Dentre as doenças gastrointestinais, a prisão de ventre é uma das mais comuns. O azeite de oliva tem propriedades medicinais que ajudarão a combater essa afecção. Quando falamos de prisão de ventre, nos referimos à redução do trânsito intestinal e ao…
O arroz com verduras e chia é uma das melhores opções quando desejamos manter uma dieta pobre em calorias e baixa em colesterol ruim (LDL). Trata-se de um conjunto de alimentos que podem ser servidos como guarnição em um almoço…
A cozinha tradicional nos permite desfrutar de deliciosos pratos cujas receitas passaram de geração em geração, com todas as variações e melhoras acumuladas ao longo dos anos. Neste caso, mostraremos uma receita para preparar frango ensopado ao estilo da vovó.…
Quando se fala sobre o consumo de vegetais, muitos convidados pensam em saladas ou sopas clássicas. No entanto, comer legumes não precisa ser chato; com um pudim de vegetais original até que as crianças mais resistentes os aceitam, sem problema. Para variar…
As verduras e legumes são os aliados indispensáveis de uma dieta para perder peso. As receitas com verduras fornecem poucas calorias, mas um alto teor de fibras, o que causa uma maior sensação de saciedade. Além disso, elas são muito nutritivas. Para…
As batidas verdes estão na moda, pois são um alimento muito completo com altos valores nutricionais e com um sabor simplesmente surpreendente e delicioso, apesar da sua cor. Descubra neste artigo como prepará-las e como podem ajudá-lo a melhorar sua saúde. O…
Para fazer seu filho amar verduras, você não precisa quebrar a cabeça ou se desesperar procurando receitas elaboradas. Pelo contrário, é tudo uma questão de simplificar as refeições e brincar com as apresentações. E quando se trata de ensinar as crianças a comer,…
Mais toxinas e menos nutrientes são a consequência de um sistema digestivo que não funciona bem. Estas cinco receitas de saladas detox para limpar o cólon lutam contra essas condições. Assim, não só o desempenho físico melhora, mas também o humor.
Esta receita tipicamente italiana é um dos pratos que parece muito mais complexo do que realmente é. Um bom risoto caseiro não requer grandes habilidades culinárias, é apenas uma questão de paciência e dedicação. Por isso não devemos ficar frustrados se o…
Está buscando uma mudança radical nos hábitos alimentares? Sabemos que trabalhar em nossa saúde é necessário, mas nem sempre é simples. Um dos grandes problemas é que temos em mãos às “tentações”. Felizmente, existem algumas dicas que tornarão o caminho mais…
Se você gosta de comer de forma saudável, sem deixar o prazer de lado, as seguintes formas de acompanhar suas verduras ao vapor vão te cair muito bem em seu dia a dia. Trata-se de receitas que são criativas e de…
Consumir verduras e frutas não é apenas um conselho dos nutricionistas para ter uma dieta equilibrada. É também uma garantia para a saúde e boa qualidade de vida, uma vez que estes alimentos nos proporcionam muitos benefícios.
Hoje trazemos uma receita muito fácil para preparar um delicioso frango com legumes. É um prato muito saudável, pois incorpora a proteína do frango e o valor nutricional dos vegetais.
Começar o dia com uma refeição junto a sua família é uma grande alegria. Por isso, pensamos em uma receita excelente que você pode compartilhar com todos e que é de fácil preparo. Você gosta de omelete de verduras?
Neste artigo mostraremos uma dieta para perder peso rapidamente, mas de forma saudável.
Todos temos a percepção de que os casos de câncer aumentaram. A grande maioria de nós conhece pessoas que sofreram ou sofrem com melhores ou piores resultados. Ao mesmo tempo, quando olhamos para o passado, percebemos que as técnicas de diagnóstico há…
Doces, refrescantes, revitalizantes, antioxidantes, medicinais… as frutas tropicais se destacam por seus sabores intensos e exóticos. São muito ricas em nutrientes e algumas podem nos surpreender por suas incríveis propriedades para a saúde. Descubra neste artigo as 10 melhores frutas…
Esta planta pertence à família das solanáceas, que também inclui outros alimentos como a berinjela, batata, tomate e pimentão. É nativo do México, onde é conhecido como tomate verde. É um arbusto e cresce até a altura aproximada de um metro. Eles…
Neste artigo iremos compartilhar algumas das principais dicas para comer mais verduras em seu dia a dia, sem esforço e sacrifício. Mudar de hábitos às vezes pode ser difícil e exigir todo o nosso compromisso e dedicação. Porém, se essa mudança…
Se você tem mais de 35 anos e nota que a sua pele tem menos elasticidade, firmeza, e que as primeiras rugas estão aparecendo, vamos apresentar o culpado: o colágeno. Trata-se de uma proteína secretada pelas células do tecido conjuntivo chamadas…
