É importante saber quais são os nutrientes necessários depois dos 40. Depois de uma certa idade, precisamos monitorar a quantidade de vitaminas e minerais que obtemos com nossa alimentação diária.
Os glóbulos vermelhos têm uma função muito importante para o nosso corpo: transportar sangue rico em oxigênio para todo o organismo. Portanto, é essencial mantê-los em níveis ótimos. Neste artigo, mostraremos como aumentar os glóbulos vermelhos no sangue de forma natural.
A vitamina B12 é uma das mais importantes para o organismo. Seus níveis adequados no corpo ajudam a ter um bom metabolismo e a melhorar a função celular e o estado de ânimo.
