Quem é mais propenso a ter deficiência de vitamina D?
Você sabe o que pode levar uma pessoa a desenvolver uma deficiência de vitamina D? Quais são os fatores de risco? Em que alimentos podemos encontrá-la? É...
Vitamina D
Os riscos da deficiência de vitaminas
Uma dieta equilibrada oferece a quantidade de energia que o corpo precisa para funcionar corretamente, além de fornecer os nutrientes básicos para prevenir...
7 formas de melhorar a assimilação do cálcio
Muitas pessoas sofrem com a falta de cálcio e consomem alimentos enriquecidos neste mineral sem conseguir os resultados esperados. É possível que o...
Deveríamos consumir vitamina D como suplemento?
A vitamina D cumpre uma função imprescindível no nosso organismo: ajuda a absorver o cálcio. Também desempenha um papel fundamental no sistema nervoso,...
É isso que acontece se você consumir vitamina D em excesso
Consumir vitaminas é essencial para nos manter saudáveis, enérgicos, ativos e cheios de vida. Porém, nem todos somos conscientes de que inclusive estes...
12 coisas que você sente devido à deficiência de vitamina D
São muitos os possíveis sinais de uma deficiência de vitamina D, um nutriente solúvel em gordura que, juntamente com outras vitaminas e minerais, ajuda a...
7 sinais no rosto de deficiências nutricionais
A maioria das pessoas se preocupa em cuidar do aspecto do rosto, não só porque sua pele tende a sofrer imperfeições, como também porque sabemos que o sol...
Hipocalcemia, sintomas da doença silenciosa que você precisa conhecer
A hipocalcemia é uma doença que afeta as mulheres com mais frequência. Esta condição tem sua origem em um déficit de cálcio no sangue e conta com muito...
10 dicas para manter os ossos fortes e saudáveis
As palavras osteoporose e mulher quase sempre andam de mãos dadas. Nós somos as que mais apresentam essa doença e, ainda que ela tenha uma clara influência...
7 truques para não ganhar peso na menopausa
O período da menopausa é um processo natural nas mulheres, que se caracteriza pela diminuição de hormônios femininos, o fim da ovulação e, portanto, da...