Vegetais

Dieta vegana crua: benefícios e riscos

Você alguma vez quis iniciar uma dieta vegana crua mas não sabe se se acostumaria o suficiente para realizá-la? Neste artigo te contamos como pode realizá-la mas, antes você precisa saber em que consiste. Leia mais e fique por dentro!…

4 receitas de saladas mistas que deveria provar

Quando aprender a preparar receitas de saladas mistas poderá começar a variar mais seus pratos para que comer saudável não se torne chato. Além disso, é uma excelente forma de incrementar seu consumo de antioxidantes, vitamina, minerais e outros importantes nutrientes. Anime-se…

Mitos e verdades das vitaminas verdes

Nos últimos anos essa bebida alcançou o auge graças a personalidades famosas. Isso desencadeou um grande interesse por parte dos consumidores. As múltiplas receitas que combinam frutas, vegetais, sementes e outra grande variedade de ingredientes saudáveis passaram a ser o…

6 receitas que ajudarão seu filho a comer vegetais

Legumes, verduras e vegetais são ótimas fontes de nutrientes para as crianças. Mas, certamente, devemos reconhecer que nem sempre aparecem na lista dos seus pratos favoritos. No entanto, com um pouco de criatividade, é possível obter preparações que ajudem as…

5 razões para ser vegetariano

Se não tiver certeza sobre porque ser vegetariano, aqui estão algumas boas razões. A coisa mais importante a lembrar é que é um estilo de vida tão válido quanto qualquer outro. 1. Ser vegetariano reduz o risco de apresentar vários…

Couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha

Existem diferentes maneiras de preparar a couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha. Neste caso, a imaginação e criatividade do cozinheiro é a chave. Embora existam alguns passos básicos, você também pode incorporar ingredientes que você gosta na receita. Receita de couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha ingredientes…

5 vegetais ​​para aumentar a massa muscular

Você está treinando para obter o corpo definido que tanto deseja? Neste artigo vamos mostrar-lhe uma maneira saudável para ajudar a aumentar a massa muscular: vegetais saudáveis. Você descobrirá que as proteínas e seus suplementos não são os únicos capazes…

Benefícios de comer pepino com frequência  

Consumir pepino com frequência é muito benéfico para a saúde. É um vegetal que possui muitas propriedades benéficas para o nosso organismo. Principalmente porque nos fornece uma grande quantidade de água, o que o torna um alimento de baixa caloria,…