Verduras

Delicioso frango ensopado ao estilo da avó

A cozinha tradicional nos permite desfrutar de deliciosos pratos cujas receitas passaram de geração em geração, com todas as variações e melhoras acumuladas ao longo dos anos. Neste caso, mostraremos uma receita para preparar frango ensopado ao estilo da vovó.…

Receitas para preparar pudim de legumes

Quando se fala sobre o consumo de vegetais, muitos convidados pensam em saladas ou sopas clássicas. No entanto, comer legumes não precisa ser chato; com um pudim de vegetais original até que as crianças mais resistentes os aceitam, sem problema. Para variar…

3 receitas que farão o seu filho amar verduras

Para fazer seu filho amar verduras, você não precisa quebrar a cabeça ou se desesperar procurando receitas elaboradas. Pelo contrário, é tudo uma questão de simplificar as refeições e brincar com as apresentações. E quando se trata de ensinar as crianças a comer,…

Cinco receitas de saladas detox para limpar o cólon

Mais toxinas e menos nutrientes são a consequência de um sistema digestivo que não funciona bem. Estas cinco receitas de saladas detox para limpar o cólon lutam contra essas condições. Assim, não só o desempenho físico melhora, mas também o humor.

9 dicas para conseguir mudar seus hábitos alimentares

Está buscando uma mudança radical nos hábitos alimentares? Sabemos que trabalhar em nossa saúde é necessário, mas nem sempre é simples. Um dos grandes problemas é que temos em mãos às “tentações”.  Felizmente, existem algumas dicas que tornarão o caminho mais…

Quais são as 10 melhores frutas tropicais para a saúde?

Doces, refrescantes, revitalizantes, antioxidantes, medicinais… as frutas tropicais se destacam por seus sabores intensos e exóticos. São muito ricas em nutrientes e algumas podem nos surpreender por suas incríveis propriedades para a saúde. Descubra neste artigo as 10 melhores frutas…

8 dicas para comer mais verduras

Neste artigo iremos compartilhar algumas das principais dicas para comer mais verduras em seu dia a dia, sem esforço e sacrifício. Mudar de hábitos às vezes pode ser difícil e exigir todo o nosso compromisso e dedicação. Porém, se essa mudança…