6 dicas para tratar o tique nervoso no olho

Se suas pálpebras estão se contraindo ou fechando involuntariamente, você pode ter um tique nervoso no olho. É um tremor que muitas vezes é acompanhado por problemas de visão ou sensibilidade à luz e pode ocorrer repetidamente ou isoladamente.

Se o tique não for grave, pode melhorar ou até desaparecer com algumas medidas simples. A seguir, explicaremos mais sobre essa particularidade do corpo conhecida cientificamente como “blefaroespasmo”.

Causas do tique no olho

Primeiramente, é importante tentar identificar a causa desse evento. Para isso, será fundamental ir a um oftalmologista para descartar qualquer doença crônica.

Os tiques geralmente aparecem, desaparecem ou mudam com o tempo. A contração nos olhos pode ser desencadeada por vários fatores, desde situações cotidianas até traumas.

De acordo com uma publicação especializada da MedlinePlus, as causas mais comuns desse problema são:

• Estresse.
• Falta de sono.
• Fadiga visual
• Consumo ou abuso de substâncias tóxicas como o álcool.

Certas deficiências nutricionais (como falta de magnésio, potássio e cálcio), alergias e doenças como a síndrome de Sjögren também podem ser encontradas.

Da mesma forma, uma publicação da  American Academy of Ophthalmology também afirma que a falta de hidratação no olho, os golpes na área e o uso de medicamentos para doenças como o Parkinson também podem causá-lo.

Sintomas de alarme

Se, além de ter espasmos involuntários, você sentir tontura ou visão turva, deve ir ao médico o mais rápido possível, pois isso pode ser sinal de um problema mais sério. Outros sintomas significativos que requerem atenção profissional imediata são:

• Pálpebras caídas.
• Dor de cabeça.
• Pestanejar muito devagar.
• Secreção ocular incomum.
• Irritação e inchaço nos olhos.

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Como posso aliviar o transtorno de tique no meu olho?

Quando os tiques têm origem emocional, é possível optar por tratamentos naturais, desde que o profissional os aprove e recomende. Pode ser o caso de exercícios terapêuticos, mudanças na dieta ou fazer alguma atividade física.

É possível que seu problema seja apenas um tique passageiro e não exija receita de psicotrópicos. Nesse caso, você pode seguir as seguintes recomendações para tratá-lo.

1. Abra e feche bem os olhos

Para começar, coloque força ao pestanejar. Feche os olhos o máximo que puder, segure por 30 segundos e depois abra-os com a mesma intensidade. O olho causará lacrimejamento que o ajudará a se hidratar, o que poderia aliviar o ressecamento que, como já vimos, é um possível fator causador do tique.

Uma alternativa muito mais recomendada é o uso de colírios lubrificantes. No artigo da American Academy of Ophthalmology – citado acima – essa medida é sugerida para o tratamento do blefaroespasmo. Você pode saber mais sobre isso no ponto 6 desta lista.

2. Massageie o olho

Uma publicação médica no manual MSD detalha que tocar o rosto ou os olhos pode ajudar a acalmar esses movimentos involuntários. Para isso, com a ajuda das pontas dos dedos, faça movimentos circulares nas pálpebras por 20 segundos.

3. Pestanejar

Algo tão simples como pestanejar várias vezes seguidas pode reduzir o desconforto causado pelo tique no olho. Com esta ação simples, você pode lubrificar o olho naturalmente. Pestanejar rapidamente também pode proporcionar um grande alívio.

4. Evitar situações estressantes

Estresse e ansiedade também podem causar transtorno de tique no olho, como mencionado nas fontes que mencionamos anteriormente. Para evitar esses problemas, você precisa fazer uma pausa em todas essas situações estressantes. Tente fazer as coisas com calma e, se achar necessário, também pode procurar ajuda profissional.

5. Descanse e coma adequadamente

A maneira como você administra seus dias é a chave para os espasmos. As publicações médicas mencionadas acima falam de falta de sono ou falta de descanso como a causa do tique no olho.

Para evitar esse problema, não se esqueça de dormir pelo menos oito horas por dia. Além disso, como a dieta e o bem-estar holístico estão intimamente relacionados, também é positivo ter uma dieta equilibrada e beber bastante água. Além disso, tente evitar cafeína ou álcool, pois alteram o sistema nervoso.

6. Gotas ou compressas frias

Se sentir os olhos secos, consulte um especialista para que ele possa receitar algumas gotas ou um gel especial para hidratar eles. Você também pode seguir receitas da medicina tradicional e fazê-lo em casa e aplicar compressas de água ou camomila.

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Costa Rica, a camomila tem propriedades para reduzir a inflamação e causar alívio na área periocular, ou seja, próxima aos olhos.

No entanto, lembre-se de que é necessário ter a permissão de um oftalmologista antes de aplicar esta receita popular para sua aplicação:

• Primeiro, faça um chá de camomila.
• Espere que atinja uma temperatura suportável.
• Em seguida, lave a área muito bem.
• Em seguida, mergulhe uma compressa na infusão ou em água fria.
• Em seguida, aplique nos olhos fechados e espere alguns segundos.
• Em seguida, repita, mas com a compressa quente, também por alguns segundos.
• Repita quantas vezes o oftalmologista recomendar.

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Tique nervoso no olho: visite seu oftalmologista

Concluindo, se você apresenta algum dos sintomas acima ou tem espasmos no olho há algum tempo, o ideal é procurar um especialista para evitar maiores danos. Evite o autodiagnóstico e não recorra à automedicação.

Lembre-se que este artigo é apenas um guia para você tentar melhorar o problema de forma natural e simples, mas você deve sempre ter a orientação e supervisão de um médico profissional.