Como tratar a sinusite naturalmente

Para prevenir a sinusite, é fundamental beber muito líquido e procurar manter o ambiente sempre úmido.

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López.

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última atualização: 11 outubro, 2022

A sinusite é a inflamação dos seios nasais, ou seja, as cavidades que se encontram atrás do nariz, podendo ser aguda ou crônica. Neste artigo falaremos sobre como tratar a sinusite naturalmente.

Em alguns casos, a sinusite pode durar meses se não receber a devida atenção. Por isso, não deixe de conhecer alguns aspectos interessantes deste transtorno nasal e como tratá-lo naturalmente.

O que causa a sinusite?

Em primeiro lugar, você deve saber quais são as causa mais comuns deste problema relacionado com as fossas nasais.

• Doenças causadas por micro-organismos (fungos, vírus e bactérias) como a asma, alergia, gripe ou resfriado. Estas aumentam as secreções nos seios nasais e produzem inflamação na área.
• Inalação de poluentes ou substâncias nocivas: pode ser poluição, ar contaminado, gases, fumaça de cigarro, cocaína, anfetaminas, entre outros. Também pode ser causada pelo uso exagerado de descongestionantes nasais.
• Uma má saúde bucal: que inclui dentes, gengiva e mandíbulas. Deriva de inflamações nos seios maxilares.
• Hipoglicemia: quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos, pode causar danos nos seios nasais.

• Mudanças bruscas de pressão: que são geradas ao se viajar de avião, subir em uma montanha-russa, mergulhar ou quando se desce rapidamente de picos altos.
• Objetos no nariz: quando as crianças introduzem objetos pequenos em seus narizes e os mantêm por um tempo sem que os pais notem.
• Doenças que afetam os cílios e sua motilidade: pode ser causada pela fibrose cística.
• Defeitos no septo nasal: a mais frequente é o desvio produzido a partir de alguma pancada ou de nascimento.

Quais são os sintomas da sinusite?

Se você sofre deste transtorno, é provável que sinta algum destes sintomas:

• Cefaleia
• Secreção constante no nariz
• Dor nos seios nasais
• Febre
• Mau hálito
• Nariz avermelhado

• Cansaço
• Dor nos dentes
• Sensação de rosto inchado
• Dor nos olhos
• Olhos lacrimejando
• Sangramento no nariz
• Tosse
• Mal-estar geral
• Falta de olfato
• Dor ao mastigar
• Rouquidão

Como prevenir a sinusite?

Se você passou por um pequeno quadro de sinusite, pode evitar que volte a acontecer ou que se transforme em uma sinusite crônica ou aguda. Para isso, siga estes conselhos:

• Beba muito líquido: pode ser água ou sucos. Beba mais de dois litros por dia, ainda mais se o problema continuar.
• Evite ambientes contaminados ou muito carregados com pó ou fumaça, pois irritam ainda mais as fossas nasais.
• Umidifique o ambiente, já que um lugar seco não é o mais correto para se viver. Você pode colocar pratos com água ou usar objetos específicos para isso.
• Molhe o nariz com compressas de água quente. Também é recomendado tomar banhos quentes para que o vapor ajude a soltar o muco preso nos seios nasais.
• Não utilize muitos inaladores, porque o uso contínuo causa um efeito contrário.
• Limpe bem o nariz. Há alguns produtos que são vendidos na farmácia feitos com água e sal.

Remédios caseiros para tratar a sinusite naturalmente

• Ferva água com folhas de eucalipto. Aspire estes vapores cobrindo a cabeça com um pano ou toalha. Isso favorece a saída do muco e desinflama os seios nasais.
• Beba uma infusão com uma colherada de flores de malva para cada xícara de água. Deixe repousar por alguns minutos. Beba no máximo 4 xícaras por dia.
• Dilua algumas gotas de óleo com essência de camomila em dois litros de água e realize inalações com a mistura. Esta planta possui propriedades anti-inflamatórias e elimina os germes que causam a sinusite.
• Coloque 60 gotas de extrato de agrimônia por litro de água. Aspire esse liquido pelo nariz até que chegue à boca e cuspa. Não engula.
• Triture uma colher de sopa de raiz seca de genciana em uma xícara de água e deixe descansar durante toda a noite. Beba alguns copos por dia. Você pode adoçar com mel. Este chá é muito bom para aumentar a produção de glóbulos brancos e as defesas, assim como para prevenir muitas doenças relacionadas ao sistema respiratório.

Mais alternativas para tratar a sinusite naturalmente

• Prepare uma infusão com uma colher de chá de raiz seca de gengibre para cada copo de água. Beba algumas xícaras por dia. Você pode adicionar o suco de um limão para aumentar o efeito.
• Beba um chá com suco de limão recém feito com uma boa colherada de mel. O limão possui propriedades antibacterianas que ajudarão a tratar a sinusite naturalmente.
• Realize uma nebulização com água quente e 8 gotas de óleo de cipreste para desinflamar os seios nasais e favorecer a eliminação do excesso de muco.
• Ferva uma colher de frutas secas de zimbro para cada litro de água por 15 minutos. Beba durante o dia. Adoce com mel. Esta erva oferece qualidades expectorantes e ainda é antiespasmódica e antisséptica. Serve para outras doenças nasais como bronquite, faringite ou resfriado.
• Inale o vapor de água quente com algumas gotas de óleo de pinho. Esse vapor vai desinflamar os seios nasais.
• Realize um emplastro com verbena picada e misturada com casca de ovo. Coloque em um pano e deixe durante toda a noite na área nasal.

Depois de conhecer todos esses remédios para tratar a sinusite naturalmente, o que você está esperando para experimentá-los?