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Dieta para evitar a desidratação: o que você deve ter em mente

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Quando o corpo não tem água suficiente para desempenhar suas funções corretamente, estamos diante de um quadro de desidratação. Para…

10 dicas para escolher alimentos mais saudáveis

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Fazer escolhas melhores para a sua rotina de alimentação pode ser uma dor de cabeça quando você não sabe ao…

4 receitas para um churrasco em família

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Um churrasco em família é uma boa oportunidade para experimentar novas receitas, ou várias que já conhecemos. O objetivo? Potencializar o…

4 sopas vegetarianas para desfrutar com a família

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As sopas vegetarianas são uma ótima maneira de toda a família comer vegetais. Seu sabor delicioso e seu compêndio de…

Receitas com verduras para ganhar peso

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Contrário ao que normalmente se diz por aí, existem pessoas que apresentam dificuldades para ganhar peso. Neste caso, é preciso…

Como fazer lentilhas ao curry com verduras

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Para os dias de frio, nada melhor do que um fumegante prato de lentilhas ao curry com verduras. Além disso,…

4 receitas de maionese caseira que você vai gostar

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As receitas caseiras de maionese são fáceis de fazer e contêm ingredientes mais saudáveis do que a maioria das versões…

2 maneiras diferentes de fazer uma salada com feijão

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A salada de feijão não é um prato de que ouvimos falar todos os dias. No entanto, asseguramos que se…

Prepare esta deliciosa quiche de verduras e queijo

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Apresentamos a seguir a quiche de verduras e queijo de pasta mole. Para fazer esta deliciosa torta salgada deverá considerar que no…

Saiba como preparar tortilhas de milho

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As tortilhas de milho são uma opção perfeita para qualquer almoço. Com elas, você pode preparar uma grande quantidade de…

Creme de brócolis com ovo escalfado

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O creme de brócolis é um prato com muita substância e, também, muito sabor. Se gostarmos de preparar uma entrada…

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Há uma coisa que, desde crianças, sempre vemos e sentimos como desagradável e desnecessária: ter que comer sopas ou caldos.…

Dieta paleolítica: confira tudo sobre ela

Perder pesoDieta paleolítica: confira tudo sobre ela

A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é uma forma de alimentação que conquistou muitos seguidores em todo o…

Receita caseira de empanadas de verduras ao forno

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As empanadas de verduras são um alimento muito nutritivo que têm um efeito saciante imediato. Portanto, elas podem ser preparadas…

Salmão assado com batatas e legumes delicioso

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Os amantes de peixe sempre vêm com os melhores preparativos. Portanto, queremos que você aprenda esta deliciosa receita de salmão…

3 sopas orientais que você vai gostar de preparar

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Às vezes, quando pensamos em sopas orientais, imediatamente imaginamos os típicos macarrões instantâneos que se preparam no micro-ondas. E, apesar…

Salada detox com espinafre, frutas e germinados

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Para saber como preparar uma salada detox, primeiro você tem que saber o que o termo significa e por que…

3 receitas com vegetais de estação

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Se você se perguntou por que há uma estação para algumas frutas ou verduras, isso se deve simplesmente à qualidade…

Qual é a importância dos legumes na dieta?

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Durante muito tempo, pensava-se que era recomendado limitar os legumes na dieta porque faziam engordar. No entanto, isso é falso.…

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Quando faz muito calor não sentimos vontade de comer refeições pesadas nem quentes, porém, ainda sendo verão, devemos nos nutrir…

Sopa de verduras com trigo sarraceno

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Nesta receita de sopa de verduras há instruções precisas e dicas gerais para que você mesma possa fazer. Entretanto, não…