chegou em casa com os pés muito cansados e inchados? Não tem problema! Em menos de meia hora, você se sentirá muito melhor.

Para fazer isso, você só vai precisar de água, sal, uma bacia e dar a si mesma um merecido descanso mergulhando seus pés nesse tratamento tão eficaz.

Ingredientes

  • Uma bacia com água morna
  • 2 1/2 colheres de sal grosso (25 g)
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda

Como preparar

  • Basta aquecer a água cuidando para que ela nunca chegue a ferver.
  • Em seguida, adicione o sal, o bicarbonato e a lavanda, mexendo bem para combinar os ingredientes.
  • Por fim, relaxe ao longo de 20 minutos submergindo os pés na bacia. Aproveite!

Leia também: 6 remédios naturais para tornozelos e pés inchados

6. Água com sal para tratar a inflamação na garganta

Some figure

Sem dúvida, a dor de garganta é algo muito doloroso e incômodo.

Ficamos sem voz, temos febre e sentimos um cansaço associado a esses processos infecciosos tão comuns. Mas o que podemos fazer?

São muitos os médicos que recomendam fazer gargarejos com água com sal.

Isto porque ela nos ajuda a tratar as infecções e favorece a cura dessa condição que costuma acompanhar a alergia, o resfriado e a gripe.

Ingredientes

  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de sal refinado (5 g)

Como preparar

  • Primeiramente, acrescente 5 gramas de sal refinado ao copo de água e mexa bem.
  • Em seguida, tome um pouco e faça gargarejos durante 10 minutos, sem engolir a água.
  • Repita entre 3 e 4 vezes ao dia e você verá como, pouco a pouco, a dor será menor e você se sentirá muito melhor.

Sem dúvida, vale a pena experimentar!


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Anderson. E., Zagorski, J., & Kaminski, N. (18 de julio de 2023). Trending – Sodium & Salt. Michigan State University. https://www.canr.msu.edu/news/trending-sodium-salt
  • Eboch, C. (febrero de 2016). Shaking Out the Facts About Salt. American Chemical Society. https://www.acs.org/education/resources/highschool/chemmatters/past-issues/2015-2016/february-2016/salt-facts.html
  • Food and Drug Administration. (25 de febrero de 2022). Sodium in Your Diet. https://www.fda.gov/food/nutrition-education-resources-materials/sodium-your-diet
  • Harvard T. H. Chan. (marzo de 2023). Salt and Sodium. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/
  • National Center for Biotechnology Information. (2024). Sodium Chloride. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-Chloride
  • MedlinePlus. (13 de octubre de 2023). Lavados nasales con solución salina. https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000801.htm
  • Tonog, P., & Lakhkar, A. D. (16 de octubre de 2022). Normal Saline. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545210/
  • The Salt Association. (s. f.). What is Salt?… and its Properties?. Consultado el 8 de febrero de 2024. https://saltassociation.co.uk/education/what-is-salt-and-its-properties/
  • Wood, F. O., Hills, J. M., & Ralston, R. H. (3 de enero de 2024). Salt. Encyclopedia Britannica. https://www.britannica.com/science/salt

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