Vergonha

Aprenda a aceitar-se como você é

A autoestima é fundamental para que você possa se sentir bem e feliz. No entanto, às vezes não é tão fácil mantê-la alta ou em seus níveis adequados para que isso aconteça. Como você pode ajudá-la? Aprenda a se aceitar…

5 frases que ajudarão você a se perdoar

Escutamos muito sobre a necessidade de perdoar. É dito a nós que perdoar a quem nos prejudica permite que nos liberemos. Mas, quantas vezes você já ouviu falar da necessidade de se perdoar? Apesar de perdoar a nós mesmos ser…