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Contribuições das vitaminas nas dietas

Uma das recomendações que escutamos o tempo todo é a de incluirmos alimentos variados em nossa dieta. A maioria delas coincidem, dizendo que os elementos vitais para uma dieta saudável são as vitaminas. No caso de estarmos seguindo regimes não…

Receitas para preparar pudim de legumes

Quando se fala sobre o consumo de vegetais, muitos convidados pensam em saladas ou sopas clássicas. No entanto, comer legumes não precisa ser chato; com um pudim de vegetais original até que as crianças mais resistentes os aceitam, sem problema. Para variar…

O que é a dieta cetogênica?

Perder peso é ganhar saúde. Esta premissa se tornou o mantra daqueles que apostam em melhorar sua qualidade de vida. A dieta cetogênica está entre as muitas opções possíveis quando você está procurando uma metodologia de sucesso.

5 vitaminas pobres em calorias

As vitaminas são bebidas saudáveis que ganharam muita fama nos últimos anos. Sem dúvidas, são uma das formas muito simples de incrementar o consumo de frutas e vegetais. Há uma ampla variedade de receitas, desenvolvidas para todos os gostos e…

4 vitaminas importantes para a saúde da pele

Existem muitos produtos de beleza que você pode encontrar atualmente no mercado para satisfazer a beleza da sua pele. Agora, você sabe se eles realmente atendem aos padrões adequados de vitaminas para manter a pele saudável? Descubra quais são as vitaminas mais…

Articulações: sua importância e alguns suplementos

As articulações permitem o movimento para diferentes ângulos. Além disso, fornecem suporte mecânico para a estrutura óssea. No corpo humano há 205 ossos que estão conectados, pelo menos, com outro osso. Esta conexão é feita através das articulações, que permitem que o…

Formas de usar a levedura de cerveja

Saiba como usar a levedura de cerveja, um fungo utilizado para fermentar e depois preparar cerveja, vinho e pão. Tem uma quantidade significativa de vitaminas (complexo B) e proteínas. É por isso que proporciona resultados surpreendentes na pele e em nossa saúde geral.

4 vitaminas para eliminar toxinas

Seu corpo está em constante mudança e luta para se desintoxicar e manter um bom estado de saúde. O que você faz para ajudá-lo? Come de forma saudável ou na realidade isso é algo a que você não dá muita…