Vegetais

Creme de couve kale e espinafre cheio de vitaminas

O creme de couve kale e espinafre é um alimento que está muito na moda e é totalmente benéfico para a saúde. Sem dúvida alguma, é definitivamente um superalimento. Logo em seguida, explicaremos mais sobre este alimento maravilhoso e surpreendente, e…

Como preparar cremes vegetais? 5 receitas fáceis

Os seguidores das dietas veganas ou vegetarianas encontraram substitutos para a maioria dos alimentos de origem animal. Ainda que existam muitas diferenças com relação ao aspecto nutricional, em geral, conseguiram encontrar alternativas saudáveis, ideais para preparar pratos tradicionais. Quer aprender…

Dieta vegana crua: benefícios e riscos

Você alguma vez quis iniciar uma dieta vegana crua mas não sabe se se acostumaria o suficiente para realizá-la? Neste artigo te contamos como pode realizá-la mas, antes você precisa saber em que consiste. Leia mais e fique por dentro!…

4 receitas de saladas mistas que deveria provar

Quando aprender a preparar receitas de saladas mistas poderá começar a variar mais seus pratos para que comer saudável não se torne chato. Além disso, é uma excelente forma de incrementar seu consumo de antioxidantes, vitamina, minerais e outros importantes nutrientes. Anime-se…

Mitos e verdades das vitaminas verdes

Nos últimos anos essa bebida alcançou o auge graças a personalidades famosas. Isso desencadeou um grande interesse por parte dos consumidores. As múltiplas receitas que combinam frutas, vegetais, sementes e outra grande variedade de ingredientes saudáveis passaram a ser o…

6 receitas que ajudarão seu filho a comer vegetais

Legumes, verduras e vegetais são ótimas fontes de nutrientes para as crianças. Mas, certamente, devemos reconhecer que nem sempre aparecem na lista dos seus pratos favoritos. No entanto, com um pouco de criatividade, é possível obter preparações que ajudem as…

5 razões para ser vegetariano

Se não tiver certeza sobre porque ser vegetariano, aqui estão algumas boas razões. A coisa mais importante a lembrar é que é um estilo de vida tão válido quanto qualquer outro. 1. Ser vegetariano reduz o risco de apresentar vários…

Couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha

Existem diferentes maneiras de preparar a couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha. Neste caso, a imaginação e criatividade do cozinheiro é a chave. Embora existam alguns passos básicos, você também pode incorporar ingredientes que você gosta na receita. Receita de couve-de-Bruxelas com creme de abobrinha ingredientes…