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DietaDieta para evitar a desidratação: o que você deve ter em mente

Quando o corpo não tem água suficiente para desempenhar suas funções corretamente, estamos diante de um quadro de desidratação. Para…

Nutrição10 dicas para escolher alimentos mais saudáveis

Fazer escolhas melhores ​​para a sua rotina de alimentação pode ser uma dor de cabeça quando você não sabe ao…

Entradas e pratos principais4 receitas para um churrasco em família

Um churrasco em família é uma boa oportunidade para experimentar novas receitas, ou várias que já conhecemos. O objetivo? Potencializar o…

Entradas e pratos principais4 sopas vegetarianas para desfrutar com a família

As sopas vegetarianas são uma ótima maneira de toda a família comer vegetais. Seu sabor delicioso e seu compêndio de…

NutriçãoReceitas com verduras para ganhar peso

Contrário ao que normalmente se diz por aí, existem pessoas que apresentam dificuldades para ganhar peso. Neste caso, é preciso…

Entradas e pratos principaisComo fazer lentilhas ao curry com verduras

Para os dias de frio, nada melhor do que um fumegante prato de lentilhas ao curry com verduras. Além disso,…

Entradas e pratos principais4 receitas de maionese caseira que você vai gostar

As receitas caseiras de maionese são fáceis de fazer e contêm ingredientes mais saudáveis ​​do que a maioria das versões…

Receitas saudáveis2 maneiras diferentes de fazer uma salada com feijão

A salada de feijão não é um prato de que ouvimos falar todos os dias. No entanto, asseguramos que se…

Vegetarianas e veganasPrepare esta deliciosa quiche de verduras e queijo

Apresentamos a seguir a quiche de verduras e queijo de pasta mole. Para fazer esta deliciosa torta salgada deverá considerar que no…

Entradas e pratos principaisSaiba como preparar tortilhas de milho

As tortilhas de milho são uma opção perfeita para qualquer almoço. Com elas, você pode preparar uma grande quantidade de…

Receitas saudáveisCreme de brócolis com ovo escalfado

O creme de brócolis é um prato com muita substância e, também, muito sabor. Se gostarmos de preparar uma entrada…

Receitas saudáveis2 maneiras de preparar um caldo pobre em gorduras

Há uma coisa que, desde crianças, sempre vemos e sentimos como desagradável e desnecessária: ter que comer sopas ou caldos.…

Perder pesoDieta paleolítica: confira tudo sobre ela

A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é uma forma de alimentação que conquistou muitos seguidores em todo o…

Entradas e pratos principaisReceita caseira de empanadas de verduras ao forno

As empanadas de verduras são um alimento muito nutritivo que têm um efeito saciante imediato. Portanto, elas podem ser preparadas…

Entradas e pratos principaisSalmão assado com batatas e legumes delicioso

Os amantes de peixe sempre vêm com os melhores preparativos. Portanto, queremos que você aprenda esta deliciosa receita de salmão…

Entradas e pratos principais3 sopas orientais que você vai gostar de preparar

Às vezes, quando pensamos em sopas orientais, imediatamente imaginamos os típicos macarrões instantâneos que se preparam no micro-ondas. E, apesar…

Entradas e pratos principaisSalada detox com espinafre, frutas e germinados

Para saber como preparar uma salada detox, primeiro você tem que saber o que o termo significa e por que…

Receitas3 receitas com vegetais de estação

Se você se perguntou por que há uma estação para algumas frutas ou verduras, isso se deve simplesmente à qualidade…

NutriçãoQual é a importância dos legumes na dieta?

Durante muito tempo, pensava-se que era recomendado limitar os legumes na dieta porque faziam engordar. No entanto, isso é falso.…

Bons hábitosAlimentos para reduzir a temperatura no verão

Quando faz muito calor não sentimos vontade de comer refeições pesadas nem quentes, porém, ainda sendo verão, devemos nos nutrir…

Entradas e pratos principaisSopa de verduras com trigo sarraceno

Nesta receita de sopa de verduras há instruções precisas e dicas gerais para que você mesma possa fazer. Entretanto, não…