Às vezes, quando pensamos em sopas orientais, imediatamente imaginamos os típicos macarrões instantâneos que se preparam no micro-ondas. E, apesar destas poderem se apresentar como um formato “tradicional” da gastronomia asiática, não são o melhor expoente.
Para saber como preparar uma salada detox, primeiro você tem que saber o que o termo significa e por que é relevante que você o considere e inclua em sua dieta regular. Como resultado, você está prestes a descobrir a…
Se você se perguntou por que há uma estação para algumas frutas ou verduras, isso se deve simplesmente à qualidade delas. Assim, podemos apreciá-las com um sabor melhor, e aproveitar o seu alto teor de nutrientes, economizar dinheiro e, em…
Durante muito tempo, pensava-se que era recomendado limitar os legumes na dieta porque faziam engordar. No entanto, isso é falso. A única coisa a ser considerada é que seu teor de carboidratos é elevado, por isso que se deve vigiar…
Quando faz muito calor não sentimos vontade de comer refeições pesadas nem quentes, porém, ainda sendo verão, devemos nos nutrir bem. É uma questão de hábito e de optar por alimentos que reduzam a temperatura corporal. Fique sabendo mais no…
Nesta receita de sopa de verduras há instruções precisas e dicas gerais para que você mesma possa fazer. Entretanto, não há nenhum tipo de impedimento para que adicione outro ingrediente de sua preferência que caia bem. Vitaminas, minerais e proteínas……
As vitaminas detox são uma mistura de vários ingredientes naturais que ajudam na limpeza do organismo. Por isso, converteram-se em um dos elementos mais utilizados na hora de realizar uma dieta. Além dos benefícios para a perda de peso, as…
A sopa ou creme de abóbora é o prato que é mais conhecido com esta verdura. No entanto, por ser uma verdura carnuda e suculenta, pode ser usada em múltiplas preparações. Antes de mais nada, confira algumas das receitas de…
Dentre as doenças gastrointestinais, a prisão de ventre é uma das mais comuns. O azeite de oliva tem propriedades medicinais que ajudarão a combater essa afecção. Quando falamos de prisão de ventre, nos referimos à redução do trânsito intestinal e ao…
O arroz com verduras e chia é uma das melhores opções quando desejamos manter uma dieta pobre em calorias e baixa em colesterol ruim (LDL). Trata-se de um conjunto de alimentos que podem ser servidos como guarnição em um almoço…
A cozinha tradicional nos permite desfrutar de deliciosos pratos cujas receitas passaram de geração em geração, com todas as variações e melhoras acumuladas ao longo dos anos. Neste caso, mostraremos uma receita para preparar frango ensopado ao estilo da vovó.…
Quando se fala sobre o consumo de vegetais, muitos convidados pensam em saladas ou sopas clássicas. No entanto, comer legumes não precisa ser chato; com um pudim de vegetais original até que as crianças mais resistentes os aceitam, sem problema. Para variar…
As verduras e legumes são os aliados indispensáveis de uma dieta para perder peso. As receitas com verduras fornecem poucas calorias, mas um alto teor de fibras, o que causa uma maior sensação de saciedade. Além disso, elas são muito nutritivas. Para…
As batidas verdes estão na moda, pois são um alimento muito completo com altos valores nutricionais e com um sabor simplesmente surpreendente e delicioso, apesar da sua cor. Descubra neste artigo como prepará-las e como podem ajudá-lo a melhorar sua saúde. O…
Para fazer seu filho amar verduras, você não precisa quebrar a cabeça ou se desesperar procurando receitas elaboradas. Pelo contrário, é tudo uma questão de simplificar as refeições e brincar com as apresentações. E quando se trata de ensinar as crianças a comer,…
Mais toxinas e menos nutrientes são a consequência de um sistema digestivo que não funciona bem. Estas cinco receitas de saladas detox para limpar o cólon lutam contra essas condições. Assim, não só o desempenho físico melhora, mas também o humor.
Esta receita tipicamente italiana é um dos pratos que parece muito mais complexo do que realmente é. Um bom risoto caseiro não requer grandes habilidades culinárias, é apenas uma questão de paciência e dedicação. Por isso não devemos ficar frustrados se o…
Está buscando uma mudança radical nos hábitos alimentares? Sabemos que trabalhar em nossa saúde é necessário, mas nem sempre é simples. Um dos grandes problemas é que temos em mãos às “tentações”. Felizmente, existem algumas dicas que tornarão o caminho mais…
Se você gosta de comer de forma saudável, sem deixar o prazer de lado, as seguintes formas de acompanhar suas verduras ao vapor vão te cair muito bem em seu dia a dia. Trata-se de receitas que são criativas e de…
Consumir verduras e frutas não é apenas um conselho dos nutricionistas para ter uma dieta equilibrada. É também uma garantia para a saúde e boa qualidade de vida, uma vez que estes alimentos nos proporcionam muitos benefícios.
