5 truques para fortalecer as unhas fracas

Você tem unhas quebradiças? Quer saber como é possível fortalecer as unhas fracas? Muitas vezes não damos a devida importância a esta parte do corpo. Por quê? Simplesmente porque as consideramos um problema menor, especialmente por seu tamanho pequeno.

As unhas crescem na epiderme das extremidades e enfrentam as asperezas do mundo exterior. Elas arranham superfícies e muitas vezes, neste processo, quebram, dobram ou racham.

Mas por que elas quebram? Muitas vezes a causa pode ser a ausência de glicina (um aminoácido responsável por renovar a produção de colágeno).

A falta de glicina causa fragilidade e crescimento anormal na unha. Portanto, a produção de colágeno é essencial para o seu fortalecimento.

Existem situações em que a causa das unhas fracas é uma lesão ou infecção por fungos, como onicomicose ou psoríase ungueal. A seguir, analisaremos alguns dos sintomas e como podemos fortalecer as unhas fracas.

Sintomas

• Deformidade.
• Descamação das unhas.
• Dor após contato leve.
• Desprendimento constante de camadas das unhas.
• Acúmulo de queratina sob a unha.

Causas

Entre os fatores que podem ter influência estão os seguintes:

• Roer as unhas causa danos graves constantes à raiz e provoca deformidades.
• Tenha cuidado ao usar lixas de metal quando suas unhas estão fracas. É mais recomendado usar as de papelão, e não se esqueça de lixar apenas para um lado.
• O desequilíbrio de nutrientes causa problemas internos e externos no corpo.
• As unhas contêm queratina, uma proteína que precisa de vitaminas, minerais e aminoácidos para mantê-las em boas condições.
• O uso de detergentes e outros produtos de limpeza pode ser muito abrasivo para as unhas.
• No caso dos pés, usar sapatos inapropriados que não permitem a transpiração contribui para o aparecimento de fungos.

Truques para fortalecer as unhas fracas

1. Levedura de cerveja

Graças ao fato da levedura de cerveja conter vitamina B e biotina, além de minerais como o zinco, ela funciona como um regenerador de tecidos e fortalece o organismo.

É aconselhável consumi-la pela manhã para que o efeito seja muito melhor e o corpo tenha tempo para digerir todas as suas propriedades. Você pode encontrá-la em diferentes apresentações:

• Pó
• Líquido
• Cápsulas

2. Azeite de oliva e limão

O azeite de oliva desintoxica, depura, limpa e hidrata a área em profundidade. Quando misturado com o limão, suaviza e remove as manchas.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de azeite de oliva (10 g)
• O suco de 1 limão

Preparação

• Para começar, adicione o azeite em uma tigela e misture o suco de um limão.
• Em seguida, umedeça um algodão e, com a mistura, molhe as unhas.
• Repita o procedimento 2 vezes por semana.
• Recomenda-se fazê-lo à noite.

3. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã contém vitaminas, potássio, magnésio, cálcio e ferro. Além do ácido málico e ácido acético que ajudam a combater infecções nas unhas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (30 ml)
• 2 colheres de sopa de água (30 ml)

Preparação

• Primeiro misture quantidades iguais de vinagre de maçã e água em um recipiente.
• Então, com um cotonete, embeba as unhas por alguns minutos.
• Em seguida, empurre a cutícula para remover os resíduos.
• Finalmente, repita o procedimento 1 vez por dia.

4. Cavalinha

A cavalinha contém grandes quantidades de silício, um mineral essencial para ter unhas fortes e saudáveis. Também é usado para eliminar as manchas brancas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de cavalinha (20 g)
• 1 xícara de água (150 ml)

Preparação

• Primeiro aqueça a água e adicione as 2 colheres de sopa cavalinha. 
• Deixe repousar durante 10 minutos para se concentrar.
• Em seguida, deixe a mistura esfriar e coloque as unhas em imersão durante 20 minutos.
• Para concluir, repita o procedimento 3 ou 4 vezes por semana.

5. Óleo da árvore do chá

Se o seu problema é causado por uma infecção ou fungo, o óleo da árvore do chá é a sua melhor opção. Trata-se de um antisséptico natural que evita que as unhas fracas adquiram uma tonalidade amarelada.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de óleo de vitamina E  (10 g)
• 1 colher de chá de óleo da árvore do chá (10 g)

Preparação

• Primeiro misture a colher de sopa de óleo de vitamina E e o óleo da árvore do chá.
• Esfregue-o em cada uma das unhas, fazendo massagens circulares.
• Deixe agir por 20 minutos.
• Enxágue com água morna e seque.
• Repita 2 vezes por semana.

Não se esqueça de que, para evitar e fortalecer as unhas fracas, é necessário manter uma dieta saudável, fazer exercícios e fugir de situações estressantes.